Затраты превышают потребление. Небольшая тренировка.
Вес тронулся. Предолен психологический барьер в цифру 52 и достиг устойчивого значения 51,9.
С талии тоже немного ушло, но пока только до отметки 66.
Наверное, можно немного погордиться собойПорадовала себя вкусным и полезным - любимой красной икрой
Прикреплен дневник питания

Господа энергетики, поздравляю всех нас с профессиональным праздником! И присоединяюсь к пожеланиям нашего министра: 
"В этот знаменательный день хочу пожелать всем работникам отрасли новых профессиональных успехов и достижений! Счастья, крепкого здоровья вам, вашим родным и близким!"
Прикреплен дневник питания

16 декабря исполняется 108 лет со дня рождения Даниэля Карассо, человека, именем которого назван знаменитый йогурт Danone. 

Карассо родился в 1905 году в греческих Салониках, городе с многочисленной и древней сефардской общиной.
Компанию Danone основал отец Даниэля, Исаак Карассо, переехавший в Барселону. Фирму он назвал в честь сына (Danone — уменьшительное от Даниэль). Исаак начал продавать в барселонских аптеках йогурт с живыми бактериями, пользовавшийся бешеной популярностью.

В 1929 году, после смерти отца, Даниэль перебазировал свою компанию во Францию. После оккупации Франции нацистами Карассо эмигрировал в США, где основал компанию Dannon. После войны Даниэль возвратился в Европу, а обе компании, европейская и американская, объединились.

На сегодняшний день заводы Danone, крупнейшего производителя молочных продуктов в мире, работают в 120 странах на пяти континентах. На 160 предприятиях Danone работает около 80 тысяч человек.

Даниэль Карассо скончался 17 мая 2009 года в возрасте 103 лет.

Авиакомпания Samoa Air, осуществляющая перелеты между островами государства Самоа в Тихом океане, ввела оплату перелетов по весу и признает систему успешной.
Базовый тариф для выбранного маршрута умножается на вес пассажира и его багажа. Так, например, при перелете из столицы Апиа в город Асау пассажир весом 80 кг и багажом весом 20 кг заплатит $132, а пассажир весом 60 кг, без багажа — $79,2. В зависимости от массы пассажира ему подбирают наиболее удобное место на борту. Стоимость не меняется, если перед полетом пассажир сообщает о том, что набрал вес в отпуске или, напротив, сбросил лишние килограммы. Для местного населения система служит пропагандой здорового питания и борьбы с лишним весом: по данным Всемирной организации здравоохранения, одна из самых частых проблем со здоровьем у жителей Самоа — это болезни, связанные с ожирением и малой подвижностью.

окрытый толстым слоем льда спутник Юпитера Европа привлекает и фантастов, и ученых − ведь под его поверхностью, скорее всего, скрывается целый океан жидкой и достаточно теплой воды. Теперь существование этого океана можно считать практически доказанным: космический телескоп Hubble, наблюдая за Европой, обнаружил мощные гейзеры, выбрасывающие из-подо льда многокилометровые потоки водного пара.

Надо сказать, что непосредственно заснять работу этих гейзеров не удалось − зато их наблюдали методами спектроскопии. Напомним, что все атомы поглощают и испускают излучение на строго определенных длинах волн. Водород и кислород в составе воды имеют свои характерные линии поглощения в ультрафиолетовом диапазоне − как раз эти линии и удалось обнаружить на спектральных данных, полученных с помощью Hubble в декабре 2012 года.

По словам одного из авторов работы, техасского планетолога Лоренца Рота (Lorenz Roth), присутствие следов кислорода на Европе никого не удивляет: он и ранее обнаруживался в тонкой атмосфере спутника. Однако близ его южного полюса Роту с коллегами удалось заметить вместе с кислородом и следы водорода, причем эта смесь концентрировалась облаками, поднимающимися высоко над поверхностью Европы. Это фиксировалось в течение семи часов наблюдений, пока спутник, двигаясь по своей не совсем круглой орбите, находился на максимальном удалении от планеты. Ученые уверены: это были именно гейзеры, высота которых, возможно, достигает 200 км.

Интересно, что положение Европы на орбите в течение того срока, пока «работали» гейзеры, было тем же, что и Энцелада, спутника Сатурна, на котором давно зафиксированы похожие выбросы, только ледяные. Скорее всего, связано это с действием на спутники приливных сил в гравитационном поле их громадных планет: именно в этой точке приливные силы так «сминают» спутник, что трещины в его поверхности расширяются − и на свободу начинает вырываться то, что было скрыто под ней.

Российские ученые показали, что один из 133 эндогенных ретровирусов, встроившихся в наш геном после разделения эволюционных линий человека и шимпанзе, подвергся «молекулярному одомашниванию» и теперь функционирует в качестве регуляторного элемента, управляющего работой гена PRODH в некоторых отделах мозга (в первую очередь в гиппокампе). Ген PRODH участвует в синтезе нейромедиаторов, а его важность для работы мозга подтверждается тем, что мутации в нем влияют на риск развития шизофрении. Ретровирус содержит в себе два участка, к которым прикрепляется регуляторный белок SOX2, что приводит к увеличению активности PRODH в мозге. Вся совокупность полученных данных говорит о том, что данная ретровирусная вставка сыграла какую-то роль в эволюции человеческого мозга.