Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
18.06.2013 23:05
Дневник питания и тренировок за 18.06.2013
День 72.
Прикреплен дневник питания
Ирина
17.06.2013 23:14
Дневник питания и тренировок за 17.06.2013
День 71.
Отвес за неделю - 1 кг.
Прикреплен дневник питания
Ирина
16.06.2013 21:56
Дневник питания и тренировок за 16.06.2013
День 70.
Прикреплен дневник питания
Ирина
15.06.2013 21:47
Дневник питания и тренировок за 15.06.2013
День 69.
Прикреплен дневник питания
2
3
Ирина
14.06.2013 23:51
Дневник питания и тренировок за 14.06.2013
День 68.
Прикреплен дневник питания
Ирина
13.06.2013 23:40
Дневник питания и тренировок за 13.06.2013
День 67.
Прикреплен дневник питания
Ирина
12.06.2013 23:44
Дневник питания и тренировок за 12.06.2013
День 66.
Прикреплен дневник питания
Ирина
11.06.2013 22:22
Жара и еда
Народ, как меняется ваше меню в связи с наступающей жарой?Помню по прошлому: очень тянет в течении дня на всякие легкие углеводы, белков категорически не хочется, а к вечеру просыпается голод и начинается жор
2
8
Ирина
11.06.2013 22:21
Дневник питания и тренировок за 11.06.2013
День 65.
Прикреплен дневник питания
Ирина
10.06.2013 23:27
Дневник питания и тренировок за 10.06.2013
День 64.
Отвес за неделю - 1 кг. Итого 10 кг за 2 месяца
Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор
Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
1
0
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55