Запись в дневнике деструктивного агрессивно настроенного человека склонного к насилию и всякого рода членовредительствам. Короче, это писала не я, а моя тёмная злобная суЧность, разбуженая и вытащеная в этот мир скребком бульдозера сдирающего тонкий слой снега вперемешку с асфальтом (судя по звуку) в самый тёмный час перед рассветом под моими окнами👿👿👿
Вес 55.8, +200г. Вот что сгущёнка животрящая делает))) сегодня в зале день ног)
На завтрак был манник со сгухой, матча-латте и полента. Я дажее слегка подобрела. Ненадолго.... обед и ужин скучны и банальны...
Всем, кто выспался, доброй субботы, кто, как я, - нет: печенек к кофе, катану, арбалет и вместе сеять ужас и разрушение на планете во имя справедливости и покоя...

всем утра! не могу назвать его добрым. Вообще, сложно писать про него в позитивном ключе, когда пробуждение, завтрак и путь до работы больше напоминает самую трешовую серию живых мертвецов. но умертвие, медленно, но уверенно ползущее на работу, не могло не остановиться ради пары фоточек)))
С тренировки пришла вчера в полночь, потом приготовила обед на завтра и отрубилась... позавчера еще потянула мышцу спины. было бы не так обидно, если б на тренировке. но я просто слишком смачно потянулась перед сном( 

по итогам недели прибавка веса составила.... -100г(((  комментировать не буду, а то мне за позитивно-матерную кружку тут досталось.  а у меня и словарный запас больше, и обороты интереснее)))

на завтрак овсянка с ништяками разными. напомнил мне тут кое-кто про ячневую кашу, поэтому на обед ячка с куриной печенью и грибами. на ужин та же печень и купаж макарон))) есть у меня такая банка, в которую я ссыпаю остатки разнокалиберных макарон) вот накопилось на порцию))) скорее всего рацион к вечеру претерпит небольшие изменения) что- то у меня сегодня вычислительные функции на 0(

 а еще сегодня будет много кофе... ибо главный врач весел, бодр и горит трудовым задором на благо родного диспансера) и по идее я должна, гореть наравне)) щас только с толкача заведусь)))

Давно я не садился и не писал
Я расслабленный свисал
Из руки перо валилось... (С)

Далее не по тексту(у поэта однозначно тот день интереснее прошел, если не смотреть в целом на его жизнь и печальный конец)) с шестого раза я все же напишу чего-нибудь в дневнике)
Отвлекают меня сегодня без конца. Поэтому и мысли вразброс и писать не о чем особо... работа-тренировка - дом - сон... планы на день: ждать весны)
Вес 55,3, 150г. жопь и талия подросли на 1 см.

еда на день👇

всем бобра) вот совсем меня не взбодрили 5,5 часов сна))) тем не менее, проснулась за 15 минут до будильника, собралась сама и выпихнула из дома детей в школу даже с опережением графика)  и раз уж времени у меня было больше, даже сделала несколько фоточек самого живописного места по пути на работу) пришла на работу, батарейки сели) благо, вчера  ударно потрудилась на ниве бюрократизма и бумаготворчества и могу себе позволить потупить с утра.

вес 55.45, 700 г вернулись на законное место. умные весы сказали: молодец! усё в мышцы пошло, и даже процент моей жирности снизился на 0,4%))))
Потренила вчера славно) люблю день ног) веса рабочие растут) попа не очень)))
завтрак классический) обед и ужин приготовлен ночью  после тренировки по принципу: "любое хрючево годно, лишь бы сытно"))) ну и сочетание крепкого кофе без сахара и зефира, как особый пищевой оргазм)))

давно что-то у меня на работушке не было такого 3,14здеца, когда из-за гор документов на столе некуда чашечку кофе примостить, не считая других дел)))) но не прошло и 4 часов, как я все разгребла) если бы Цезарь был жив, он бы сдох от зависти)))
и вот под кофушко можно и пару строк написать)
вес 54,8, 500 г, как корова языком слизала(( 
еда на день👇, и моя довольная харя в начале рабочего дня, еще не подозревающая, что ее ожидает)))

понедельничное...
вес 55,4 +700г) 
главного сегодня не будет, и , как бы я его не уважала, это тот случай, когда отпуск взял один, а отдохнули все))) что-то он энергичен был в последние дни)))
еда на сегодня и лучок дня ( давно я тут не светила своей жизнерадостной физиономией на фоне облезлой стены)👇

Сегодня встала в 9:12 утра. Неслыханное дело))) давно таких поздних пробуждений у меня не было)
Вес 54.7, -100г.. хор с младшей опять чуть не проспали))) но благодаря эффективному тайм-менеджементу и материнскому пенделю заботы, никто никуда не опоздал)))
Старшая любезно с утра включила нам Вивальди на старом виниле. Короче, к прекрасному приобщились все, и даже кот.

Погода сегодня для зимы неплохая) даже чувствуется, как солнце пригревает. синички орут... лепота...
Прошлась по магазинам) ленивый день)

Всем бобра! Испытываю сегодня забытое за неделю чувство "выспанности"))) да я не так уж и туповата, оказывается)))
Ночью приходил волчок и откусил мне бочок. Иначе потерю 500 грамм, нажоренных непосильным трудом, я объяснить не могу. И вчерашний казан плова меня не спас( я даже глазам не поверила сперва. Перенесла весы в другой угол и перевзвесилась. Но в том углу я даже легче на 50 г получилась. Потому вернула их в исходную позицию. в любом случае, это временное явление) на горизонте середина цикла, там я уж каааак прибавлю!...
По традиции прокосячили и забыли с дочерью про допы по фортепьяно. И таки да, на приготовление оладьев у меня уходит ровно 18 минут) в 10:04 меня посетило озарение, а в 10:20 ребенка набитого оладьями под завязку выставили за дверь)))

утро сегодня такое... черезжопно-твоюматное...хочется сварить чашечку кофе, налить туда пару ложек коньяка, сесть в самолет, улететь на Гоа и никогда не возвращаться...
накопившийся за тяжелую неделю недосып не очень хорошо сказывается на памяти и внимании. жду субботы, что бы отоспаться, а пока еще 10 утра, а во мне уже поллитра кофе.
вчера выяснилось, что за неделю прибавки 0. Решено есть больше.
поскольку домой вчера вернулась ближе к полуночи, питание мое сегодня разнообразием не отличается. завтрак: полента, омлет с грибами, обед и ужин:  - казан плова и творог на десерт. ну и зефир с орехами. 330 углей сами себя не съедят)))

всем ку!  И штанов не ниже желтых, согласно цветовой дифференциации)
сегодня контрольное взвешивание. вес 55,4, вообще 55,35, но я округлила. -150г. 
еда на сегодня👇. на фото нет еще части риса и яйца, которые я съем на сон грядущий.

сегодня суета у нас. хеппибездим главного врача) я, как радушная хозяйка приемной, принимаю гостей)) провожаю их тоже я) надеюсь, они ине засидятся, а то мне на тренировку сегодня)
Вот вам утренняя позитивная себяшечка, пока я ещё надушенная, но не занюханая)))