Катерина
26.06.2022 17:58
Всем доброго вечера! Завтра в 18:00 состоится презентация моих картин, выставила на форуме объявление, очень приятно, что многие интересовались деталями

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Творог 9% жирности
130
219.7 23.4 11.7 3.9
Ряженка 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.2
Семена льна
12
64.1 2.2 5.1 0.2
Клубника
227
93.1 1.8 0.9 17

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
8
46.2 1.5 3.4 2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
393
117.9 10.6 5.9 5.9
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
39
90.5 2.2 0.4 19.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Лук зеленый (перо)
40
8 0.5 0 1.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
305
425.8 16.2 14 58
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 26
Катерина
21.06.2022 09:45
Роз много, можно и букет нарезать😊
 12 
 26
Катерина
19.06.2022 17:06
Сейчас обнаружила, что вместо плавленых сырков, купила живые дрожжи, теперь думаю, что с ними делать, может подскажите, может хлеб испечь?
 2 
 13
Катерина
19.06.2022 09:24
 3 
 6
Катерина
17.06.2022 17:50
Вчера вечером муж показал мне ногу и сказал, что было маленькое пятно, а сегодня, на третий день пятно стало большое, не болит, не чешется, температуры нет,я прошарила весь интернет, всю ночь не спала, подумала, что у него тромб, утром сразу же поехали в поликлинику райцентра, я вела себя конечно нагло, сказала что муж может умереть, в очереди сидело человек 20, в результате ему даже сделали рентген, но кость конечно не при чем, хирург поставил диагноз аллергия, дал рекомендации, а в конце сказал, что хотел бы, чтобы у него была такая боевая и заботливая жена.😄 Кстати, у него 2020 году нашли затемнение в лёгком, флюроографию прошёл в мае этого года, решила заодно узнать, оказывается, всё зарубцевалось и волноваться больше не о чём, дочка смеётся и говорит: Вот, что самогон животворящий делает, другие через год умирают от рака, а у него всё зарубцевалось!😅
 3 
 18
Катерина
16.06.2022 20:32
Живу, как в Европе! Все продукты доставляют на дом. 😀Женщина с другого села постоянно привозит яйца по 60р, а фермерша молочку-творог 100р/кг, сметана 400р/кг,молоко 60р 1,5литра
 4 
 33
Катерина
14.06.2022 21:30
У меня при пожаре все фотографии сгорели, а сегодня сестра прислала наше с ней фото, хорошо хоть у неё кое что сохранилось, сестра старше меня на5 лет
 5 
 18
Катерина
14.06.2022 14:36
У нас в деревне делают собакам прививку от бешенства, выдают такую справку, стоит ли ей доверять?
Катерина
11.06.2022 20:11
У меня сегодня дама из Москвы купила картину, пошлю во вторник, будет рабочий день, я попросила 1500т
 13 
 42
Катерина
08.06.2022 16:54
Нашла сегодня семена редиса, срок годности 2020г, для эксперимента замочила, взошли 100% , сегодня посадила, странно, почему свежие семена не всходят, а просроченные взошли🤔
 1 
 12
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги