Хорошая тренировка сегодня получилась. Занятие в целом понравилось, я почти не отвлекалась, только за 10 минут до окончания стала по сторонам смотреть, в остальном внимание только к себе, к движениям и на экран монитора. Хорошая нагрузка на моё слабое место - на руки. После пресс покачала немного. На обед приготовила печенья в Мультипекаре в новой форме в виде котика, собачки, ракушек, ёлочки и весёлой мордочки. Такие красивящие они получились! На тарелочку выложила все, какие приготовила, без исключения, хорошо они получились или не очень (фото можете найти на обед в дневнике питания). Мне кажется, вы и не заметите бракованные печеньки. Форма мне понравилась, в каждую наливала одинаковое количество теста, до середины, но одни вышли из берегов, другие были идеальными по объёмам, были и те, что взорвались (видимо из-за излишка масла для жарки). В целом сегодня результатом я довольна. Нужно было и соус какой-то подать к ним, но я не стала. Рецепт новый, удачный. Рисунок просматривается хорошо, можно с лёгкостью разглядеть кто есть кто, не напрягаясь.
Днём немного погуляла. Мама раньше меня убежала по делам. Я не могла долго засиживаться дома, нужно погулять обязательно и после этого в одиночку побыть в квартире. Вот такой была моя цель. Решила пройти длинный маршрут, чтобы за один подход дойти до 10 тысяч. Прогулка была без цели, сегодня даже в магазин не нужно было идти. На обратном пути почувствовала слабость, еле дошла до дома. Сахар упал под конец прогулки. На обед на автомате сделала стандартный укол, две единицы, а не одну, как планировала. Вот и результат на лицо.
Пришла домой, руки трясутся, сахар точно низкий, можно было и не измерять с помощью глюкометра. Зато съела последнее мороженое и кофе выпила. И таким образом почти все полосочки стали зелёные: кбж. Потом работала без отдыха.
Ещё приготовила очередную партию мороженого. Палочки мне пригодились.
Вечером всё же созрела до заказа косметики. Долго сомневалась, но раз решила, то решила. Вроде как в понедельник заказ привезёт курьер. Порадовало то, что мне ещё подарок положат. Обещают по крайней мере. В ожидании…
Сегодня первый день февраля (но читаете вы уже второго числа), поэтому переворачиваем с Колей календарь. Задания на февраль прилагаю ниже. Может кому интересно будет, что нас ждёт.
Хорошего дня и спасибо за внимание.

Потренировалась я утром хорошо. Выполнила стандартную тренировку и пресс. Но в то же время задумалась, а не вернуться ли мне к силовым? Чередовать их с японскими тренировками? Только выбрать полегче нагрузку, не заходить в дальние дали, чтобы не угнетать свой физический и ментальный настрой, который у меня и так очень шаткий, еле держится. Помню, мне давненько советовали интересные тренировки с Ютуба, поищу их, может понравится и я займусь ими. Днём ходила на улицу. Стандартный маршрут пройден. Ура! Поспешила домой. Почему поспешила? Мама после моего ухода из дома собиралась тоже по делам. Вот я и торопилась, чтобы подольше побыть наедине с собой. Прихожу, она ещё сидит дома, причём на том же самом месте, где я её и оставила. Вот так она на работу собирается! Мне пришло много работы, нужно делать. Мама ушла и почти сразу вернулась, я даже дверь не успела закрыть. Либо я так была занята, что не следила за временем, либо она реально отсутствовала не больше часа. В итоге отдохнуть я так и не успела.
Вечером приехал Коля. Очень сегодня хорошо погуляли. Было о чём поговорить, что обсудить. Я сегодня в хорошем расположении духа. Как и всегда зашли в Хлебник. Там выполнили 2 задания нашего календаря.
Первое - устроили вечер уютных воспоминаний, вспомнили всё самое интересное за этот месяц. Я воспользовалась подсказкой в виде фото календаря, Коля вспомнил по памяти. Мне понравилось подводить итоги месяца. Нужно будет внедрить это в ежемесячные дела, каждое последнее число месяца такое делать.
Второе - написали стихи (писали мы их, конечно же, заранее) и прочитали их друг другу. Мне было очень приятно прочитать стих, который мне написал Коля. Хоть он и сочинил всего одно четверостишие, но оно такое милое, написано с душой, улыбнуло. Я написала стих побольше, из шести четверостиший, ко мне как раз пришла муза, поэтому и стихотворение такое длинное получилось, со смыслом, рождалось оно достаточно легко. Коле моё стихотворение понравилось.
Потом погуляли до дома. Отличный вечер получился.
Осталось одно задание января - день без интернета. Выполним мы его в следующем месяце.
И радостная новость! Мне поменяют панель для Мультипекаря! Они сделали экспертизу и признали свою вину. Так что мы добились своего! Люблю, чтобы всё было честно. Так что зря я психовала. Ура! Какая классная новость! Я очень рада такому.
Хотела сделать заказ косметики вечером, но что-то дорого получается! В корзину отложила интересующие меня товары. Что-то жалко денег постоянно. Хотя хорошая косметика не может стоить дёшево. Лучше бы сегодня сделала заказ, чтобы на следующий месяц было меньше трат. Но похоже если сделаю заказ, то только завтра и то, если решусь. Нужна помощь зала!

