Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
13.10.2013 19:39
Дневник питания и тренировок за 13.10.2013
Хорошее завершение недели. Жаль только, что никак не удается поднять рейтинг рациона и жиров многовато. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
13.10.2013 18:23
Дневник питания и тренировок за 12.10.2013
Хороший день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
11.10.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 11.10.2013
Удачный день.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
10.10.2013 21:49
Дневник питания и тренировок за 10.10.2013
Сегодня я собой довольна. Удалось немного себя ограничить в питании. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
09.10.2013 21:44
Дневник питания и тренировок за 09.10.2013
Сегодня у меня был тяжелый день, очень устала и опять съела лишнее. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.10.2013 21:58
Дневник питания и тренировок за 08.10.2013
Сегодня я опять много съела. Не сдержалась.
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.10.2013 22:27
Дневник питания и тренировок за 07.10.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.10.2013 00:25
Дневник питания и тренировок за 06.10.2013
Очень удачный выходной. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.10.2013 20:36
Дневник питания и тренировок за 04.10.2013
Сегодня я довольна калорийностью своего рациона. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.10.2013 19:14
Дневник питания и тренировок за 03.10.2013
Никак не удается себя ограничивать. Утешает то, что я хотя - бы не поправляюсь. Наверное мне не хватает мотивации для дальнейшего похудения. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41