День 32.
У меня лето ассоциируется с клубникой ) Наконец то поела её от души)

День 31.
Уже месяц как я следу на питанием. Не могу сказки что мне просто, но вроде получается

С удивлением узнала что рыба копчёная оказывается не так калорийность, как я думала. Хотя логично - рыба это же не торт с сахаром)))

День 27.
Прошле очень нервно. Даже ужинать не захотелось - так бывает крайне редко, но как говориться метко)

День 28.
Обожаю кофе! Наверное это для меня самый любимый продукт)

День 26.
У руководителя сегодня был день рождения и мы собирались с утра в кафе на общий завтрак всем коллективом. Это очень классная идея - тёплая компания в уютной обстановке. Играли в элиас))
И я собой горжусь, что смогла съесть только сендвич с лососем и все! Раньше бы ещё и сырники заказала и рафом запила))

День 25.
На улице такая жара, что не удержалась и пообедала мороженным😅 Не самый сбалансированный обед)

День 23.
Так и хочется взвесить, сколько там уже похудела. Но не буду - знаю что себя, расстроюсь только. Так что буду ждать понедельника - тогда и посмотрю сколько ушло, а пока просто порадусь тому, что джинсы без ремня сползает начинают)))

День 21.
Нашла рецепт очень простой и вкусной самсы) Может быть и не правильно - худеть и есть выпечку. Но я точно знаю, что в обычном моем рационе есть и сладкое, и мучное. Надо просто выработать себе привычку осознавать сколько, чего и когда я могу съесть. Мне кажется, если я это пойму потом будет легче сохранять вес, чем если я себе буду все абсолютно запрещать, а потом внезапно сорвусь)

День 20.
Да здравствуй последние недели 2 квартала - великолепное время невыспавшейсч меня, которая полночи делала работу, чтобы успеть до конца месяца. Еще 10 дней, все сдам и снова начну высыпаться - главное не переусердствовать с энергетмками, хоть они и без сахара