Ну что, много ем, много пью) по весу вернулось 1,5 кг, но неприятность эту мы переживём)
С весом ничего не понятно, ешь 1900 кк, приходит вес, ешь на 3000 уходит, непонятно, экспериментировать дальше

Дд, сижу все вношу, но не опубликовываю, с последнего поста, а это 18 ноября много чего изменилось, я стала меньше на 5,5 кг, конечно с семейными застольями, новым годом и прочими вещами) но все хорошо, двигаемся дальше

Все дд, кушаем не стесняемся, с 19.11 выхожу на работу.. хнык., а хотелось посидеть ещё, но ничего с 02.12 в отпуск, не долго осталось😂
Вчера делала драники с мясом, и решила не просто их со сметаной съесть, а с овощами, а то их так мало в моем рационе, получилось вкусно и питательно, а главное, ну очень красиво

Сегодня встала пораньше, и добрала почти все) а ещё попробовала новую шоколадку, со вкусом шампанского какое аромаат, а какой вкус, офигенный

Хочется и не хочется, как быть :D
Ем что хочу, не ограничиваю, по калориям не добираю, как и по остальным показателям) но голодной не хожу 🌄

Последние дни есть не сильно хочется из-за того что просыпаюсь я в 11) и в 11.30 у меня завтрак, ну и обед с цдином смещаются соответственно)

Добрый вечер. Потерялась совсем, но заполняю дневник я так же, скинула с августа по 11 ноября уже 17 кг.,
Вес 131кг., был 148.
Ем так же все. Сейчас проходит послеоперационный период, удаляла пупочную грыжу планово., так что дорогие женщины и мужчины, если вводите спорт, то нужно быть аккуратным, я о отзанималась месяц, и потом после крайней силовой тренировки(5кг+500гр грифф) почувствовала боль около пупа, когда кашляла, и чихала, пошла к хирургу и оказалось, что вот такая беда, но уже все хорошо. Прошло 13 дней после операции.
Все добра и здоровья!

Это я красивая ходила на день рождения мужа, а ещё испекла ему торт, нового вкуса "Сникерс"

Дд, вчера купила клубнику, я прям на₽koманка по этой ягоде, просто не могу без неё жить, если суммарно посчитать то за лето я съела 10 ящиков по 3 кг, при чем в большинстве случаев ела только её... эх

Совсем не хочется зиму, у нас ещё нет снега, я этому рада, могу ещё ходить с работы пешком до дома, а ещё решила, что классно есть все что тебе хочется, и сейчас без ограничений ем шоколад, мясо, батончики, ну и кончено же любимые протеиновые сладости, даже если они бесполезны, они вкусные, г..не беру)))

А ещё получила вот такую медаль, я почти 1,5 месяца ходила пешком на работу и с работы, суммарно получалось 5.8 км, в шагах достаточно мало, около 6500тыс, но зато бодрость была на весь день.

Ох, дд, я совсем забываю писать, и публиковать посты, я ем хорошо, похудела уже на 11 кг, сегодня мой вес составил 135.4 в августе я была 147... вот так подумаешь и осознаешь, кошмар как много, если и плохие новости, но об этом потом, когда все решится, расскажу, и надеюсь что это способствует похудению, сейчас активность минимальная не более 6000 шагов, по тех.причинам организма)

А это я была на фотосесии

Дд! Ох, отчитываться хотя бы раз в неделю, ахаххаа, все в порядке, я жива, хожу на тренировки, а так же ввела пока тепло режим ходим утром на работу пешком, и обратно домой так же пешком, выходит около 5 км, плюс ещё хождение на работе, итого я выполняю минимум 10к шагов.,
Питание как обычно что попалочное, но главное чтоб входило в калораж, девиз - захотела? -ешь!
Появились какие то изощренные аппетиты, салат с гранатом, шаурма с гранатом, пицца с ананасом, салат, очень странно, ведь я такое раньше не ела, но это оказывается вкусно!

Вес, уходит, сегодня делала гранатовый браслет, получился очень вкусный)