Катерина
01.04.2025 12:01
У меня при пожаре сгорели все фотографии, сейчас одноклассница
прислала наш выпускной класс.
Догадаетесь, где я?😀 
Догадаетесь, где я?😀
3
23
Катерина
31.03.2025 17:25
Я потихоньку начинаю всё разбирать, сегодня аптечку почистила,
оставила треть, остальное выкинула, или просрочка, или точно знаю,
что не буду использовать, ещё буфетный шкаф и 2 тумбочки.
Очень много свободного места появилось!😊
Очень много свободного места появилось!😊
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
140
|
137.2 | 5 | 0.6 | 28 |
| Гуляш |
170
|
181.1 | 16.3 | 11.7 | 2.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
| Итого | 1744 | 464 | 29 | 23 | 34 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с зеленым горошком |
358
|
168.6 | 9 | 6.4 | 17.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
| Итого | 1004 | 341 | 14 | 17 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница с луком |
189
|
279.3 | 18.7 | 19.8 | 6.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 814 | 335 | 20 | 20 | 17 |
| Итого за день | 3562 | 1142 | 64 | 60 | 82 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
6
Катерина
27.03.2025 12:17
Какая-то дурная привычка образовалась, покупать 150г конфет
вкусных, типо к чаю, больше не буду этой фигнёй страдать, почему-то
вес прибавился, это точно из-за конфет
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
140
|
222.2 | 18 | 16.3 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1515 | 333 | 25 | 22 | 7 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Итого | 221 | 100 | 1 | 4 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
300
|
147.6 | 6.9 | 6.3 | 15.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 490 | 335 | 12 | 13 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай под маринадом |
250
|
297.8 | 28.3 | 15.8 | 10.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 550 | 300 | 28 | 15 | 11 |
| Итого за день | 2776 | 1070 | 67 | 56 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
29
Катерина
24.03.2025 18:48
Сегодня занималась уборкой и перестановкой, дочь от Аси привезла
практически новые диван, большой холодильник, стол. Диван особенно
был кстати, на котором муж сидит и телевизор смотрит, после пожара
мы купили какую-то развалюху, холодильник тоже супер, там 4
морозильных ящиков, теперь у меня будет место для заморозки ягод и
овощей!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 1050 | 328 | 20 | 20 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
330
|
162 | 11.9 | 7.6 | 10.6 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
| Итого | 696 | 404 | 18 | 21 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жаркое |
250
|
199.3 | 10.5 | 7 | 22.8 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
87
|
126.2 | 14.8 | 7.4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
| Итого | 937 | 382 | 28 | 14 | 32 |
| Итого за день | 2683 | 1114 | 67 | 56 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
31
Катерина
23.03.2025 16:51
Наконец-то я дома, как бы там не было, но дома лучше всего, я очень
устала, какая то вымотаная вся.
Полно работы дома, сегодня нет сил, завтра всё буду делать!
Полно работы дома, сегодня нет сил, завтра всё буду делать!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Заливной пирог с капустой |
120
|
154.4 | 10.7 | 5.6 | 15 |
| Компот из сухофруктов |
300
|
26.1 | 0.6 | 0.3 | 6.3 |
| Итого | 420 | 180 | 11 | 5 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Постные картофельные пирожки |
200
|
316.6 | 5.2 | 14.8 | 40.2 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 316 | 5 | 14 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Итого | 606 | 311 | 22 | 19 | 13 |
| Итого за день | 1826 | 808 | 38 | 40 | 74 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
8
Катерина
22.03.2025 14:45
Похоронили родственницу, но брат покойной не приехал, позвонил, и
сказал что вчера жена умерла, уехал в морг на опознание, это его
первая жена, с второй он не живёт, именно первая его постоянно
держала на плаву,мы с нею много лет знакомы, перезванивались, на
одном подворье в Саратове жили!
Надо срочно домой ехать, пока ещё кто-то не умер!😳
Надо срочно домой ехать, пока ещё кто-то не умер!😳
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп грибной |
200
|
57.6 | 1.6 | 2.8 | 6.4 |
| Картофельное пюре |
100
|
58.4 | 1.4 | 1.3 | 10.4 |
| Шампиньоны жареные |
30
|
53.1 | 2.6 | 4.2 | 1.1 |
| Сельдь с луком, по 1-98 |
60
|
75 | 5 | 5 | 2.5 |
| Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| Компот из сухофруктов |
400
|
34.8 | 0.8 | 0.4 | 8.4 |
| Водка 40% об. |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 940 | 526 | 12 | 13 | 30 |
| Итого за день | 940 | 526 | 12 | 13 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
7
Катерина
20.03.2025 13:05
Сегодня дочка ездила в больницу,говорила с лечащим врачом, рак
головного мозга не подтвердился, поставили другой диагноз, мне
кажется, ещё страшнее- БАС, это заболевание не лечится, причины
тоже не изучены.У неё это уже точка невозврата! Дочка в шоке, самые
дешёвые похороны 150т, у неё кредит за машину!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Сыр Творожный с Зеленью |
5
|
7.1 | 0.5 | 0.5 | 0.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 695 | 362 | 17 | 24 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец |
300
|
300 | 27.3 | 19.8 | 1.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Вафли со Сгущенкой |
15
|
64.1 | 1.1 | 2.9 | 8.6 |
| Итого | 580 | 477 | 31 | 23 | 32 |
| Итого за день | 1275 | 840 | 49 | 47 | 51 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
19
Катерина
19.03.2025 16:24
Пришлось вызывать скорую, дочка отпросилась с работы, подопечную
поместили в реанимацию, сделали к-т, поставили предварительный
диагноз рак мозга
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
| Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
50
|
43 | 1.4 | 1.3 | 6.5 |
| Салями, итальянская, свинина |
20
|
85 | 4.3 | 7.4 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
| Итого | 1430 | 452 | 31 | 13 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп куриный |
300
|
89.1 | 8.4 | 5.7 | 1.2 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 670 | 217 | 11 | 8 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец |
300
|
300 | 27.3 | 19.8 | 1.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 640 | 407 | 30 | 21 | 23 |
| Итого за день | 2740 | 1076 | 73 | 43 | 95 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
24
