И, конечно же , никуда. Без витаминов, подобрала витамины в активной форме, и даже не забываю их принимать)))) похоже, хорошие витамины, чувствую бодряком)))

Бодрое утро всем!!! Радует солнечное утро, заряжает позитивным настроение, но все же четверг чувствуется) жаль, к выходным погодка испортится... Есть такой закон))

Чувствую себя просто героем)) 2 недели назад поставила 5 зубных имплантов)) с каким же удивлением и потерей дароа речи на меня смотрит мама, когда я с собой на работу беру яблоки)))

Утро началось с отличного настроения и улучшить свое состояние и состояние волос в частности. А для этого очень, очень надо и очень важно добирать именно белок

Дела, как обычно, в порядке)))) что ооооочень радует) бодрячком)))))

Самочувствие прекрасное, погода радует. Лето прекрасное время года.

Вкусно, сытно, настроение супер! Тренировка состоялась!

Отличный рецепт.
Когда находишься на диете, вовсе не нужно отказывать себе в маленьких слабостях. Вкусно поесть иногда все же можно, тем более, что закуска, которую мы рекомендуем приготовить, не прибавит ни одного лишнего килограмма.

Для приготовления понадобится:
Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка;
маринованные корнишоны — 5 штук;
творожный сыр — 150 граммов;
соль, перец — по вкусу.

Огурцы необходимо нарезать на мелкие кубики, рыбу размять при помощи вилки, предварительно слив лишнюю жидкость

Все ингредиенты объединяются и тщательно перемешиваются до однородного состояния.

Подавать намазку лучше всего на цельнозерновом подсушенном хлебе.

Общий рацион на день. Очень вкусно и сытно. Осеннее меню.