Ирина1105
01.02.2023 04:53

01.02.2023 День 25. Моих первых результатов пост

Раз уж сегодня первое число нового месяца, подвожу итоги. За прошедшие после январских праздников дни я приучила себя взвешивать и записывать всю еду, которая лезет в рот, начала потихоньку спортом заниматься, пересмотрела рацион и сбросила ровно 9 кг. Конечно же, это в основном накопившаяся вода и свежий жирок, который еще не успел толком прижиться, наеденный за безоблачные январские каникулы. Но тем не менее, результат есть. Сегодня умные, красивые и дорогостоящие весы сжалились надо мной и показали 92.3 кг. Ужасно собой горжусь. Вот.

 6 
 12
Жанеттита 01.02.2023 07:52
9 кг за месяц? Я тоже вами горжусь! Невероятный успех!
Алла 01.02.2023 10:43
👍💯💥Огонь!! Ирина, потихоньку спортом заниматься...это как?Просто ограничения в калориях такого волшебного результата врядли даст..Ну у меня так точно)) От силы 6-7 и то я топать на дорожке стараюсь🥰Поделитесь секретом? Или совсем малокалорийный рацион? 🤗🙏
Надежда 01.02.2023 11:23
9 кг огого😳!!! Поздравляю!
Ирина1105 01.02.2023 19:12
Жанеттита, спасибо))) я сама офигела
Ирина1105 01.02.2023 19:15
Алла, я топала на дорожке по 45 минут через день, силовые на разные группы мышц, но без фанатизма, в полчаса-40 минут укладывалась. И плавала два раза в неделю по полчаса. На этой неделе не получается, все время в офисе, не могу никак в зал ходить. Кручу дома велотренажер и гантелями помахиваю. Еще очень стимулирует, что муж у меня тоже на спорте сейчас, но у него штанга, всякие подтягивания и отжимания... приходится соответствовать.
Ирина1105 01.02.2023 19:15
Надежда, спасибо!))
Алла 01.02.2023 20:35
Ирина1105, О,здорово))Так дело пойдет🥰👍
Ирина1105 01.02.2023 21:02
Алла, сильно надеюсь. Начало всегда такое, дальше будет медленнее. Но оно и к лучшему, кожа умпеет подтянуться.
Алла 01.02.2023 21:06
Ирина1105, Да, когда быстро ,то с кожей печалька😢, по себе уже знаю..Слава богу одежда есть и можно прикрыться🤣
Ирина1105 01.02.2023 21:36
Алла, но хочется же, чтоб было не стыдно и летом на пляже. У меня целая полка всяких кремов, щёток массажных, масел и т.д. Буду все это в себя втирать, чтоб эстетику вернуть.
Алла 01.02.2023 21:54
Ирина1105, 👍💯
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы