Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
56
|
121.1 | 3.6 | 3.4 | 18 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
36
|
64.8 | 2.5 | 4.3 | 4 |
Помидор (томат), грунтовый |
279
|
67 | 3.1 | 0.6 | 10.6 |
Печень трески. Консервы |
24
|
147.1 | 1 | 15.8 | 0.3 |
Форель малосольная |
49
|
72 | 10.2 | 3.1 | 0 |
Сиртаки 35% |
31
|
58.9 | 4.1 | 4.2 | 1.6 |
Слива (садовая) |
187
|
91.6 | 1.5 | 0.6 | 18 |
Инжир |
213
|
115 | 1.5 | 0.4 | 25.6 |
Омлет |
1
|
164.7 | 19.7 | 7.5 | 5.2 |
Итого | 1334 | 905 | 47 | 39 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из минтая |
139
|
138.7 | 26.4 | 2.4 | 2.8 |
Греческий йогурт простоквашино |
101
|
63.6 | 8.8 | 2 | 2.5 |
Арбуз |
1638
|
442.3 | 11.5 | 1.6 | 95 |
Аджика с орехами |
25
|
13.7 | 0.6 | 0.6 | 1.8 |
Пудинг молочный шоколадный |
200
|
160 | 20 | 3 | 12 |
Итого | 2103 | 818 | 67 | 9 | 114 |
Итого за день | 3677 | 1758 | 116 | 50 | 201 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
63
|
136.2 | 4.1 | 3.8 | 20.3 |
Крем сыр |
15
|
32.3 | 1.5 | 2.4 | 0.8 |
Омлет |
1
|
170.4 | 16.4 | 8.6 | 7 |
Помидор (томат), грунтовый |
244
|
58.6 | 2.7 | 0.5 | 9.3 |
Печень трески. Консервы |
32
|
196.2 | 1.3 | 21 | 0.4 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
62
|
143.2 | 10.2 | 10.5 | 1.9 |
Форель малосольная |
77
|
113.1 | 16 | 4.9 | 0 |
Инжир |
295
|
159.3 | 2.1 | 0.6 | 35.4 |
Слива (садовая) |
335
|
164.2 | 2.7 | 1 | 32.2 |
Итого | 1282 | 1173 | 57 | 53 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
220
|
85.8 | 2.3 | 0.6 | 16.9 |
Инжир |
120
|
64.8 | 0.8 | 0.2 | 14.4 |
Греческий йогурт простоквашино |
235
|
148.1 | 20.4 | 4.7 | 5.9 |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
123
|
170.8 | 23.7 | 3.6 | 10.8 |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Инжир |
60
|
32.4 | 0.4 | 0.1 | 7.2 |
Итого | 1218 | 583 | 49 | 9 | 71 |
Итого за день | 3040 | 1794 | 107 | 64 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
60
|
129.7 | 3.9 | 3.6 | 19.3 |
Крем сыр |
22
|
47.3 | 2.2 | 3.5 | 1.1 |
Омлет |
1
|
145 | 14.8 | 7.3 | 4.9 |
Печень трески. Консервы |
31
|
190 | 1.3 | 20.4 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
244
|
58.6 | 2.7 | 0.5 | 9.3 |
Инжир |
240
|
129.6 | 1.7 | 0.5 | 28.8 |
Нектарин |
125
|
48.8 | 1.3 | 0.4 | 9.6 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
73
|
168.6 | 12 | 12.4 | 2.2 |
Карпаччо из мяса индейки |
54
|
67.5 | 15.3 | 0.6 | 0.3 |
Слива (садовая) |
313
|
153.4 | 2.5 | 0.9 | 30 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1621 | 1141 | 57 | 50 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная |
126
|
191 | 27.5 | 8.6 | 0 |
Нектарин |
310
|
120.9 | 3.3 | 0.9 | 23.8 |
Хашлама из говядины |
320
|
242.2 | 25 | 11.8 | 9 |
Слива (садовая) |
95
|
46.6 | 0.8 | 0.3 | 9.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1151 | 603 | 56 | 21 | 42 |
Итого за день | 3312 | 1783 | 115 | 73 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Инжир |
301
|
162.5 | 2.1 | 0.6 | 36.1 |
Итого | 541 | 197 | 3 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
62
|
134 | 4 | 3.7 | 20 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
31
|
55.8 | 2.2 | 3.7 | 3.4 |
Сыр фермерский 30% |
50
|
90 | 9.3 | 5.6 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
171
|
41 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Омлет |
1
|
163 | 19.7 | 7.3 | 5.1 |
Форель малосольная |
79
|
116.1 | 16.4 | 5.1 | 0 |
Итого | 577 | 753 | 54 | 42 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Греческий йогурт простоквашино |
160
|
100.8 | 13.9 | 3.2 | 4 |
Инжир |
140
|
75.6 | 1 | 0.3 | 16.8 |
Нектарин |
160
|
62.4 | 1.7 | 0.4 | 12.3 |
Гречневая каша отварная |
170
|
148.1 | 6.1 | 1.5 | 27.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
191
|
103.1 | 5.5 | 4.8 | 9.2 |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
122
|
197.6 | 30 | 3.8 | 10.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Инжир |
201
|