Шагов получилось мало. Я в последнее время как мишка, сижу у себя в берлоге (квартире).
Утром поехала домой от Коли. Немного шагов находила.
На улице снова мокрый снег, неприятная погода. Днём пошла в WB и забрала миндальную муку. Десерты же не ждут. На донышке осталась! Вовремя подловила момент.
Работы утром не было. Успела суп сварить вкуснейший. А после обеда начали друг за другом письма прилетать. Работу доделать не успела, оставила на завтра.
Решила собрать в кучу все рецепты, которые я сохраняю то в Телеграм, то в контакте. Очень сложно всё искать по разным местам. Оказалось, что их так много! Работы непочатый край! Может и не стоило всем этим заниматься? Времени жалко. Могла бы на более полезные занятия потратить.
Вечером булочки любимые испекла, Бородинские. Пока они у меня в приоритете из хлеба, вкусно, просто и быстро.
С Колей по телефону выполнили очередное задание по календарю - вспомнили приятное за день. Коля мне много чего рассказал о своём дне, поделился, а вот мне совсем нечего было рассказывать, обычный день, ничего примечательного. Я ведь даже подготовилась к этому заданию мысленно, предварительно составила список, о чём смогу рассказать во время разговора, но ничего не получилось, когда момент настал. Коля мне немного помог наводящими вопросами, мне было крайне сложно. Сказал, что теперь будет чаще спрашивать о приятных моментах дня, если вспомнит про это. Говорит, что мне нужно научиться видеть хорошее даже в мелочах.

Коля тренировался утром, делал пресс, хотел меня научить, а я лежала, обнималась с Волчком и только смотрела на Колю, как хорошо он тренируется. Молодец, что сказать!
Выполнили задание календаря - Приготовить друг для друга кофе (фото напитков было во время обеда). Я из корицы соорудила абстрактный импрессионизм, а Коля мне весёлую рожицу сделал. Очень вкусно с сырниками!
Потом мы пошли на улицу, гулять, заодно искать палочки для мороженого. По рекомендации зашли в Семишагофф и там нашли эти заветные для меня деревяшки, на удивление сразу, в первом магазине, лишь немного в магазине пришлось взгляд навострить. Потом просто погуляли по району. Дел особо не было.
Снова в голове у меня был торт! Рассказываю, как есть… Не могу отделаться от этой мысли. То хочу и купите мне, то я боюсь его есть! В итоге прошли мимо Хлебника, уже к дому пошли. Я соответственно очень расстроилась. И тут Коля напомнил, что мы забыли пополнить Подорожник для проезда в автобусе. Пришлось вернуться к метро. Потом наконец и в Хлебник зашли, купили кусочек заветного морковного тортика, вкусного, красивого. Я себе мысленно разрешила немного съесть сегодня. Взяли его с собой.
Потом пошли в Яркий мир за фотографией. Выполнили ещё одно задание календаря - распечатали лучшую совместную фотографию.
Дома я посмотрела кбжу тортика из Хлебника. В принципе, всё нормально, могу себе позволить небольшой кусочек, конечно же, не весь. Но снова несостыковочка - хочу и делаю. В итоге торт передумала есть, хотя есть большое желание и он лежит рядом, руку протяни, открой дверцу холодильника и вот он, заветный кусочек… Но я боюсь, что сахара будут неделю туда-сюда скакать, самочувствие будет хуже. Хотя я даже в нормы смогу вписаться в отведённое мне количество углеводов на день. Укол большой за один приём пищи меня сегодня не пугает, если что. Вот он, заветный кусочек, совсем рядом. Но я решила, что есть его не буду. Главное, что купили его мне, а всё остальное неважно. Я рада и успокоилась неожиданно для себя.
Ещё поняла, что веду себя, как маленький ребёнок, нелогично, плачу, обижаюсь, только о сладком мечтаю. Решила, что нужно с собой разбираться в первую очередь, с этим малышом внутри. Стать взрослым человеком, в общем-то и всё, что от меня требуется. Ещё брать ответственность на себя за свои действия. И не доводить себя и окружающих истериками.
Вечером выполнили ещё одно задание с Колей. Сделали друг другу массаж.
Спать легли рано, ура!

