Сегодня воскресенье и я отдыхаю) не значит, что я ничего не делаю, просто занимаюсь исключительно приятными вещами) потуплю в телефон, переваривая завтрак, обязательно пройдусь по улице и, возможно, даже досмотрю фильм, который начала смотреть еще в пятницу, но неизменно засыпала на десятой минуте)может, даже испеку пирог своим. Но это не точно))⁹

Четырехсотграммовую порцию макарон- переростков пришлось фактически всосать в себя за пять минут. Потому что вспомнила, что на почте лежит заказ с алика, а до закрыти 40 минут)) но я справилась))

Решила сегодня впихнуть дел побольше,чтобы завтра провести лень в сибаритстве и эпикурействе😏
Сначала переделаю все домашние дела, потом в салон на стрижку и в конце на тренировку
Завтрак по-буржуйски вкусен) обед и ужин поскучнее будут)

Всего 3 часа в салоне с перерывом на обед и в мире на одну блондинку больше

всем бобра! ну что, вес 54,7,  - 500 г. - 1 см в булках... Товарищи! я исчезаю!!! Как Бастинда!!!!... наверное, надо есть больше.
главный пришел на работу источая эманации ненависти - машину ему поцарапали. отнесла чай и прикинулась ветошью, схоронившись за монитором))) отсюда и пишу) ежели завтра не отпишусь, так и знайте - причина смерти: попала под горячую руку)))
еда на день. ужин будет такой же, но в приличной тарелке)))

какой-то суетливый день) оно и к лучшему. не люблю рутины) вчерашнее собеседование окончилось приглашением на работу... думаю. пока склонна отказаться. Взяла тайм-аут до пятницы на "подумать"

вес 55,2, - 200 г. умные весы говорят, что наросло 410г мяса.  но слепо верить им тоже не стоит...  усиленно наедаем дальше.

Новостей нет. В голове веет лёгким ветерком пох@ма.
Еда на день👇

Лучок дня)) дама в коричневых тонах

всем бобра! после тренировки +400г, объемы те же, только талия -1см.  вес растет, объем уменьшаются.... плотность, соответственно, увеличивается))))  сегодня почувствовала, эту саму пресловутую "налитость" мышц. открываю глаза утром и ощущаю, что на спине они есть) как тот суслик :D 
прикольная штука.
настроение ровное, но испортить мне его сейчас раз плюнуть. результатом вчерашнего порыва чувств и общей потери ориентиров, стало сегодняшнее собеседование)) ну, психанула, ну бывает... схожу гляну, че там))) не факт, что работу поменяю. а даже если поменяю, все равно вернусь в сферу медицины рано или поздно..
Завтрак такой же как и вчера. Овсянка с добавлением всяких ништяков ❤
На обед и ужин ведро макарон с курицей) ничего особенного, короче

Интересно, это у всех такая такая мини-депрессия после праздников? или меня одну накрыли печаль и потеря ориентиров в жизни? настроение самое всевжопупосылательное. Довольно опасное для моей порывистой натуры. На такой эмоциональной волне я и совершаю самые необдуманные поступки(
у нас потеплело до -29, а к вечеру вообще -19  жарища будет)))
планы: не наломать дров днем, потренить до выделения охренительной дозы эндорфинов вечером....
Еда на день 👇

Все хорошо... просто жду лето...

В принципе не холодно, если очень быстро идти.... наверное, я шла недостаточно быстро...
Итак, началось. Трудовыебудни...
Цветы в кабинете ожидаемо сдохли в жаре. Почтовый ящик переполнен. Горячая линия департамента краснеет свежими жалобами от граждан нашей необъятной. В тумбочке обнаружилось  отсутствие кофе.... первый рабочий понедельник года по ощущениям ничем не лучше остальных...
Завтрак посвящён спасению полумертвого лаваша, будний обед, как всегда, в стремном контейнере)))

Что-то как-то быстро каникулы закончились... а я только привыкла отдыхать(
Сегодня +200 г. Вес 54.6.
Болит плечо после тренировки. Наклеила пластырь с диклофенаком. Хожу по дому, источая запах старости, одиночества и ещё, бог знает, чего, но явно нерадостного.
Долго и упорно планировала рацион на сегодня. Впрочем, как и всегда после каких-либо изменений. Более-менее утрясла. Осталось все это съесть. Возможно, обед я съем в ужин, а ужин в обед) либо у меня будет 2 обеда) вообще, теперь в трехразовое питание не уклалываюсь, чаще ем 4 раза в день.
но завтрак на 660 кк легко и непринуждённо провалился в чёрную дыру моего организма. Даже место осталось)
Вчера, раскатывая валиком переднюю часть бедра напротив зеркала, помимо страдальческого выражения лица, заметила наличие каких-никаких мышц на плечах-руках... довольна.

Добираю каникулы всеми известными способами. В ход пошли рождественские сказки) потом гулять пойду... в -28🥶

Всех причастных с Рождеством) непричичастным - продуктивного дня или вальяжного отдыха) кому чего ближе)
День ничем непримечательный.
У Юю внепланово репетиция. Вчера её неожиданно выставили на конкурс сольно, облегчив мои карманы еще на пару тысяч сверх хорового конкурсного сбора(
Потом день ног в зале)
Утром взвесилась: -400г. Не так я себе набор массы представляла😕 Будем считать, что тушка просто охренела от счастья из-за внезапно свалившихся на неё 250г углей.

Всем бобра! Период массонабора официально объявляется открытым! Открыться он должен был вчера, но я что-то вчера так устала, что уснула не съев всего запланированного. Как-то очково набирать вес после нескольких месяцев дефицита) но наедайся бицепс большой-пребольшой! жирок, отправляйся в сиськи!))) Сфоткала вчера мимоходом актуальную форму. Надо было хоть чего-нить напрячь для порядка, но не подумала, да и неудобно - рук не хватает))

Сегодня сочельник. Я воспитывалась в светской семье, этот праздник не имеет какого-то сакрального смысла для меня. И единственные ассоциации с Рождеством, это бабушкины "сырчики" - замороженные шарики из творога, сметаны, и сахара. Интересно, их делали ещё где-то, или это чисто уральское, сибирское блюдо? А ещё святочные гадания с бабушкой же) когда мы к неудовольствию мамы запирались с ней в комнате, лили воск, жгли бумагу и занимались другой небогоугодной ворожбой)))
Тем не менее, не смотря на мороз, заворочалась во мне кулинарная фея. Проснулась, почесав жирную ляшку, расправила, пахнущие корицей крылья и выдала: а не замутить ли нам ягодный тарт с меренгой? Вот он! Ужас худеющего) квинтэссенция масла, сахара и крахмала) с тонкой летней кислинкой, лёгкой нотой корицы и облаком взбитых белков😇. В разрезе потом сфоткаю)