Вес уменьшается . А куда ему деваться при таком ограниченном питании. Сегодня новая цифра на весах - 114,9 кг.  Ура, ура! Одни брюки уже начали конкретно спадать, нужен ремень. Это очень приятно.
Продолжаю свои больничные хроники. 
Почему никто не предупредил, что после взятия мазка из уретры так больно ходить в туалет? 
И снова сегодня с утра сдача анализов. Записалась на УЗИ на понедельник груди и органов таза. Сразу уже получить ответ, есть там что-то нехорошее или нет. Не люблю неизвестность.

Что-то у меня прям больничные хроники получаются. Ладно, это временно. 
Вес понемногу снижается. Сегодня 115,4кг.

Стараюсь держать диету стола №5. Тяжеловато мне это сейчас дается. На какое-то время мне хватает стойкости, а потом нарушаю. Потом опять беру себя в руки. Не знаю, как быстро мне сделают операцию по удалению желчного, но до операции и немного после надо посидеть на диете.

Ела сегодня:
прим.8.00 чай, хлебец с обезжиренным творогом.
10.00 - суп рыбный с рисом и овощами.
12.00 - яблочное пюре.
14.30 - снова суп
16.00 - чай
18.00 - салат: вареные свекла, морковка, картошка, семя льна, немного масла.
Вся еда довольно малокалорийная. Я не наедаюсь. Только поела и опять есть хочу. Сижу, смотрю на часы, чтобы выдержать хотя бы 2 часа.

Сдаю анализы. Сдавала 11-го, сегодня, завтра опять пойду. Сегодня была у гинеколога, подозрение на мочекаменную болезнь. Прям напасть какая-то с камнями. ( В понедельник УЗИ и терапевт.
Прорвёмся!

Вес не знаю, я не дома. Четко стараюсь есть как рекомендовано: маленькими порциями и часто. Ну и продукты по диете. Стараюсь есть по диете стола №5, но, честно говоря, не всегда. В основном вроде получается, и даже не так уж и сложно. Объем своих порций уменьшила раза в 2-3. Но из-за того, что ем часто, это не составляет проблемы. И мне всё время кажется, что я всё-таки ем много. Ведь по идее я должна сократить питание и испытывать чувство голода, а чувства голода нет. И я думаю о том, чтобы еще уменьшить размер порций.

Что я ем: Утром традиционно чай, хлебец с обезжиренным творогом. Тушеную картошку с тушеной рыбой или индейкой. Вареную куриную грудку, неплохо зашло с вареной цветной капустой. Салат из вареных овощей: картошка, морковь, свекла + семена льна + немного подсолнечного масла. Чай с черносливом. Желе с персиками. Вареное яблочко и компот без сахара. Гречку с чем-то мясным или рыбным. Суп на воде: картошка, морковка, гречка или рис, цветная капуста или брокколи. Безлактозный биойогурт. Активия творожная. Яблочное пюре - детское питание. Белковый омлет. Тертую свеклу с рыбой или мясом. Я думала, что мне есть нечего будет на этой диете, но оказалось, что еды вполне достаточно.

Нарушения за эти дни: два раза к чаю взяла одну небольшую шоколадную конфету, один раз откусила кусочек торта у дочки.

Упражнений никаких в эти дни не делала. Но много двигалась по разным бытовым вопросам.

Что я хочу сделать: Еще сократить порции. Уменьшить количество мяса. По правилам мясо и рыба должны присутствовать 3 раза в неделю. А я ем их каждый день. Добавить еще каких-нибудь полезных рецептов в свой рацион. Можно есть всякие пудинги и суфле, но я такое никогда не готовила, надо глянуть. Делать каждый день простые упражнения. Когда вернусь домой начну пить курсом Эссенциале форте. Выбрать и купить ферменты для поджелудочной. 11-го на анализы, записаться и сходить к гинекологу, 16-го к терапевту, записаться к гастроэнтерологу, 17-го лечь в больницу.

Очень переживаю за то, что так посыпалось здоровье. Нервы..  Но я вообще паникерша, так что для меня это нормальное состояние. Надеюсь на лучшее. Есть очень большое желание всё исправить и наладить. Убеждаю себя, что всё получится.

Сегодня сделала УЗИ. Желчный забит камнями, спасать нечего. Панкреатит и холецистит впридачу.
А вчера была у онколога по поводу стрёмной родинки. Сказали "резать, не дожидаясь перитонита". Дали направление в хирургию. Пол дня провела в поликлинике, и это я только брала направления на необходимые анализы для операции. Сделала флюрографию и ЭКГ. 
Всё случившееся вполне логично. Столько лет вести нездоровый образ жизни никакой организм не выдержит. Теперь остается сделать выводы и исправлять эту ситуацию.
Раньше я уже смотрела диету стола №5. Сегодня посмотрю, подумаю ещё над рецептами, что вообще есть можно.
Сегодня узнать и попробовать записаться к гастроэнтерологу.

ОК. Никуда мне не деться с подводной лодки. Вчера были сильные боли. Они и раньше бывали, но не такие сильные и быстро проходили. Вчера же я мучилась пол ночи. Несколько раз рвалась, наелась таблеток, не помогает. Дочь обколола уколами. Только после укола спазмолитика и кетарола всё постепенно успокоилось. Погуглила - похоже на камни в желчном. Запишусь на УЗИ и к врачу. Печаль. 

Сижу, читаю про 5 стол. Того нельзя и этого нельзя. Список продуктов и способов их приготовления весьма ограничен. У меня ещё и минус молочные продукты - непереносимость лактозы, ну чуть-чуть можно. И почти ничего не остается.  А я ведь большой любитель пожрать. Молоко и кефир безлактозные перестали привозить в магазин, собаки сутулые. 

Задача на сегодня - составить примерное меню, забить его сюда для проверки, чтобы было более-менее ровно. Затем съездить в магазин, поискать нужное. Записаться на УЗИ для начала.

К всеобщему веселью завтра иду к онкологу по поводу очень странной родинки на спине. Дерматолог сказала, что родинка, но к онкологу отправила - резать и исследовать.

Уговариваю детей прогуляться куда-нибудь, в зоопарк, например, сходить. Бесполезно, жуткие домоседы. А одной не хочется. А возможно зря.

Немножко пропала. Сначала был день срыва. Я ела много в этот день. Правда правило "без сладкого" не нарушила.  Вес, естественно резко скакнул вверх, сразу аж на 2 кг.  Следующий день сделала разгрузочным. Потом дни с обычным питанием. Я не взвешивала и не считала, просто старалась не переедать. Очень плохо то, что совсем перестала двигаться. Тут сыграло и то, что сильно ныли колени и болело бедро, и постоянное состояние усталости и разбитости, ну и потакание лени конечно.
Сегодня вес 117,9 кг. И мне пора снова браться за ум. Взвешивать и считать пока не буду. Я думаю, что это и привело к срыву: постоянный контроль, подсчеты, зацикленность на этом. Но буду стараться есть поменьше, не есть сладкое и жирное. Вечером как можно меньше еды. А самое главное вернуть движение. Движение - это то, на что я могу опереться.
На этот раз я не буду ходить много шагов, буду беречь свои ноги. Зато добавлю побольше всяких разных упражнений.

Снова здорова. Вес опять поднялся. А всё потому, что кто-то слишком мало ест и вчера совсем не двигался. Вот к чему приводят послабления. Нет, больше никакой жалости к себе. Если нет температуры, значит заниматься. Болят колени? Не беда - качай пресс и жопу. Слишком расслабилась. Ещё не похудела, а уже худеть надоело. Ух как я зол!