Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
13.10.2013 19:39
Дневник питания и тренировок за 13.10.2013
Хорошее завершение недели. Жаль только, что никак не удается поднять рейтинг рациона и жиров многовато. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
13.10.2013 18:23
Дневник питания и тренировок за 12.10.2013
Хороший день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
11.10.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 11.10.2013
Удачный день.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
10.10.2013 21:49
Дневник питания и тренировок за 10.10.2013
Сегодня я собой довольна. Удалось немного себя ограничить в питании. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
09.10.2013 21:44
Дневник питания и тренировок за 09.10.2013
Сегодня у меня был тяжелый день, очень устала и опять съела лишнее. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.10.2013 21:58
Дневник питания и тренировок за 08.10.2013
Сегодня я опять много съела. Не сдержалась.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.10.2013 22:27
Дневник питания и тренировок за 07.10.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.10.2013 00:25
Дневник питания и тренировок за 06.10.2013
Очень удачный выходной. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.10.2013 20:36
Дневник питания и тренировок за 04.10.2013
Сегодня я довольна калорийностью своего рациона. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.10.2013 19:14
Дневник питания и тренировок за 03.10.2013
Никак не удается себя ограничивать. Утешает то, что я хотя - бы не поправляюсь. Наверное мне не хватает мотивации для дальнейшего похудения. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14