Вот пока вы доедаете праздничные разносолы, где-то одиноко мёрзнут гантельки..

Сегодня лёгкая спина, средние ноги, тяжёлая грудь. Добавились новые упражнения) вот вам мой потолстевший организм на фото))) залило сегодня шо ,капец. Прежней сухости как не бывало

Еда: обед и ужин на фото, ну кроме шоколадки) на ужин ударим по организму хорошей порцией макарон с индюшкой и овощами, что в морозилке пылятся, и пастилой)

Опять у меня обед случился в ужин, а ужин происходил в ночи) день прошел неплохо) правда вафельница приказала долго жить. Предварительно она продолжительно агонизировала во время приготовления завтрака. И пала смертью храбрых на трудовом посту, так и не дожарив последнюю вафлю.... Такая печальная гибель от профессионального выгорания,)

дождались доставки продуктов (заказала 9 десятков яиц - почувствуй себя олигархом,) и поехали в зал) сегодня были лёгкие ноги и тяжёлая спина. Тренинили долго и со вкусом) посое тренировки по традиции заправилась простыми углями

На ужин напекла пиццы своим, себе - фокаччу с оливками и кругляш свинины)

осталось время позадротить с ведром карамельного попкорна) Я как зритель)) ждёт меня ещё ночной дожор творогом,белок добить)))

День как день. Ничего особенного, и писать особо не о чем) завтрак, обеда толком не было, на ужин сырники с шоколадом и какао

Всем бобра зал сегодня открылся. Сегодня только ноги потренировала. На улице арктический холод, в зале - африканская жара.

Для меня праздники прошли, дневник сегодня уже заполнен. Но это не значит, что в моей жизни нет места вкусному, я слишком себя люблю)
Завтрак,кофеек перед тренировкой и поздний обед, по времени ужин уже. Ближе к полуночи поужинаю творогом с медом и финиками.

Пятница заполошная,( весь мозг сожрали на работе( ела как придется( углей не доела. На тренировке добавили весов, не смотря на дефицит. Хиптраст теперь 87.5, плие 40, мертвая тяга 57 (наконец больше своего веса), жим 30, но тяжело

Всем бобра! Есть люди, которые произошли отобезьяны, есть особи, которых, явно сюда инопланетяне притащили, не иначе, чтоб на той планете дашать легче стало. а мой предок - гребанный медведь. Потому что в декабре, единственное, чего я хочу, это завалиться с берлогу и лапу сосать до весны.... Жду праздников, чтоб устроить сон-марафон)))))
Завтрак, второй завтрак и все. фотогеничные приемы пищи кончились)))

Как говорила одна уважаемая дама) я предсказуема) потому чего от меня ждать? Утром оладьи,а вечером блины))) ничего интересного(

Сегодня лёгкая на низ, тяжёлая - спина и грудь. Пожала 30 кг. Тяжело в дефиците идёт(
Минутка здорового нарцисизма) сохну) плечи и руки растут)

Прогулялись по бульвару сегодня. сто лет там не бывала

Скучно я живу, товарищи) ем, время от времени сплю, но мало и нерегулярно))) тренируюсь, вот тут косяков практически не бывает) воскресенье прошло в отдыхательном варианте. Большую часть дня лежа)
Юлишна вчера выдала температуру 39.5 утром. Сходили к врачу, пришлось поскандалить слегка. Не хотели принимать, потому что пришли за 20 минут до конца приема. Врач очень хотела уйти домой в 12.00. и ушла бы, если бы не потратила 5 минут на выяснение отношений.
Еда как всегда, ужас худеющего))) сплошной глютен, сахар и холестерин. Тем не менее у меня нет лишнего веса, а у ЗОЖников есть... Такой вот парадокс