Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с мясом |
270
|
371 | 20.5 | 14 | 40 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1170 | 374 | 20 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
400
|
204.8 | 6 | 12.8 | 15.6 |
Черешня |
400
|
208 | 4.4 | 1.6 | 42.4 |
Итого | 800 | 412 | 10 | 14 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Заменитель сухих сливок |
6
|
30.7 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
50
|
196 | 17.9 | 12.5 | 1.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1.1 |
Итого | 406 | 458 | 37 | 30 | 7 |
Итого за день | 2376 | 1245 | 68 | 58 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Гуляш |
200
|
213 | 19.2 | 13.8 | 2.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Заменитель сухих сливок |
6
|
30.7 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 1356 | 481 | 27 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
96.3 | 7.3 | 7.3 | 0 |
Итого | 628 | 255 | 10 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
350
|
179.2 | 5.3 | 11.2 | 13.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 475 | 230 | 7 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Рыба под маринадом |
200
|
245.2 | 26.8 | 11.4 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 400 | 39 | 22 | 10 |
Итого за день | 3059 | 1366 | 84 | 60 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с луком, яйцом |
275
|
286.8 | 18.4 | 20.6 | 6.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
28
|
109.8 | 10 | 7 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Заменитель сухих сливок |
6
|
30.7 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1609 | 472 | 29 | 29 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
172.2 | 8.1 | 7.4 | 17.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
Вода с лимоном |
300
|
14.7 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 966 | 446 | 14 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое |
300
|
239.1 | 12.6 | 8.4 | 27.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 900 | 398 | 15 | 9 | 60 |
Итого за день | 3475 | 1316 | 59 | 57 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
1000
|
520 | 11 | 4 | 106 |
Клубника |
1000
|
410 | 8 | 4 | 75 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Заменитель сухих сливок |
6
|
30.7 | 0.1 | 1.6 | 4.1 |
Итого | 4506 | 977 | 19 | 9 | 189 |
Итого за день | 4506 | 977 | 19 | 9 | 189 |