Всем бобра! Встала в 9, не торопясь сварила овсянку с корицей и яблоком. Сварганила яишенку. Собрала завтрак. На запах корицы потянулись домашние...

На этом безмятежное утро закончилось... Раздался телефонный звонок знакомой. Наши дети поют вместе. Она весело поинтересовалась, где мы сейчас едем. Я мельком глянула в зеркало на свою мятую пижаму, не менее мятое лицо и волосы торчащие задорным ирокезом... "Не то что бы едем... А должны?", - осторожно поинтересовалась я.
"Как!",- затараторила Ленка,- сегодня же сольники поют утром, начало на одиннадцать перенесли, распеваемся в десять! Вас что,не предупредили?"... У меня чуть овсянка носом не пошла...
На 15 минут дом превратился в зону паники и криков. Всяхнули Юю в концертное платье, накрутили хвосты, я худо-бедно пригладила свой ирокез, нацепила толстовку с Микки Маусом и мы понеслись в мир хорового искусства и академического вокала

Выступить Юю успела, но не распелась. Получила лауреата второй степени и ужасно огорчилась. К счастью, грустить долго она не умеет) домой мы вернулись только к вечеру, где на меня набросилась кулинарная фея и не отпустила пока я не
приготовила рис со свининой и овощами и оладьи себе на работу. Тыквенный суп девочкам на обед, печёный картофель, отбивные и печенье к ужину...

День как-то пролетел незаметно( а все потому что,кто-то сегодня проснулся в 10 утра)
Потом был вкусный плотный завтрак,на 800 калорий с гаком. Потом выпила еофушко и пошли с Юю на концерт. Идти сегодня не хотелось и я хотела было отмазаться,но Юю не дала)))

Концерт оказался не так и плох) сеазка-опера по мотивам Снежной королевы. Подготовили ее учащиеся колледжа и школы искусств.

Потом дома пообедали и я напекла гору блинов, ими и ужинать будем

После работы не удалось поспать. Потому я сегодня вредная и усталая. Шиплю, ною, плююсь ядом. Завтракала на работе,весь день в суете какой-то.

Тренировка слегка поправила мое настроение. Поэтому вот вам страшная сказочка.
Одна тётенька не слушалась нутрициолога. Очень любила углеводики и железки. И вообще кушала много и вкусно, часто на ночь.... Кушала и все время тяжести поднимала. Поэтому теперь она какмужиг...

Полдня в коматозе, полдня в беготне) Съела мало всего, угли пришлось добивать хлебом с медом в 11 вечера. И то с горем пополам наела.

На тренировку выдвинулись поздно. Сегодня тяжёлая на руки,средняя - спина, лёгкая грудь. Давно так не уматывалась. Расту в этот раз очень даже прилично) майка уже в обтяг, хотя по весу практически не изменилась. Юю заныкала куда-то портняжную ленту. Не сознается куда дела))) хотелось бы измерить телеса

Сделала тортик, по случаю дня рождения дорогого мне человека. Неказист,но с прекрасным внутренним миром) это про торт, у человека все в порядке и внешне и внутренне)))

Всем бобра) у меня выходной. Большую часть для валялась на диване. Прерываясь на готовку, уборку и прогулку. На завтрак "шарлотка" на сковороде с крем-брюле) на обед внезапно захотелось ленивых вареников. А для меня это блюдо - не несущее абсолютно никакой сытости( потому пришлось догоняться бутерами с селёдкой. Тем более, что она совсем слабосолёная и ее надо употребить в кратчайшие сроки.
Еще была утренняя прокрастинация под чашечку эспрессо. И ужин, довольно скромный

Под вечер опять потянуло меня на кулинарные шалости) сделала планируемый с давних времён невидимый яблочный пирог) жаль, что он в калорийность не поместился - мороженное, заныканое от детей в дальний угол морозилки и спрятанное под окаменелыми стылыми останками неведомых зверей, было бы кстати к горячему пирогу

На этом шило в моей заднице не унялось. Потому что, пряча вкусняшки от прожорливого потомства, я наткнулась на замороженные абрикосы. И решила, что если я приготовлю ещё и абрикосовый пирог, то скорее всего завтра проведу в блаженном себаритстве и эпикурействе всю вторую половину дня... Хотя кого я обманываю))) не проведу

Никаких новостей. Слила всю прибавку за 3 недели( даже в минус небольшой ушла( жаль...
После работы навалилась усталость, на тренировке особенно почувствовала( зато опять нашлись мои мЫшицы на руках со слитием воды. Эх, когда только ноги расти начнут нормально?)))

Завтракала сырной полентой, запеканкой и яйцами, обедала, чем придется, и как попало. По этому меня ждёт роскошный ужин из картофельного пюре и тефтелей)

Встала на весы жрица колбасы) 56.5 кг. массонабор идёт себе по плану) набрала 800г за 3 недели) в этот раз поживее набираю, может даже за 60 кг перевалю.
На завтрак оладьи и прогулка. Ветер, трындец, просто. Глаза на затылок сдувает.

Потом хотела прогуляться и отдыхать,но меня опять покусала фея домашнего очага))) потому приключился со мной хлеб с семками и творожная запеканка с курагой

Пообедала картошкой с селёдкой домашней засолки и грибами. На ужин омлет и свежий хлеб. Картоху готовила в пароварке для микроволновки. Не смогла пройти мимо кухонного девайса. Люблю всякие приспособив для готовки. Перед сном ещё творог с вареньем будет

Всем бобра) что-то рацион сегодня какой-то ненабористый( углей мало( пеку горячий молочный пирог, авось им доберу.
Единственное фото еды на сегодня: обеденные сырники с остатками лимонного курда.

Может потом ещё фото пирога выложу,если выйдет достаточно фотогеничные))) зато есть фото меня в зале)))я уже тот ещё мамин пирожочек) то ли ещё будет)))

Я такая: странные новички шарахаются от меня в зале,в то же время мое лицо на тренировке

Всем бобра) настроение: слушать "Голос Омерики" подпевать в голосину) чем собственно и занята, пока хлеб пеку)
Сходила сегодня в салон. покрасилась,подстриглась, бровушки прополола) теперь "от холки до копыт - ажур полнейший" (с)

Город заметает и конца этой зиме не видно(

Еда 👇

Остатки сельди засолила. Жирновата она для меня. Слабосолёная норм,а запечённая или жареная дарит незабываемые ощущения в виде тяжести в желудке.
Заметила тесто. Надеюсь хлеб не кончится в этот же день, как в прошлый раз)

Всем бобра) день как день) сегодня я дома) день по традиции начала с кофе и вкусняшки, основной завтрак: творожные панкейки, жареный банан, сгуха.

Потом в зале,чего-то там пожала-потянула)) с собой на перекус после тренировки взяла гематоген и такой вот панкейк, типа "здоровое" питание) без сахара) все дела) вкус у пользительной вкусняшки химозненько-малиновый, сам оладушек диаметром сантиметров 5)ради интереса сравнила БЖУки его и своего панкейка (35 г панкейка с добавлением сахара, и 10 г обычного джема домашней варки). Может кто сахара боится или с проблемами углеводного обмена мается, то такие заменители еды кстати будут, я же, пожалуй, буду традиционную выпечку есть)

На обед был удон с курицей

Ужин: омлет с сыром в лаваше