Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
254
|
127.5 | 4.6 | 2.3 | 22.4 |
Клубника замороженная |
139
|
48.7 | 0.6 | 0.2 | 9.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 694 | 185 | 5 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 206 | 38 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
363
|
238.5 | 7.3 | 20 | 7.6 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
29
|
68.2 | 2.2 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 907 | 462 | 13 | 30 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
250
|
183.6 | 4.9 | 1 | 38.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Бычки в томатном соусе, консервы |
120
|
174 | 15.4 | 9.7 | 6.2 |
Икра из огурцов |
130
|
44.5 | 1.3 | 1.4 | 6.2 |
Итого | 1730 | 423 | 22 | 12 | 54 |
Итого за день | 3539 | 1110 | 42 | 48 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
260
|
130.5 | 4.7 | 2.3 | 22.9 |
Салат с помидор |
200
|
73 | 2.2 | 3 | 8.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 761 | 212 | 7 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Салат с помидор |
284
|
103.7 | 3.1 | 4.3 | 12.2 |
Итого | 490 | 142 | 4 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
327
|
214.8 | 6.5 | 18 | 6.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
28
|
65.8 | 2.1 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 870 | 436 | 12 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 200 | 48 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Макароны с луком и помидорами |
300
|
206.1 | 6.6 | 4.2 | 35.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Итого | 1730 | 269 | 9 | 5 | 44 |
Итого за день | 4053 | 1109 | 36 | 46 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный |
270
|
329.7 | 7.8 | 5.7 | 62.1 |
Салат с помидор |
200
|
73 | 2.2 | 3 | 8.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 771 | 412 | 10 | 9 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33
|
120.1 | 7.7 | 9.7 | 0 |
Итого | 239 | 158 | 9 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
327
|
214.8 | 6.5 | 18 | 6.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Итого | 642 | 322 | 8 | 27 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Макароны с луком и помидорами |
300
|
206.1 | 6.6 | 4.2 | 35.7 |
Салат с помидор |
200
|
73 | 2.2 | 3 | 8.6 |
Итого | 1700 | 288 | 9 | 7 | 44 |
Итого за день | 3354 | 1181 | 36 | 57 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
330
|
265.3 | 22.4 | 6.6 | 28.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 631 | 274 | 22 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Яблоки запечённые |
130
|
79.8 | 0.8 | 0.7 | 16.6 |
Итого | 368 | 234 | 9 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Харчо |
350
|
186.2 | 13.7 | 10.5 | 8.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 690 | 352 | 17 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое |
300
|
330 | 9.6 | 20.1 | 27.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 339 | 9 | 20 | 27 |
Итого за день | 3191 | 1201 | 59 | 61 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Клубника замороженная |
100
|
35 | 0.4 | 0.1 | 7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 651 | 320 | 35 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Итого | 238 | 155 | 8 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Харчо |
350
|
186.2 | 13.7 | 10.5 | 8.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Салат с помидор |
160
|
58.4 | 1.8 | 2.4 | 6.9 |
Итого | 815 | 299 | 15 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое |
300
|
330 | 9.6 | 20.1 | 27.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Эссфоль форте |
1
|
6.4 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с помидор |
160
|
58.4 | 1.8 | 2.4 | 6.9 |
Итого | 1660 | 397 | 11 | 23 | 34 |
Итого за день | 3366 | 1172 | 71 | 65 | 69 |