Тренировку не делала утром, т.к. поздно проснулась. Если бы проснулась в то же время, как на буднях, то потренировались бы.
Всё утро было какое-то ленивое. Делать полезного ничего не делала.
Днём приехал Коля ко мне на район. Мы договорились, что пойдём в кино. Это первый наш опыт. У меня рядом с домом как раз находится кинотеатр Фильмофонд. Пошли смотреть фильм "Приключения Тедди". Очень милый фильм-сказка про плюшевого мишку. Что интересного я вынесла из кино? Деньги не самое главное в жизни. Главное - обнимашки! Если что-то суждено случиться, то оно произойдёт в любом случае. Мишке Тедди нужно было оказаться в семье Марианны и он там оказался ни так, значит иначе. Она его выиграла на рождественской ярмарке, а мишутка, не увидев у неё много денег, подтасовал результаты. Но после эту игрушку выиграл дедушка Санта и подарил на рождество маленькой девочке. Это был самый желанный подарок! Фильм мне понравился, лёгкий для восприятия. Был полный зал, по времени он всего 1 час 20 минут длится. Самое то, чтобы просмотреть с детьми. Волшебная рождественская история.Потом мы пошли в кафе Крем, выпили кофе с орехами, обсудили увиденный фильм и просто поболтали.
А далее пошли в Ленту. Купили мне игрушку-подушку. Назвала я его Волчок Кусь За Бочок. Он очень приятный на ощупь, мой новый мягкий друг. Буду его обнимать сильно-сильно, крепко-крепко на зависть всем.После поехали мы домой к Коле. Что-то меня укачало в троллейбусе! То ли после кофе так плохо стало, то ли из-за низкого сахара, то ли от транспорта. Я сахар постоянно измеряла по пути, он был достаточно низким. Мы вышли из троллейбуса немного заранее и зашли в магазин за творогом, там ещё продают печенья всякие на развес. Я там все их занюхала! Они все такие аппетитные! Так хотела всё съесть! Из-за чего? Видимо сахар реально низкий, хочу сладкого и чем больше, тем лучше! Хотела очень торт! Сегодня у меня 5 месяцев, как я не ем магазинное сладкое, но сегодня этот срок мог прерваться! Очень уж я хочу торт, но боюсь, честное слово!
Снова эмоциональный срыв получился, хотя на неделе всё было хорошо и ровно. Но вспомнила про дневник эмоций на ночь глядя и зафиксировала все переживания, что у меня накопились по поводу сладкого. Написала позитивные моменты, что мне даёт отказ от тортов, пирожных и прочих сладостей из магазина и в кафе. Вроде стало легче и я успокоилась.
А то подумаете, что я настолько слабачка, что только и делаю, что плачусь по любому поводу. Но я за открытость во всём.

