В конце жизненного пути многие люди сожалеют не о чем ином, как о недостатке любви, которую они могли бы дать другим,  -могли бы........., а не дали.
Любовь нужно дарить. Часто мы не умеем  дарить любовь, даже, если хотим  и этому тоже надо учиться..  Как можно додать любви тому кому мы считаем , что не додали?

Одно время у меня было состояние отчаяния. А потом, я переехала жить  в другое место. Из моих окон  стало видно яркую, цветную  игру  огней. Очень красивую иллюминацию. Я каждый вечер подходила к окну и просто любовалась игрой переливающихся цветных огней и чувствовала  что мне от этого становится почему то легчен  на душе. Постепенно внутреннее отчаяние ушло, я успокоилась и даже  стала чувствовать радость, а иногда меня вдруг стало накрывать состояние счастья!

Немного поразмышляв, почему это произошло, поняла, что факторов конечно много, я занималась собой, но один из них это именно игра цвета. Каждый раз когда я видела понравившуюся мне игру огней гуляя по улице, , я останавливалась,  и наблюдала. Почувствовав насыщение светом шла дальше. И как  оказалось, заметила исцеляющий эффект света и цвета, не только я.

На улице и мороз и сильный ветер. Много машин стоят замороженными до весны, не заводятся.За домом  на стоянке насчитала таких заваленных снегом, аж  шесть штук.На дорогах стало ездить  много ржавых машин, , раньше таких  было меньше. Интересно почему?

Все живое связано с энергией. Вселенная состоит из энергетических полей и насквозь пронизана излучениями.

Мушти-мудра.  Для печени.  Выполняется обеими руками. Собрать пальцы в кулак таким образом, чтобы первый палец находился на безымянном. Практиковать при надобности до 15 минут, а во время лечения  трижды в день по пятнадцать минут.

Апана-мудра создает очень мощный энергетический импульс

Мудра энергии  помощь поджелудочной железе при панкреатите, диабете. Апана мудра или мудра энергии оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Способствует выведению из организма токсинов через кожу и почки.  Рекомендуется при комплексном лечении и профилактике  заболевания сахарный диабет I и II типов, избыточный вес и ожирение.

Во время приступов панкреатита мудра  облегчает  боль , останавливает рвоту.
Мудра облегчает  и другие виды боли.,  можно держать руки прямо рядом с очагом боли. Если болит голова или что-то в районе головы - руки располагают на уровне груди перед собой.
На соматическом уровне , улучшает выведение токсинов и шлаков из организма. Усиливает иммунитет.
Способствует поддержанию психологического баланса,.
Ее называют энергетической мудрой. Энергетические поля пронизывают всю Вселенную. Сконцентрированная и направленная энергия способна    помогать.
Мирный дух – отсутствие гордости, зависти, страсти, мстительности, нетерпимости. Это энергия мира . Мирный дух – это состояние мирности, сладости, благосклонности, стремление к миротворчеству, это мирное восприятие окружающего.

Как выполнять? 
Соединить вместе средний, безымянный и большой пальцы рук подушечками. В то же время мизинец и указательный нужно оставить выпрямленными. Дышать спокойно, глубоко. 

Апана-мудру можно выполнять от  5  до  45 мин. Для профилактики можно выполнять три раза в сутки в течение пятнадцати минут.

А  вы любили в детстве смотреть  Ералаш? Если не секрет, какой ваш любимый Ералаш , если такой был?

" 20 % людей имеют непереносимость молока, не могут переваривать обычное молоко. Существует обычное мнение, что это связано с лактозной непереносимостью. И как показывает практика, это очень часто встречается, но что же происходит? Сейчас мы обнаруживаем постоянно, что действительной проблемой людей с непереносимостью молока является не лактоза, а как раз белок бета-казеин А1. Это хорошая новость для молочной индустрии, потому что мы говорим о том, что те люди, которые не пили молоко вообще, могут пить молоко А2, а не соевое, рисовое, миндальное, что не является молоком вообще."

Кит  Вудфорд