Всем бобра! спала, судя по часам, 4 ч. 38 мин., фаза глубокого сна - 0мин. за все надо платить. И за  позднее  возвращение домой и за обилие крепкого чая на ночь тоже. Прибавка в весе аж 800г... слишком много соли для меня( отвыкла совсем.

Сегодня легкое кардио на эллипсе вечером и работа...- работа, перейди на Федота. мотивации к работе 0))) хочу каникулы!!!! От профессии давно устала. Вчера предложили переучится на инструктора пешего или водного туризма... думаю... уж больно быстро "изнашиваются" инструкторы))) и, вообще, когда хобби становится работой, оно перестает быть хобби(

Итак, шабаш тюменских каякеров прошел по плану и даже немного сверх плана)) потому что домой приехали к полуночи. как всегда было много еды и музыки. Глинтвейн, санкционный егермейстер,  и, в нашем с мужем случае, шу пуэр, лились рекой. Грузди собственного посола, конечно, вышли боком. надеюсь, лишнее сольется сегодня завтра)))

Проспала 6 часов. Абсолютный рекорд этой недели... вчера нарядили маленькую ёлочку поставили на окно в детской. Кот долго лежал под ней, всем своим видом показывая насколько она ему безразлична. И как только все выдохнули и расслабились.....
Сегодня нарядим ёлку в спальне, просто чтоб была. Новый год не дома отмечаем.
Планы на день: дойти до бровиста, закупить гору еды к каяк-пати, потренить

Сегодня день кофе,ворчания и деструктивных мыслей... всем причастным дополнительная печенька к эспрессо) не знаю как у вас, а во мне сегодня будет не менее 4 чашек))) вчера муж с Юю нарядили ёлочку в мастерской. Традиционное предновогоднее каяк-пати тюменского клуба каякеров в этот раз будет проходить у нас)

Вчера в зале был день ног, но болят руки))) а все потому что в бассейне было свободное плавание с веслом.  Не ради придури, а как тренировка навыка) ибо каждый водник знает, что тонуть надо с веслом в руках. Это вопрос выживания.... А учитывая, что самое стремное весло в современных реалиях стоит от 7 косарей, то и финансов( Каякинг, все таки, экстремальное увлечение. И тренировки различных спасработ, хоть и не так увлекательны, но необходимы. Посмотрите, как как красиво плывёт эта группа в полосатых купальниках, т.е. с веслами. Прям,  синхронистки) ну, остальные тоже молодцы)

Наверное, мой отзыв о поясе для похудения будет первым положительным на ВБ) так и напишу: "берите, девчули, не прогадаете")) юбка мне стала совсем широка, нашли такой бюджетный способ, устранить протечки)))

Всем бобра! Во че мне вчера в кабинет нахендмейдила завскладом) сижу теперь в елово-пихтовых ароматах, аки Настенька под елкой в ожидании Морозко. Правда, учитывая, что при этом я попиваю кофеек с разными ништяками, покачивая туфлю на большом пальчике ноги, скорее мачехина дочка) что тоже неплохо. Сказки-сказками, а в жизни и молодцы и сундуки с харабром достаются пробивным бабам с туеском пирожков в загашнике...

четверг, как и всегда этой зимой проходит под лозунгом: "Сдохни или умри!". По плану работа, которую все равно придется работать))) день ног в зале, басейн, 4 часа на сон))) вся еда на день на фото...

Лучок дня) спонсор моего внешнего вида - морозец в -27)) хожу на работу в лыжных штанах. Дежурная юбка висит в шкафу на работе, да и болтается на мне большая часть вещей. Как бы не воспринимал мое тело мой дисморфофобный мозг, я похоже все же худею...совсем мне не нравится, как лежит стрижка в этот раз... перемен требуют наши сердца...

Доброе утро! Вес вернулся к дорефидному. Слегка штормит от бессонницы. На душе обычная предпраздничная какашка.
Из всей предновогодней канители, я, пожалуй, люблю только дарить подарки. Потому что это легко и приятно доставлять радость небезразличным тебе людям... Остальная же суета, царящая вокруг, состоящая из ожидания волшебства, планирования меню, бесконечных попыток влезть в платье и подобрать к нему маникюр и прическу вызывают у меня желание заползти под елку в самый угол, и залечь там в обнимку с котом, есть фундук в шоколаде и смотреть на огонечки снизу вверх примерно до Рождества...
Поэтому вот вам елка с огоньками. Орехами и котом не поделюсь, самой до Рождества бы хватило)))

Настроение: читать Бродского, прикладывать котов к душевным ранам... 

В плане рациона ничего нового. На завтрак панкейки, на обед и ужин: гречка, свинина, ленивый салат..

Прибавки веса на второй день не случилось. Даже куда-то изчезли нажореные в субботу 50г.... ок, не очень-то и хотелось.
На завтрак полента с пармезаном и омлет с грибами. на обед решила запечь сырники в духовке. ужин как бог пошлет))
Сегодня оттепель, через пару дней похолодает. Можно будет сдуть пыль с коньков, чтоб добираться до работы.
Котище сегодня в ударе... с первой минуты нахождения в нашем доме, он воспылал необъяснимой ненавистью к шерстяному медведю, свалянному дочерью на занятиях в художке. Периодически он гонял его по полу, отрывая по очереди то одну, то другую лапу, а иногда и все. Дочь терпеливо латала медвежьи раны и прятала его в шкафу.  Сегодня под покровом ночи кот залез в шкаф и устроил суд линча, окончательно разодрав потапыча, и оставив расчлененные останки на коврике в ванной... выкидывать не стала, может, дочь снова починит)

Перед работой утром обсыпала штоллены сахарной пудрой и сунула в холодильник дозревать. Все, потребность в приготовлении сложных блюд удовлетворена на ближайшие пару недель)))

Итак +550 г. Вес утром 55.85. Завтра еще, думаю добавится.

Залила сухофрукты коньяком... пути назад нет, придётся печь штоллены сегодня)))

Если в один день мне удалось и поесть и выспаться, уже удача) потому что в последнее время и с тем и с другим всё сложно.
Чувствую непривычную ясность ума и отсутсвие деструктивных мыслей))) 8 часов сна лучше корейских патчей, определенно)
Рефид сегодня. Дожила. Ура...⁰