Катерина
14.08.2023 13:05
Сегодня медовый спас, по этому поводу у нас сегодня в магазине хлеб бесплатно давали разного вида , в том числе и ромашка с изюмом, в одни руки три вида, муж был приятно удивлён, взял 1белый хлеб и ромашку, а я как бабка из золотой рыбки Пушкина: Что ж ты ржаной не взял , ты же знаешь, что я его ем!😄
 5 
 8
Катерина
10.08.2023 18:31
Сегодня ездила в центр посылки получать и стричься, хотела мелирование сделать, но парикмахер сказала, что пряди будут на крашеные волосы апельсиновые, отказалась, а то буду выглядеть, как старая проститутка😄. Вот такой у нас вид рядом с администрацией
 8 
 11
Катерина
09.08.2023 19:22
Улыбнитесь!😊
 5 
 1
Катерина
09.08.2023 18:27
Сегодня, как Золушка, весь день занималась заготовками, закрутила 7литровых банок огурцов и 8 икры из огурцов, не думала, что так вкусно получится, жаль, что только недавно узнала этот рецепт, сколько огурцов выбросила соседским курям, а ведь плюс в том, что здесь можно использовать переросшие огурцы, только их почистить надо и семечки вытащить

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
254
127.5 4.6 2.3 22.4
Клубника замороженная
139
48.7 0.6 0.2 9.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Магний В6
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с зеленым горошком
363
238.5 7.3 20 7.6
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
29
68.2 2.2 0.2 14.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Картофель (Варка в кожуре)
250
183.6 4.9 1 38.8
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Бычки в томатном соусе, консервы
120
174 15.4 9.7 6.2
Икра из огурцов
130
44.5 1.3 1.4 6.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Катерина
08.08.2023 20:20
В халате жарко, купила шорты и хожу в доме и во дворе, гораздо легче, с пенсии ещё маечку лёгкую куплю, по прогнозам жара ещё долго будет

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
260
130.5 4.7 2.3 22.9
Салат с помидор
200
73 2.2 3 8.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Магний В6
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Салат с помидор
284
103.7 3.1 4.3 12.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с зеленым горошком
327
214.8 6.5 18 6.9
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
28
65.8 2.1 0.2 13.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Макароны с луком и помидорами
300
206.1 6.6 4.2 35.7
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 13
Катерина
07.08.2023 15:46
Жара , не жара, а приходится собирать урожай и перерабатывать, скоро картошку будем копать, пока по мере надобности копаем

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный
270
329.7 7.8 5.7 62.1
Салат с помидор
200
73 2.2 3 8.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Магний В6
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
33
120.1 7.7 9.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с зеленым горошком
327
214.8 6.5 18 6.9
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Макароны с луком и помидорами
300
206.1 6.6 4.2 35.7
Салат с помидор
200
73 2.2 3 8.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 13
Катерина
03.08.2023 20:05
Сегодня кормила своего Мишку, перед тем как есть, он всегда прыгает, просит, чтобы я его погладила, а сегодня он прилёг, я его начала гладить, он зарычал и хотел укусить меня, я его поругала, убежал в будку. Когда то муж по пьяни его побил палкой, мужа он теперь близко к себе не подпускает, но я то всегда с ним ласковая, никогда не обижала, позже прошла мимо него, он пополз ко мне, хвостом виляет и поскуливает, не знаю, что это было, но теперь я его побаиваюсь
 5 
 51
Катерина
30.07.2023 15:11
 6 
 13
Катерина
29.07.2023 14:49
Я 10 дней ем меньше, чем до этого , теперь бОльшая порция не влезает, решила узнать, правда ли, что желудок сокращается, вот такие ответы выдали

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
330
265.3 22.4 6.6 28.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Магний В6
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
32
116.5 7.4 9.4 0
Яблоки запечённые
130
79.8 0.8 0.7 16.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо
350
186.2 13.7 10.5 8.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жаркое
300
330 9.6 20.1 27.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Вода
900
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 37
Катерина
28.07.2023 18:49
К бабушкам по соседству приехали два мальчика в возрасте 12 лет, один из Москвы, другой из Петербурга. Вчера я чистила бассейн и вытащила три камня, рядом тоже валялись, а когда я в бассейне, они залезают на забор и хохочут, такое впечатление, что они ни разу на пляже не были и не видели женщин в купальнике, тем более, что он у меня сплошной, абсолютно невоспитаные!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Кефир 3,2% жирности
100
59 2.9 3.2 4
Клубника замороженная
100
35 0.4 0.1 7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Магний В6
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
32
116.5 7.4 9.4 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо
350
186.2 13.7 10.5 8.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Салат с помидор
160
58.4 1.8 2.4 6.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жаркое
300
330 9.6 20.1 27.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Эссфоль форте
1
6.4 0.2 0.6 0
Вода
900
0 0 0 0
Салат с помидор
160
58.4 1.8 2.4 6.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 21
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы