Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
33
|
94.4 | 6.8 | 7.3 | 0.1 |
Капуста тушеная |
300
|
179.7 | 15.3 | 8.7 | 13.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 878 | 352 | 24 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки запечённые |
266
|
167.8 | 1.6 | 1.3 | 35.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 866 | 170 | 1 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
350
|
229.6 | 7 | 18.9 | 7.4 |
Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 675 | 303 | 9 | 24 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Камбала жареная |
200
|
299.6 | 39.4 | 16 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 700 | 350 | 41 | 16 | 8 |
Итого за день | 3119 | 1177 | 77 | 60 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яичница с луком, помидорами |
194
|
214.6 | 14.4 | 14.6 | 6.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.1 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 749 | 335 | 21 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
350
|
154 | 3.2 | 0.4 | 31.5 |
Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Итого | 420 | 272 | 15 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
330
|
121.8 | 5.6 | 7.6 | 7.9 |
Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 965 | 295 | 10 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки запечённые |
224
|
141.3 | 1.3 | 1.1 | 29.6 |
Итого | 224 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Капуста тушеная |
300
|
179.7 | 15.3 | 8.7 | 13.5 |
Итого | 600 | 182 | 15 | 8 | 14 |
Итого за день | 2958 | 1227 | 64 | 58 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
240
|
369.6 | 25.4 | 28 | 1.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
24
|
28.6 | 0.6 | 2.4 | 1.1 |
Цикорий с боярышником |
16
|
46.1 | 0.6 | 0 | 10.9 |
Итого | 580 | 444 | 26 | 30 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
180
|
48.6 | 1.3 | 0.2 | 10.4 |
Абрикосы |
240
|
105.6 | 2.2 | 0.2 | 21.6 |
Аскорбинка плюс с цинком |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 421 | 154 | 3 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
324
|
119.6 | 5.5 | 7.5 | 7.8 |
Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Капуста тушеная |
190
|
113.8 | 9.7 | 5.5 | 8.5 |
Итого | 829 | 294 | 16 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки |
108
|
162.1 | 15.1 | 8 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Картофель (Варка в кожуре) |
230
|
169 | 4.5 | 0.9 | 35.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
59
|
70.2 | 1.6 | 5.9 | 2.6 |
Итого | 697 | 404 | 21 | 14 | 46 |
Итого за день | 2527 | 1297 | 67 | 63 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
142
|
215.6 | 18 | 15.5 | 1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
27
|
32.1 | 0.7 | 2.7 | 1.2 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
34
|
97.2 | 7 | 7.5 | 0.1 |
Итого | 413 | 372 | 26 | 25 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша |
350
|
350.3 | 14.3 | 8.1 | 54.3 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Аскорбинка плюс с цинком |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 956 | 398 | 14 | 13 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 950 | 422 | 40 | 21 | 14 |
Итого за день | 2319 | 1192 | 81 | 60 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
43
|
59.1 | 6.5 | 3.4 | 0.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
126
|
191.3 | 16 | 13.8 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
275
|
66 | 3 | 0.6 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Итого | 1165 | 368 | 27 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
290
|
127.6 | 2.6 | 0.3 | 26.1 |
Итого | 290 | 127 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
352
|
119.7 | 11.6 | 3.9 | 8.4 |
Сибирская клетчатка |
15
|
19.5 | 2.1 | 0.3 | 2.3 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 479 | 252 | 16 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с мясом |
363
|
463.2 | 29.8 | 17.1 | 47.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 663 | 466 | 29 | 17 | 48 |
Итого за день | 2597 | 1214 | 76 | 44 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
46
|
79.1 | 5.7 | 4.4 | 4.2 |
Редис |
114
|
22.8 | 1.4 | 0.1 | 3.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
43
|
8.6 | 0.6 | 0 | 1.4 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
19
|
47.1 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 942 | 370 | 22 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
36
|
103 | 7.4 | 7.9 | 0.1 |
Слива (садовая) |
172
|
84.3 | 1.4 | 0.5 | 16.5 |
Итого | 495 | 250 | 9 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
360
|
122.4 | 11.9 | 4 | 8.6 |
Сибирская клетчатка |
15
|
19.5 | 2.1 | 0.3 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
380
|
91.2 | 4.2 | 0.8 | 14.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1060 | 281 | 18 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Оладьи с кабачком и яблоком |
150
|
150.6 | 3.8 | 5.3 | 21.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 650 | 376 | 24 | 16 | 30 |
Итого за день | 3147 | 1278 | 75 | 59 | 101 |