Сегодня закончилось последнее событие двух недельного обжорства.
Представьте себе:
23.10 ДР мужа...объелась муровейника, но ещё как то держалась от других вредностей подальше
26.10 Десятилетие сына...25человек..... много готовила, много пробовала...и в два раза больше муровейника или в общем ну очень вкусно
28.10 ДР сестры... ну тут все символически, зажора не было
30.10 ДР тети 65 лет...вкуснющие пирожки и торт мамин любимый... в общем зажор продолжается
2.11 годовщина родителей (40 лет вместе) и моя с мужем (11лет вместе).... пиво пицца чипсы впервые за 7 месяцев....жуть, но все равно вкусноооо оказывается
4.11 Мой ДР мама сделала вкусненные голубцы из жирной свинины и сметаны и черничный пирог просто объедение
Благодаря ежедневному воркауту не набрала ни грамма, вес колебался туда сюда 66-67
и наконец
5.11 Возвращение к рациональному здоровому питанию. Надеюсь моё раслабление закончилось

Девчонки, не ждите принцев на белом коне. Они по определению бездельники. Вам потом  всю жизнь не только принца своего обхаживать, да еще и  коня его

Всем привет, теперь я водитель, сегодня сдала в ГАИ экзамен с первого раза. Я такая молодец!!!!!

У меня сегодня сушка

... сушка на завтрак

.... сушка на обед

... сушка на ужин

Интересно ... я сильно высушусь к ночи?

Всем привет! Сегодня я удивлена..... утром в 7:00  взвесилась - 67,7 , легла поспала еще 3 часа и вес 67,0 кг. Куда делось 700 грамм. Как это возможно.
P.S. Оба раза взвешивалась на одних и тех же весах. Весы не двигала ( и никто не двигал). Оба раза после (простите) туалета. Оба раза в одной и той же одежде. Причем вчера я весила 68,3 кг. Не голодала, много гуляла в лесу. Кто может объяснить это чудо. Причем у меня плато на 68 уже 2,5 недели

Еще раз всем приветик . Есть ли на сайте подписчики Брина? Если есть, приходила ли Вам письмо от него, в котором предлагается записаться на мастер групп по похудению. Там стоимость указана 37000руб (это же больше 1000 $) или мне пришло в бел.руб. Может кто уже проходил его школу и есть отзывы

Всем привет!!!! Вот наконец-то нашла время поделиться своими результатами .15.07.13 взвесилась на весах анализаторе и 10.09.13 пошла повторно взвесилась, интересно же за счет чего идет похудение .

                   было стало
Вес,кг           75                  68
Вода      45,5%            46% (процент вырос, в кг от веса уменьшилось на 2,385 кг)
Жир      35,8%           34,7% (в кг ушло 2,907 кг)
Внутр жир    6%                  5%   (в кг ушло 1,05 кг)
Мышцы       60,9%            66% ( в кг ушло 0,135 кг)
костная масса 2,4            2,3 (уменьшилась возможно за счет не хватки минералов)
В общем результатом довольно, вот только уже 2 недели топчусь на месте ни см, ни вес не уходят (хорошо хоть не приходят) то плюс 100-500 гр, то минус 100-500 грамм. Честно говоря, поднадоело это топтание на месте. Уговариваю себя только тем, что это организм привыкает, привыкнет и тогда можно его встряхнуть и как бы начать заново, дала себе 2 месяца (много работы, экзамены по вождению пройдут) и опять возьмусь за себя. Хочу начать 3-х месячную программу Джулиан - "Революция тела", вот только жаль, что она на английском, ну ничего, еще 1,5 месяца - может переведу. А пока 3 круга планок (запала я на них), даются с трудом, но думаю за месяц буду после 3-х кругов порхать, а не ходить с дрожащими ногами и руками . С залом тоже не срослось пока, времени жуткая нехватка, может ближе к зиме...... Прикреплен дневник питания

Ура!!!! еще один пункт выполнила!!!!

                 ****************



                       ***********************



                 *******************************