Спала, ела, тренировала руки и спину, пробежала 5 км,чего-то там приготовила, какую-то там уборку сделала, ночью работала.

Всем бобра) много работы, много тренировкок, много общения с семьёй) это хорошо) мало сна и мало времени на бесцельное валяние и приятное сибаритсво. Это плохо( это нарушает баланс. К счастью, временно. День был рабочим) и, раз уж я из дома работаю, то ещё и немного сверхурочным, и закончился ближе к полуночи, потому дневник публикуется только утром) короче, ничего интересного, рутина и режим...

День перед ночной сменой) Ловим теплые денёчки. Возможно последняя воскресеная тренировка на набережной в этом году( умотались в хлам на всякий случай, вдруг больше погода не позволит)

Начало дня было прекрасным хотя бы потому, что оно случилось в 10 утра. Выспалась я первый раз на неделю. Так уж получилось,что работе случился лёгкий форс-мажор и у меня было 38 рабочих часов за 2.5 суток. Готовлю мешки под большую зарплату 😁😁
Завтрак

Потом было бесцельное валяние на диване. Картина полной прокрастинации... В зал собралась только к 14.00 после испития живительного кофе)) а зале день спины, средняя тренировка рук, восстановительная - ноги) пробежала 5 км на дорожке, пульс высоковатбыл для привычного темпа. Мфр и домой) по приходу вспомнила, что сегодня было родительское собрание, которое я благополучно прогуляла😁😁😁

Обед поздний

Ужин ночной)))

Что-то давно я ничего не пишу ... Лень,да и времени нет. Как и ничего особенного в моей жизни не происходит. Рутина, режим, семья работа ... Ну разве что на удалёнке вернулась)

День обычный среднестатистический. Поздно проснулась, из кровати выбралась ещё позднее. Завтракали оладьями

Перекус перед тренировкой. За кадром банан и сухарь с изюмом

В зале день грудных + пробежка 5 км

Остаток дня прошел в духе: бежала через мосточек, ухватила кленовый листочек. Перед ночной сменой готовить было некогда, потому ем подножный корм. В офисе сегодня угощают тортами. Но мне не хочется перекраивать весь район заново. Потому торт будет утром)

Сегодня у меня тюлений день. Надо восстановиться и отоспаться. Слишком напряжённые выдались минувшие 2 недели. Встала, поздно завтракала по этому случаю роскошно и в полном одиночестве,если не считать четверогогих)))

Потом загрузилась на диван с целью основательно полежать) мохнатые черти вызвались помочь в этом нелегкой деле)) диван давили мы часа 2, потом мне стало скучно, а котам голодно и они повели меня на кухню, показать пустые миски)) там я продолжила отдыхать по мере сил. Первой жертвой пал кабачок,который я пустила на запеканку. Следом в расход пешел кусок свинины, на борщ. Не схоронился и кулёк тертой тыквы, который лежал в морозилке и мешал мне запихивать туда рубленую зелень на заморозку. Случились кексы. Прогенералив всю кухню после разнузданного отдыха, запустив посудомойку, стиралку и пылесос, я пообедала и пошла гулять от греха подальше)))

Остаток дня прошел скучно. На ужин была картошка и запеканка

Перед сном творог

День перед ночной сменой. Прогулка, заготовки.... Вчера был день ног, сегодня меня что-то крепатурит. спина, руки и пресс, ещё с воскресной тренировки не отошли, давно не было такого... Короче болю вся, а не местами)))

День ленивый сегодня ) кроме воскресной тренировки никуда не надо было. Воспользовалась моментом, занялась домашними делами
Еда:

Сварила сегодня яблочно-апельсиновый конфитюр с розмарином,корицей и черным перцем) на очереди груша с ванилью)

Прислали фото со свадьбы) делюсь

Дневники публиковать лень.
Захожу сюда, планирую питание для себя и благоверного, изредка что-то комментирую. Последнюю неделю работала без выходных. Манеж закрыт на время соревнований, хожу в другой зал. Жизнь крутится и кипит, часов в сутках неприлично мало. Питание держу в рамках. жаль готовить некогда, ем что придется.