Потренировалась утром. Как обычно включила азиатскую тренировку, хорошо подвигалась. Удобно, что часовое видео делят на две части по полчаса. Вот и в этот раз сделала всё до перерыва и пошла качать пресс. Остальное в следующий раз… Днём погуляла привычным маршрутом. Снова была в поисках палочек для пломбира. Ответов мне днём ещё на мой вопрос не поступило, так что ходила по крупным магазинам. Безрезультатно.
А вечером наконец Коля приехал. Обещал и сделал. Хотя, когда мы созвонились днём, он вообще был не уверен, сможет или нет. Но приехал. Приятно! Погуляли, пошли в дальний Хлебник.
Что-то сегодня мне там не очень понравилось. Работало 2 молодые девушки. Какой-то там цирк за прилавком устроили, шуточки, издёвки, переглядки. Мне это очень не понравилось. Ещё у них музыки не было, свет отключали, поэтому долго сидели в тишине. Вот они за прилавком и были как на сцене для меня, только на них и смотрела, всё внимание приковали к себе, а хотелось бы отдохнуть. Но потом мы пересели подальше, чтобы сбежать от этого незапланированного концерта. Ещё я наблюдала за парой, они похоже пришли на свидание сюда. Сидели, обнимались, пили кофе с тортом. У них было 2 порции тортиков, разные, мужчина купил и себе, и своей девушке. Он съел свой долгожданный морковный торт, а девушка так и не прикоснулась к своей порции. Зачем играть на два фронта? Ты либо ешь, либо не ешь. Я за ними очень внимательно наблюдала. Мы ушли, а тортик так и остался стоять на тарелочке. Зачем они его купили, если она его есть не собиралась? Я тоже хочу торт и в то же время не хочу… Снова раздвоение личности какое-то!

Доделала тренировку, которую оставила со вторника. Хоть вафли и заняли у меня целый час на приготовление (рекорд по продолжительности!), время для тренировки я, конечно же, нашла. Иногда тренируюсь чуть ли не каждый день, а на этой неделе тренировки для меня редкость. Позанималась, энергией зарядилась. Можно и поработать. Также после аэробики покачала немного пресс. Днём был дождь на улице. А мне нужно хоть куда-то пойти, проветриться. Ещё Коля немного работы подкинул сверх моей основной. Помогла, конечно, но голова сразу разболелась, тяжёлая. Так что деваться некуда, идти придётся, нужен отдых и смена обстановки. Пришлось надевать дождевик и шлёпать по лужам с целью набора шагов. Цели не было на прогулку, прошла стандартный маршрут до магазина и по парку. Сироп пока покупать не стала, может из-за него голова разболелась?
По возвращении домой, сидела дома, никого не трогала и тут мама меня ни с того, ни с сего обвинила в том, что я её мороженое взяла из морозилки! Представляете? Я ругаться не стала. Ответила, что оно лежит там, где она его оставила. А вот нечего меня обвинять в том, что я сделать не могла. А ещё я лучше бы и не знала, что она там ест. То вафельки, то мороженое, то торты и т.д. и т.п. Как посмотрю или услышу хруст, тоже что-то хочу, но головой понимаю, что мне от этого всего плохо будет. Так что особо и не расстраиваюсь.
Коля весь в работе был в течение дня. Вчера предложил встретиться сегодня вечером, если я на танцы не поеду. Вот я и решила, что не поеду. Но он нашёл причину не приезжать. Поговорили по телефону. Вот и всё на этом. Да и ладно, не беда.
Вечером ходила в аптеку за сульфатом магния. Пришла домой, а пакетик магния такой же формы дома лежит. Вот я невнимательная! Транжира!
Потом пошла в Ленту, хотела найти бесплатные палочки для мороженого, но теперь и в больших супермаркетах их не найдёшь. Наверное сейчас все едят мороженое ложечками? А вот раньше хорошо было, можно набрать много деревянных палочек и наготовить пломбира на палочке. Красота!
Кто-нибудь подскажет мне, где их бесплатно найти? Знаю, можно на Озоне или WB заказать, но хотела бы бесплатные, как раньше.
Прогулялась по магазину, увидела красивые подушечки разных размеров, расцветок и формы, в виде игрушек! Такие они красивые, мягкие и приятные на ощупь! Задумалась над приобретением. Особенно мне понравились мишки на первом фото.
Ещё ходила за огурцом в Дикси. Завтра он мне понадобится во время обеда.

