Доброе утро, страна) вчерашний бургер сожратый после работы, а также ужин в 23:30, дал мне прибавку в весе в 0 грамм. даже не залило вроде)
Сегодня хотела на завтрак замутить вареники с вишней. Проснулась в полвосьмого, почесала репу, стоя посреди кухни, и поняла что без чашки кофе я на такие подвиги не способна. Да и заводить шайтан-машину для замеса теста в такую рань слишком даже для, такой вредины, как я. Потому что мой миксер на больших оборотах работает со звуком турбины самолёта...
Пить кофе просто так не интересно) к нему сами собой приготовились пара бутербродов, а чтобы им не было одиноко, я сделала омлет из 3 яек с кабачком, сыром и шпинатом... перекусила такая перед завтраком, смотрю, на улице благодать: птички поют, вороны мусор на помойке кушают, кот на балконе лежит, нежится. Дай, думаю, и я полежу)))

Долго не пролежала, шило в ж@пе мешается) пора миру узнать, что Маша, кулинарить собралась) а тут и Юю проснулась, и 2 шила в попе не оставили шанса соседям выспаться) из сока слившегося с размороженой вишни сварила сироп к тем же вареникам)

Не смотря на жару решили в зоопарк поехать) может фоток докидаю)

всем бобра) писать по -прежнему лень. новостей нет... просто фотки..

всем бобра) вот прям не пишется ничего сегодня( муза сдохла и крылья ее облысели... на улице жаришка. настроение по говномометру на 8 баллов... но лучше сем вчера. не люблю дни рождения( хорошо, что прошел. возможно отмечу 2 августа. там у меня второй... 
вес 57,6, продолжаю непроизвольно усыхать( вот что значит прогулять тренировку(
сегодня хочется простых углей, а если хочется, значит надо) конфета - отстой, не берите)

я усталь.... мало сна... много кофе.... много забот... я конечно, жаловалась, что устала от рутины... но горшочек  не вари!

Вчера был красивый закат)

всем бобра) у нас, по-прежнему, жаришка) благодать) пока шла на работу, думала написать поучительный пост о вреде занижения общей калорийности, о диетических мифах, вроде "сахар - сладкая смерть" и "ужин после 6 вечера превращает Золушку в тыкву". О  том, что отработка в зале переедания - один из признаков РПП....
Пришла на работу, налила себе кофе, положила на блюдце зефир и мятный шоколад... и так фиолетово стало)))
на завтрак омлет с грибами и сыром, бутеры и мумия забытого апельсина) кофе на работе само со собой со сладостями. на обед скучные макароны и творог с облепихой и карамельным топпингом) ужин тоже скучен)

вес 57,7. замерилась:
грудь 86 (-2 см) девочки, куда же вы?))) так хорошо вместе было)))
талия 67 без изменений, и вряд ли будут в сторону уменьшения. строение не перекроить
жопь 92 (-1 см), ощущения меня не обманули...
вообще "наощупь" стала суше что ли последние дни... хотя нагрузки немного было

Всем бобра) у нас моя любимая погода) солнечно и жарко) сегодня +28-29) самая комфортная для меня температура) и не жарко и кофту вечером не тянет нацепить) спала опять мало, но недосыпа не чувствую) сейчас ещё заказанные витамины придут и вообще стану элекровеником)))

Завтрак, кофе, обед и после тренировочные сырники с изюмом и карамельным топингом в зал) сегодня тяжелая руки-спина-грудь)

День-лень) ничего серьезного сегодня я не планирую. Только отдых в разных локация.
В плане еды. И на старуху бывает проруха)))) приспичило мне сваять тортик. Собрала из шоколадных панкейков и мягкого творога. Мой вердикт: не тратьте время, купите обычный торт))))) за кадром был бамблкофе. Тоже такое себе... я слишком олдскульна доя кофе с соком))) вот вам фото) я, завтрак, перекус на набережной и шмелики)

Всем бобра! Сон это прекрасно) чувтвую себя замечательно. День пошёл не по плану, и мой маленький внутренний перфекционист был обмороке, но в конце концов все улеглось) хотя мне все равно не хватает часов в сутках, чтоб уместить все наполеоновские планы)
Сходила в солярий, прогулялась, купила мятный риттер спорт, который очень люблю, по приятной цене) надеюсь, что старшая не сразу найдёт его в холодильнике, потому что она тоже его любит, а у меня планы съесть как минимум половину))) времени перед автобусов в деревню осталось в обрез, но накрутить себе шаурму я успела)

никогда такого не  было и вот опять... я опять спала всего 4 часа. если меня и убьет что-то, так это недосып(  пять недель до отпуска... при условии, что я не сменю работу. самочувствие бодрое) вес без изменений вот уже неделю - полторы. замериться опять забыла)
у меня начинаются тяжелые силовые. сегодня низ. медленно но уверенно перехожу в дефицит. эх угли-уголечки нам было так хорошо вместе) я буду скучать по кастрюле риса в день)
завтрак, кофе, обед... оладьи после тренировки в зале съем. к ним сироп без сахара. привет, химозный вкус) джем оже запланировала, но не уверена что съем его. Ужин ещё скучнее: рис и пара яиц