Вчера я уснула, не опубликовав дневник... Ела я вчера в основном на бегу, и съела меньше чем планировалось, но менять не стала. День какой-то бешеный. И поработала, и потренировались и побегала и тонну еды приготовила. И так по мелочи, оформила в магазине обмен пылесоса безвременно почившего в пределах гарантийного срока. Перемеряла гору одежды в пункте выдачи и определилась в чем я пойду на свадьбу. Часы показали какой-то невменяемый расход энергии. Звездят, не иначе.

Всем бобра) все как всегда. Живу свою скучную жизнь) из новостей по теме. Подняла немного норму жиров за счёт углей. Был у меня опыт, меняла бжу в зависимости от фазы цикла. Было неплохо. Посмотрю как оно, может ещё прибавлю жиров. По этому поводу купила в свроварне камамбер ))) нагулялась сегодня перед ночной сменой ( 4 км из всех шагов - пробежка,так что никаких особо феноменальных шагов я не нагуливала)

Всем бобра) день-скукотень на работе. Ничего интересного(

День как день) выходной) много гуляла, забрела на набережную,там проходил сап-фэст. Вечером занялась заготовками) нарезала нектарины и вытащила косточки из неимоверного количества вишни. Все это добро заморозила)

Всем бобра) день после ночной смены - как всегда медлительный, день валяния и бесцельного гуляния) из полезного только до косметолога смоталась)
Завтрак. Начала на работе, но что-то пироги мне не зашли, не тот вкус что мне хотелось. С ягодами даже и пробовать не стала, с рыбой пообкусала слегка. Дома уже соорудила завтрак себе по душе)

Скитания по улицам. Нагуляла опять каким-то образом многотыщшагов)))

Обед и ужин

Всем бобра) утро сегодня наступило раньше часа на два раньше чем мне бы хотелось. Коты решили что они оперные певцы((
Поэтому весь день я была сонная и ожила только на тренировке.
Завтрак

Прогулка

Перекус

В зале сегодня был день ног

Дома успела только пообедать и понеслась на работу. Сегодня в ночную смену. Ужинать буду на работе. Тут кормят пирогами, арбузом и дыней) пироги в мои планы не поместились, пойдут на завтрак)

Вчера что-то я дневник не опубликовала, а сегодня вот настроение появилось. День был рабочий,довольно спокойный, даже скучный в плане работы, но по обыкновению весёлый и шебутной в плане общения с коллегами) небесная канцелярия всё-таки щёлкнула тумблером в сторону лета,потому домой я пешком пошла. Вышла в половину девятого солнечным вечером, к дому подошла в десять уже в ночной темноте( как же быстро оно пролетает, сибирское лето(

Всем бобра) сегодня у меня выходной. Решила потратить немного времени на приготовление вафель)

Днём была в зале, сегодня день рук. Потом небольшая пробежка. Завтра открывается зал в манеже, бегать будет не так тоскливо

Только на тренировке поняла, что забыла пообедать( обед поздний, почти ужин уже. Готовить ужин было лень,потому почти подножный корм

Ночка на работе выдалась тяжёлая. День прошел довольно лениво. Полдня спала, полдня делала домашние дела.

Всем бобра) обычный день. Серый и мокрый( дождь никак не уймется. В зал не ходила, прогулялись по делам и все) Работаю сегодня ночью.