Утром тренировки не было. Всё из-за больницы.
Вчера договорилась с мамой, что она отвезёт меня к открытию в поликлинику, чтобы сдать анализы, а именно кровь на липидограмму и на гликированный гемоглобин. Через неделю иду на приём к эндокринологу. Нужно подготовиться. Страшно, но интересно, что-то изменилось или нет.
От Коли решила не ехать. На машине лучше и удобнее. А то если ехать от Коли, то это сначала на автобусе трястись, потом обратно добираться, времени много пройдёт, а мне бы поскорее поесть, чтобы гипо не было из-за позднего завтрака.
Приехали заранее, оказалось, что можно от дома до поликлиники добраться за 20! Это без пробок, было ещё рано, машин мало на дороге. А мы рассчитывали на минут 40. Пришлось постоять на улице минут 20 пока откроют двери поликлиники. Потом ждала 10 минут до начала забора анализов и 15 минут, пока медсестра придёт, видимо она проспала. Примерно за час справилась.
Домой было ехать дольше по времени, машин стало много, все на работу поехали, спешат, суета какая-то. А я так хотела есть! Завтрак был поздним, позже привычного на 2 часа. Но график остальных приемов пищи я сбивать не стала.
Днём погуляла, снова прошлась по магазинам, купила вкусное мясо, рыбу, яйца. Всё в хозяйстве пригодится.
Из интересного - вечером приготовила домашние сосиски. Мечтала о них очень давно! И наконец они у меня на ужин. Немного трудно было их лепить, чтобы они были одинаковыми, не выпирали туда-сюда. Запекла их примерно 2 часа на медленном огне в духовке. Очень хотела, чтобы они были как магазинные на вид, но полезные, как домашние. По вкусу не сомневалась, что будет хорошо. Так запеклись, зарумянились, снаружи корочка образовалась, а внутри мягкое мяско. Неожиданный и приятный эффект. Буду обязательно готовить ещё таким же способом. Тем более опыт небольшой есть. Нужно ещё попрактиковаться, однозначно.
Вечером никуда не ходила. Занималась домашними делами. Настроение было такое, спокойное, расслабленное, хотелось сделать что-то полезное. Ещё немного повышивала, пару ниток сделала.
Подготовила вафельницу. Завтра утром хочу приготовить вафельки. Ни пуха, ни пера! Четвёртый раз, однозначно всё получится.

Выполнила первую половину видео (оно длится 55 минут, для меня это очень много за раз!) + покачала пресс. Остальное оставила на следующее занятие. После обеда сразу поехала на работу за зарплатой. Здесь я прогулялась по пути от метро до офиса. Погода приятная, немного снег метёт, но не сильно. Прогулка понравилась.
Коля тоже приехал на работу, но позже меня. Вместе с ним после работы пошли в Хлебник недалеко от офиса, хорошо посидели, выпили кофе, поговорили. Выполнили очередное задание календаря - обсудили книгу. Выбрали малюсенький рассказ Александра Грина «Зелёная лампа».
Под конец встречи я окончательно решила, что не пойду на тренировку. Я не хочу!!! Как мотивировать себя ходить на танцы? Вот хороший вопрос! Все обстоятельства были за и только я против.
Вечер дома снова провела за поиском рецептов. Ничего толкового не обнаружила. Хочу поесть творог, но там много белка, да и не сытно получается. Хочу вафли приготовить, но вафельной панели нет и снова страх Мультипекаря! Сегодня чувствую, что меня стало много, живот распирает! Похоже пора снова худеть! С такими темпами мне не набрать вес.
Из полезного - вечером немного вышивала. Всего пару ниток и на том спасибо. Закончила около 23:00, долго рукодельничала.

Сегодня день без тренировок. Утром даже пресс не успела покачать. Только вышла из ванны, нарезала овощи и уже завтракать пора. Вот Коля быстрый. Сегодня на завтрак была яичница-болтунья, а не блинчик, с ней меньше возни.
Немного шагов сделала утром, пока шла до дома от Коли. Шла с тяжелыми сумками! Много всего накупила на рынке в выходные. Везла домой, чтобы было, что поесть. Дополнительная нагрузка...
По возвращении домой долго чистила тыкву, резала и на тёрке её натирала, чтобы заморозить и убрать в морозилку для хранения. Буду лакомиться двумя килограмма где-то месяца 3, а может и больше.
Днём ходила до WB, забрала заказ и в магазин за продуктами зашла. Мне понравилась дорога через парк. Так там хорошо, вот и хожу по этому пути второй раз и радуюсь, красиво, хорошо, покойно! Замечательно, что нашла такой путь.
Вечером приготовила новые булочки в духовке для завтрака. Сниму пробу, расскажу, вкусно было или нет.
Ещё немного повышивала. Вот и всё на этом.