Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Котлеты куриные |
86
|
118.2 | 12.9 | 6.7 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Кабачковая икра |
150
|
66.2 | 1.4 | 2.9 | 8.4 |
Итого | 940 | 435 | 27 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
370
|
153.5 | 19.2 | 4.8 | 8.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
20
|
42 | 1 | 0.2 | 9 |
Витамин С с цинком |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 698 | 243 | 20 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Итого | 800 | 216 | 5 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 590 | 373 | 32 | 13 | 28 |
Итого за день | 3028 | 1268 | 85 | 42 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
144
|
329 | 17.9 | 19.9 | 19.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 704 | 418 | 21 | 25 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
166 | 20.8 | 5.2 | 8.8 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
50
|
105 | 2.5 | 0.5 | 22.4 |
Витамин С с цинком |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 758 | 319 | 23 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Итого | 800 | 216 | 5 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Котлеты куриные |
150
|
206.1 | 22.5 | 11.7 | 2.6 |
Кабачковая икра |
100
|
44.1 | 0.9 | 1.9 | 5.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 650 | 354 | 27 | 14 | 27 |
Итого за день | 2912 | 1308 | 78 | 52 | 128 |