108.5 | 1.4 | 0.4 | 24.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1829 | 822 | 60 | 14 | 109 |
Итого за день | 3547 | 1779 | 118 | 58 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб Бородинский |
62
|
134 | 4 | 3.7 | 20 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
28
|
50.4 | 2 | 3.4 | 3.1 |
Сыр фермерский 30% |
74
|
133.2 | 13.7 | 8.2 | 1.1 |
Форель малосольная |
85
|
124.9 | 17.7 | 5.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
220
|
52.8 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
180
|
195.1 | 22 | 4.5 | 16.4 |
Греческий йогурт простоквашино |
93
|
58.6 | 8.1 | 1.9 | 2.3 |
Инжир |
93
|
50.2 | 0.7 | 0.2 | 11.2 |
Малина |
185
|
85.1 | 1.5 | 0.9 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
94
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 1485 | 1107 | 79 | 48 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
106
|
171.7 | 26.1 | 3.3 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
56
|
13.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Шампиньоны в сливках |
125
|
95 | 4.8 | 6 | 5.3 |
Абрикосы |
188
|
82.7 | 1.7 | 0.2 | 16.9 |
Слива (садовая) |
170
|
83.3 | 1.4 | 0.5 | 16.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
208
|
112.3 | 6 | 5.2 | 8.7 |
Итого | 1153 | 561 | 40 | 15 | 59 |
Итого за день | 3178 | 1707 | 122 | 65 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
59
|
127.6 | 3.8 | 3.5 | 19 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
40
|
72 | 2.8 | 4.8 | 4.4 |
Сыр фермерский 30% |
58
|
104.4 | 10.7 | 6.4 | 0.9 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Форель малосольная |
63
|
92.5 | 13.1 | 4 | 0 |
Малина |
156
|
71.8 | 1.2 | 0.8 | 12.9 |
Инжир |
240
|
129.6 | 1.7 | 0.5 | 28.8 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Итого | 988 | 805 | 40 | 39 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
198
|
77.2 | 2.1 | 0.6 | 15.2 |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
190
|
307.8 | 46.7 | 5.9 | 16.9 |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
117
|
126.8 | 14.3 | 2.9 | 10.6 |
Греческий йогурт простоквашино |
134
|
84.4 | 11.7 | 2.7 | 3.4 |
Салат овощной для завтрака |
365
|
104.8 | 3.7 | 4 | 12.4 |
Малина |
90
|
41.4 | 0.7 | 0.5 | 7.5 |
Инжир |
211
|
113.9 | 1.5 | 0.4 | 25.3 |
Итого | 1605 | 859 | 80 | 16 | 92 |
Итого за день | 3133 | 1702 | 123 | 57 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
60
|
129.7 | 3.9 | 3.6 | 19.3 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
26
|
46.8 | 1.8 | 3.1 | 2.9 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
57
|
131.7 | 9.4 | 9.7 | 1.7 |
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный |
30
|
78 | 8.4 | 4.8 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
51
|
80.1 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Форель малосольная |
81
|
119 | 16.8 | 5.2 | 0 |
Яблоко семеренко запечённое в микроволновке |
218
|
95 | 1.1 | 1.1 | 23.1 |
Малина |
133
|
61.2 | 1.1 | 0.7 | 11 |
Помидор (томат), грунтовый |
221
|
53 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Слива (садовая) |
193
|
94.6 | 1.5 | 0.6 | 18.5 |
Персик |
198
|
89.1 | 1.8 | 0.2 | 18.8 |
Итого | 1568 | 981 | 54 | 35 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом авокадо |
1
|
363.8 | 33.3 | 14.3 | 19.6 |
Арбуз |
497
|
134.2 | 3.5 | 0.5 | 28.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
190
|
74.1 | 2 | 0.5 | 14.6 |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
111
|
120.3 | 13.5 | 2.8 | 10.1 |
Греческий йогурт Venn's без сахара |
128
|
70.4 | 12.8 | 0.1 | 5.1 |
Инжир |
116
|
62.6 | 0.8 | 0.2 | 13.9 |
Итого | 1994 | 828 | 65 | 18 | 93 |
Итого за день | 4102 | 1847 | 122 | 55 | 202 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
231
|
250.4 | 28.2 | 5.8 | 21 |
Хлеб Бородинский |
61
|
131.9 | 4 | 3.7 | 19.6 |
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный |
39
|
101.4 | 10.9 | 6.2 | 0 |
Омлет |
1
|
110.1 | 8.3 | 7.1 | 3.2 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
67
|
