Σίβυλλα
02.01.2014 15:04
Калорийность - 354.4 кКал; белки - 20.7 г; жиры - 29 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Утка, 1 категории (Жарка) 2000 г
Соль (Валетек) 10 г
Мед пчелиный 40 г
Соевый соус 25 г
Винный уксус (3%) 50 г
Масло оливковое 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Потрошеную, полностью размороженную утку тщательно моем.
Рекомендуется срезать крайние фаланги крыльев и удалять гузку. Но эти две операции я не провожу, поскольку утка у меня не подгорает в принципе (из-за опасения, что поггорит, и удаляют крайние фаланги) и уточка молодая, поэтому гузка не будет лишней. Для старой утки, конечно, лучше удалить.
Выкладываем в мойку (в дуршлаг) и обдаем крутым кипятком из расчета не менее 1,5 литра кипятка на 1 кг веса. Кожица у утки становится белой.
Выкладываем утку на доску, насухо вытираем.
Натираем утку маринадом. У меня это: винный уксус, смешанный в пропорции 1 к 1 с водой и солью. Для любителей можно использовать крепленое вино.
Далее утку подвешиваем за крюк безмена или "сажаем" на устойчивую бутылку (внутрь емкости - кастрюли, например), чтобы стекал лишний сок и ставим вялить в холодильник на 12 часов таким образом, чтобы кожа утки не соприкасалась ни с какой поверхностью.
Через 12 часов намазываем утку вторым маринадом. У меня: мед, смешанный с натуральным соевым соусом и травами для утки. Обязательно утку смазываем этим маринадом изнутри. Если есть засахаренный мед, то он подойдет для этой процедуры лучше жидкого. И снова ставим вялить утку в холодильник на 12 часов по той же схеме.
Через 12 часов (всего с начала приготовления прошло 24 часа) ставим утку жарить в духовой шкаф. Рекомендуется использовать решетку и прикрывать сверху фольгой. По собственному опыту: форму для жарки простелила в четыре слоя фольгой с большим запасом сверху, для последующего заворачивания. Обильно смазала утку оливковым маслом с травами. Завернула фольгой практически герметично и поставила в сильно разогретую духовку на 20 мин. (температура на максимуме). Спустя 20 мин. температуру убавила наполовину и жарила 1 час. Спустя час развернула фольгу, теперь важно постоянно поливать утку образовавшимся во время жарки соком, убавила температуру еще наполовину и жарила еще час.
От медово-соевого соуса аромат - умопомрачительный, цвет карамельно-красный, главное не пропустить момент очередного смазывания, чтобы не подгорело.
Если утка суховата, то, думаю, в начале жарки в форму можно добавить пару ложек воды.
Корочка получается образцовая, вкус интересный. Заметно отличвается от традиционной "яблочной" утки.
Традиционные блинчики к утке не готовлю, поскольку мы все-таки не китайцы
Пошаговый рецепт с картинками здесь: http://www.gastronom.ru/recipe/6180/utka-po-pekinski
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 354.4 кКал 21.05%
Белки 20.7 г 27.24%
Жиры 29 г 51.79%
Углеводы 2.4 г 1.1%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 43 г 1.89%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
4.8%
b-car
~
В1
9.2%
B2
10.5%
Холин
34.1%
B5
17.3%
B6
14.5%
B9
1.4%
B12
~
C
0.1%
D
~
E
3.4%
H
0%
вит.К
~
PP
48.3%
Калий
11.7%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
5.4%
Na
25.2%
P
16.5%
Cl
23.6%
Fe
11.6%
I
3.9%
Co
130%
Mn
1.4%
Cu
64.4%
Mo
19.6%
Se
~
F
4.7%
Cr
43%
Zn
29.5%
Σίβυλλα
02.01.2014 11:57
 2 
Σίβυλλα
01.01.2014 23:59
Σίβυλλα
01.01.2014 22:57
Щелкунчик. Академия русского балета им. Вагановой. Фото М. Олич
 2 
 2
Σίβυλλα
01.01.2014 22:15

Фото В. Штейн
 6 
 1
Σίβυλλα
31.12.2013 13:59
Σίβυλλα
31.12.2013 13:49
История оливье: http://www.nkj.ru/archive/articles/20349/
 2 
Σίβυλλα
31.12.2013 01:11
И. Быкова. Новогодний натюрморт с лошадкой
 4 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты