Катерина
01.05.2023 20:37
Катерина
01.05.2023 14:57
Мне кажется, что в каждом чёрном коте живёт кот Бегемот из Мастер и
Маргарита, мой кот с годами не поменялся, он на меня так смотрит,
что часто становится не по себе! 
2
11
Катерина
01.05.2023 11:09
Сейчас смотрю Однажды в России, Ольга Картункова сказала фразу-
наел срачителу, долго смеялась, очень подходит это слово к моей
опе🤣
5
2
Катерина
28.04.2023 15:13
Мои картины на ярмарке были скорее, как на выставке, а не продаже,
все подходили, хвалили, человек 20 сфотографировали, не знаю правда
зачем. Была одна пара, полковник с женой, жена хотела купить зимний
пейзаж с фонарями, но полковник ей сказал, что у них и так все
стены увешаны картинами. Это была первая такая попытка, так что я
особо не расстроилась, а вообще покупателей было мало, человек 50,
остальные были школьники от 7 по 10 класс и продавцы, был концерт,
всякие грамоты раздавали школам, садикам, было очень жарко
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
| Итого | 582 | 444 | 44 | 21 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
350
|
151.2 | 6.3 | 11.6 | 5.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 685 | 266 | 10 | 16 | 18 |
| Итого за день | 1267 | 710 | 54 | 37 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
22
Катерина
26.04.2023 15:07
Сегодня с мужем сажали картошку, длительный был процесс, сначала
обработали клубни от коллорады, только после просушки сажали, не
хватило, взяла ещё ведро у соседки, хорошая у меня всё таки
соседка, я ей взамен принесла ведро без ростков, категорически
отказалась взять, у нас пророщенный картофель стоит 300р ведро
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная |
350
|
170.8 | 7 | 4.6 | 24.8 |
| Клубника замороженная |
80
|
28 | 0.3 | 0.1 | 5.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
| Итого | 708 | 331 | 15 | 14 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
386
|
83.4 | 9.7 | 2.3 | 5.8 |
| Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Напиток из семян льна |
60
|
15.2 | 0.5 | 1.2 | 0.1 |
| Итого | 781 | 173 | 13 | 3 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты куриные |
83
|
133.9 | 12 | 8.9 | 1.3 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 673 | 428 | 28 | 26 | 21 |
| Итого за день | 2162 | 933 | 57 | 44 | 75 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
13
Катерина
25.04.2023 17:44
Я вот часто очень тщательно выбираю сюжет для будущей картины,
понравился такой, а потом думаю, может другое время суток выбрать,
а то как то под свой возраст выбираю🤔 
7
14
Катерина
23.04.2023 17:46
Завтра у нас в центре состоится ярмарка, организатор пригласила
меня со своими картинами, а вдруг....😉
11
24
Катерина
23.04.2023 16:34
Сегодня, зачищала раны на черешне и замазывала варом, очень
подвержены порче ствола, даже молодая черешня, небольшая, а кора
уже портится начала.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре |
300
|
149.7 | 3.9 | 0.9 | 31.5 |
| Котлеты куриные |
83
|
133.9 | 12 | 8.9 | 1.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
92
|
133.4 | 15.6 | 7.8 | 0 |
| Итого | 754 | 553 | 40 | 27 | 35 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Итого | 500 | 89 | 1 | 0 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
386
|
83.4 | 9.7 | 2.3 | 5.8 |
| Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Итого | 731 | 211 | 14 | 6 | 20 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино |
350
|
144.2 | 9.8 | 6.3 | 11.9 |
| Итого | 350 | 144 | 9 | 6 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница с луком |
200
|
217.4 | 14.4 | 15 | 6.6 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 663 | 332 | 17 | 18 | 25 |
| Итого за день | 2998 | 1330 | 84 | 59 | 111 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
10
Новые рецепты
Белковый хлеб батон
282.9
17
21
7.5
6
Шаурма с рыбой и мясом
193.7
9.2
9.3
18.1
0
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
Интересные блоги