154.8 | 11.1 | 11.4 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
219
|
52.6 | 2.4 | 0.4 | 8.3 |
Малина |
160
|
73.6 | 1.3 | 0.8 | 13.3 |
Тунец желтоперый |
105
|
114.5 | 25.6 | 0.5 | 0 |
Авокадо |
68
|
108.8 | 1.4 | 10 | 1.2 |
салат листовой |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
32
|
57.6 | 2.2 | 3.8 | 3.5 |
Греческий йогурт Venn's без сахара |
131
|
72.1 | 13.1 | 0.1 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1547 | 1272 | 108 | 53 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Арбуз |
756
|
204.1 | 5.3 | 0.8 | 43.8 |
Слива (садовая) |
109
|
53.4 | 0.9 | 0.3 | 10.5 |
Нектарин |
145
|
56.6 | 1.5 | 0.4 | 11.1 |
Малина |
152
|
69.9 | 1.2 | 0.8 | 12.6 |
Тунец гриль |
64
|
79.6 | 17.8 | 0.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
126
|
30.2 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Лук (репчатый или крымский) |
25
|
11.1 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 1720 | 519 | 28 | 3 | 88 |
Итого за день | 3807 | 1829 | 139 | 58 | 171 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
30
|
64.9 | 2 | 1.8 | 9.7 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
17
|
30.6 | 1.2 | 2 | 1.9 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
52
|
120.1 | 8.6 | 8.8 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
145
|
20.3 | 1.2 | 0.1 | 3.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
210
|
50.4 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Базилик, свежий |
11
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Карпаччо из мяса индейки |
35
|
43.8 | 9.9 | 0.4 | 0.2 |
Сыр Чечил |
20
|
55.2 | 3.9 | 4.4 | 0 |
Слива (садовая) |
258
|
126.4 | 2.1 | 0.8 | 24.8 |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
172
|
238.9 | 33.2 | 5 | 15.1 |
Пшеничная лепешка |
40
|
116 | 2.8 | 2.8 | 19.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1642 | 956 | 74 | 32 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
45
|
97.3 | 2.9 | 2.7 | 14.5 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
13
|
23.4 | 0.9 | 1.6 | 1.4 |
Красная икра |
44
|
103.8 | 12.5 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Арбуз |
1450
|
391.5 | 10.2 | 1.5 | 84.1 |
Греческий йогурт простоквашино |
130
|
81.9 | 11.3 | 2.6 | 3.3 |
Голубика |
131
|
51.1 | 1.3 | 0.7 | 8.6 |
Соус Песто классический |
33
|
151 | 3.3 | 14 | 3.3 |
Итого | 2146 | 903 | 42 | 28 | 116 |
Итого за день | 4328 | 1897 | 118 | 62 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
49
|
105.9 | 3.2 | 2.9 | 15.8 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
29
|
52.2 | 2 | 3.5 | 3.2 |
Форель малосольная |
57
|
83.7 | 11.9 | 3.6 | 0 |
Красная икра |
24
|
56.6 | 6.8 | 3.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
41
|
102.5 | 11.4 | 6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
156
|
37.4 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Карпаччо из мяса индейки |
58
|
72.5 | 16.4 | 0.6 | 0.3 |
Слива (садовая) |
318
|
155.8 | 2.5 | 1 | 30.5 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Малина |
160
|
73.6 | 1.3 | 0.8 | 13.3 |
Итого | 1821 | 973 | 68 | 28 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Окрошка |
309
|
205.8 | 17.3 | 7.1 | 17.9 |
Квас староминский |
178
|
53.4 | 0 | 0 | 11.6 |
Горчица готовая «Русская» |
11
|
21.6 | 0.8 | 1 | 2.2 |
Сметана 10% жирности |
26
|
30.9 | 0.7 | 2.6 | 1 |
Кальмар припущенный |
87
|
121.9 | 20.6 | 1.8 | 4.1 |
Перец болгарский красный запечённый |
137
|
58.6 | 3 | 0.3 | 11.4 |
Морковь запечённая в рукаве |
36
|
14.1 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Баклажаны запеченные |
85
|
30.3 | 1.6 | 0.1 | 5.6 |
Карпаччо из мяса индейки |
55
|
68.8 | 15.6 | 0.6 | 0.3 |
Хлеб Бородинский |
24
|
51.9 | 1.6 | 1.4 | 7.7 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
13
|
23.4 | 0.9 | 1.6 | 1.4 |
Красная икра |
31
|
73.2 | 8.8 | 4.1 | 0.3 |
Персик |
205
|
92.3 | 1.8 | 0.2 | 19.5 |
Итого | 1497 | 849 | 73 | 20 | 86 |
Итого за день | 3858 | 1860 | 143 | 51 | 192 |