Калории считаю, с переменным успехом, но да. Вес стоит на месте соответственно. Хоть не растет 🙏
Слишком насыщенная жизнь этим летом. А все началось с того, что я пошла покупать абонемент в фитнес клуб. Да, абонемент .. Но вместе этого взяла ипотеку 😅 Перепутала, с кем не бывает) Это ладно)
Сегодня я поняла, что можно добавить протеин в кашу и получается бомба 😍 Надеюсь, с этим постом никому не придется объяснять, что я покупаю протеин из-за необходимости 😏 Иначе, сколько нужно скушать бобовых, чтобы набрать минимальную норму белка 😳🙈
И последнее. Если не выпишусь, то взорвусь 😅 Мне тут брат сказал, что отказался от протеина потому что он от него толстеет. Это просто А-А-А-А-А... Нельзя потолстеть из-за протеина, можно потолстеть из-за калорий, можно нарастить *углеводный животик* опять же с помощью калорий. Больше убила тетя. Она не ест сахар. Вообще. Ладно бы она не ела сахар потому что ей он не нужен (как например мне, я крайне редко использую добавочный сахар. Кстати, речь о последнем). Тетя заменяет сахар сахзамом только потому что сахар вредный и от него толстеешь. Невозможно потолстеть из-за сахара🙄 От переизбытка его можно потолстеть и набрать *углеводный* животик, но будет это только тогда, когда есть его часто и в больших количествах..

Задумалась о коррекции зрения лазером. Немного напрягает, что у меня зрение +3,5 и пишут, что очки все-равно приходится носить, но не такие сильные.. Надеюсь, что тут есть люди, которые с плюсом делали такую  операцию. Очень интересно Вас послушать

Начнем заново.. Почти)). Объемы +/- на месте, визуально тоже, не раскоровела😂 Следующий отчет через 14 дней, как и было раньше 😎

Привет, РПП! Сказалось таки переживание из-за того, что близкий человек оказался не таким уж близким...((.
Объелась. Пострадали пряники и майонез. Кто-нибудь, научите меня отслеживать эмоции. И, желательно контролировать🙏

И тут до меня дошло почему так 😂 Все логично, это не мои 2 кг. И, это не накушанные 2 кг. Уйдут скоро. Сантиметры быстро спали. Главное - кушать не мало. Ну и не много конечно)) Главнее - кушать вкусно))
Где моя Катя? Фотографироваться начну числа с первого😎 Организм уже в норму более менее пришел ) Я счааааастлива 😍🥳

Уже два дня мое питание находится в норме (для снижения веса). Организм знатно приофигел от таблеточек и операции (не буду тут распространяться, какой именно). Живот чуть вырос, на весы вставать страшно, не говоря уже о том, чтобы сделать замеры 😅 Но надо взять волю в кулак и завтра произвести замеры себя. Желательно все. Чтобы понимать, к чему я *откатилась* и продолжить свой путь ✊ Бока, кстати, не вернулись за это время, что уже радует)). В июне было 7 дней, когда выходила из рамок. Не подряд 😂

Во вторник мне выпишут гормональные... Знаю, что сейчас они не имеют побочки в виде набора веса, а так ли это для людей с РПП? И как себя контролировать, если ответ на вопрос - отрицательный? 🤔 Очень не хочется вернуться в 80+ кг. И без того, фигура прибавила немного лишних сантиметров.
PS в пятницу вернулась к подсчетам
Сейчас не замеряюсь и не взвешиваюсь (взвешиваю только еду). Пытаюсь убедить себя, что все будет хорошо с моей фигурой, но чувствую, что сама себе вру🙈

😍😎

Что-то я потерялась 😅 Так много дел, проблемок накопилось, что произошла активация РПП. Мало того, что на весы вставать страшно, так и сантиметр брать тоже ссыкотно🙈 Нутрициолог внутри меня понимает, что не может работать со мной, как с клиентом с РПП. Мне поможет только психолог🙄 Эх... На следующей неделе поспокойнее стану. Надеюсь 😅 А сейчас изжога, переедание, недосып... весь букет в общем собрала😨 Еще мне никто не верит, что я на нуле в денежном плане 😂 Хотя, сейчас это реально так и есть. Сама не верила, что такое бывает... Кстати, завтра состоится сделка и я вступлю в права собственности 😎 А дальше ремонт, ремонт, ремонт))

То ли РПП мной движет, то ли антибиотики так влияют, но я ем, ем и ем.. Кучка проблемок еще. Аарррррр.. И возвращение бывшего.. Мне нужен психолог🙄 Иначе, я не вывезу. Вроде бы не все так плохо, а вроде и хуже некуда... Ненависть к своей слабости, ненависть к своему повышенному аппетиту. На весы вставать стремно. Но, надо отдать себе должное, что людей в плане похудения я вести могу. Людей, но не себя. Хорошо, что я не буду вести людей с РПП... Спасите меня 🙏 Я так снова достану до дна😨
Надеюсь, что вскоре вернусь в норму 🙏 Сегодня калории уже нет смысла считать..

PS не берите с меня пример