Ксюша
13.06.2023 16:13
Гыы.. Вес швыряет)). Но да ладно. Сантиметры то уходят. Ну такое))
30 мая: вес - 59.9, бедра -. 96, живот - 84
13 июня: вес - 59.8 бедра - 95, живот - 80
Как итог - влезла в свои любимые джинсы 😎 Работаем дальше)
 2 
Ксюша
09.06.2023 21:09
Смотрю на шкалы и радуюсь). И кушать не хочется и все хорошо в этом плане.
Очень радует, что я не нервничаю 🙏 Хотя ситуация нервная в плане покупки квартиры 😂 Но, видать не сильно 🤗 Надеюсь, на будущей неделе состоится сделка 🙏 Сегодня мне, кстати, по поводу квартиры пытались мозг вылюбить, но это совсем другая история..
По поводу квартиры - больше бегает Ольга (моя риэлтор), а я из дома мониторю, терроризирую банк, ипотечного менеджера. Ну и Ольгу заодно 😂 Сходила только залог внесла и все 😎. Покупка квартиры с обременениями идет как по маслу 😍

Я давно не делала замеров и не взвешивалась из-за того, что был сбой в питании. Один пережор (не критичный) и очень много недоеданий 🙈
Ксюша
07.06.2023 23:50
Я не пропала. Я не сдалась. Вы когда-нибудь тратили на свидании 100к? Я тратила. Сегодня. Внесла залог на квартиру. На следующей неделе состоится сделке 😍 Такоеее сладкое слово. Аж уровень глюкозы повысился 😅
Уже не терпится увидеть СВОЮ квартиру 💥 Надеюсь, ремонт не затянется надолго))
А теперь о весе. Точнее о питании. С этим делом все хорошо. Я взвешиваю еду, а не себя. Себя я измеряю)). ЖЭпа на месте, живот уходит 😂 На взвешивание себя забила из-за того, что мои весы постоянно сбивают, запинаясь за них, а пол в комнате не ровный. Шаг вправо - шаг влево - плюс полкило 🤗
И на последок. У меня сегодня праздник - я влезла и даже могу сидеть и дышать в своих джинсах 💥 Но это не значит, что с похудением закончено ))
 7 
 14
Ксюша
03.06.2023 22:32
Перестаю выкладывать дневники питания из-за агрессии и непонимания некоторых людей. Один человек сказал, что не любит, когда заглядывают в рот. Мне аукнулась эта мысль. И такие комментарии только нагнетают и без того напряженную ситуацию (мое состояние). Нервные клетки медленно восстанавливаются в конце концов, а, при условии, что нервничаю я 24/7, то у меня их вообще нет.
А теперь по поводу квартиры. Говорить, в принципе, нечего, кроме того, что в понедельник еду к юристу вместе с хозяйкой квартиры и нашими риэлторами. В этом плане все хорошо
Ксюша
02.06.2023 23:18
Рпп вошло в чат 🙈 Нервы, нервы.. Рппшник внутри меня говорит, что я жирная. Нутрициолог внутри меня твердит, что от того, что я единожды перекушала на 300 ккал, максимум произойдёт задержка переваривания пиши или задержка воды.. Надеюсь, завтра рпп выйдет из чача. -_-

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша
1
212.3 5.3 7.1 115
Цикорий порошкообразный растворимый
5
14.9 0.2 0 2.7
Немолоко овсяное 3,2%
100
60 1 3.2 6.5
Хлеб с зернами и семенами подовый
40
111.2 4 2.6 17.6
Икра кабачковая
30
27 0.6 2.1 2.1
Ядро подсолнечника сухое
10
52.7 2.1 6 0.3
Подсолнечное масло
8
71.9 0 8 0
Соль поваренная пищевая
0.3
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Салат
1
321.4 3.2 27 16.2
Хлеб с зернами и семенами подовый
40
111.2 4 2.6 17.6
Соль поваренная пищевая
0.3
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Драники
400
550.4 11.2 23.6 72.8

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Вода
400
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ксюша
01.06.2023 23:08
Все идет по плану. Кроме питания 😂 Протеин резко закончился.. Послезавтра получу 🙏
По квартире. Удалось ещё немного снизить цену. Впритык, но хватает. В понедельник поеду к юристу + внесу залог. Моя мечта все ближе😍🙏Еще немного осталось.
Сплю я, конечно, очень плохо. Очень сильно нервничаю и радуюсь одновременно. Хорошо, что мне с риэлтором так повезло. После вступления в собственность можно считать, что 90% сделано!! Остальные 5% - ремонт. А там вкладываться если и придётся, то по минимуму. Удачи мне, удачи мне, удаааачи мне!!!!

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеин малиновый
17
64.2 14.9 0.2 0.6
Цикорий порошкообразный растворимый
5
14.9 0.2 0 2.7
Немолоко овсяное 3,2%
120
72 1.2 3.8 7.8
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Ядро подсолнечника сухое
20
105.4 4.2 12 0.7
Корзинка здоровья
10
9 0.8 0.4 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша
1
225.8 5.6 8.2 31.4
Хлеб с зернами и семенами подовый
40
111.2 4 2.6 17.6
Икра кабачковая
30
27 0.6 2.1 2.1
Ядро подсолнечника сухое
8
42.2 1.7 4.8 0.3
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Немолоко овсяное 3,2%
150
90 1.5 4.8 9.8
Цукаты ананас кубики
37
125.1 0.7 2.3 31.9
Ядро подсолнечника сухое
15
79.1 3.2 9 0.5
Мюсли с шоколадом и орехом
50
215 4.8 7.5 31.5

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 6
Ксюша
01.06.2023 12:11
Сегодня получила новые роллаторы! У них колеса больше, чем у моих старых и выходят вперед больше, что хорошо. Я счастлива. Они легкие!!! Спинка регулируется (у старых не регулировалась. Сумка, что идет в комплекте нормально крепится к раме спереди. С одной стороны есть подстаканник, со второй - держатель для палки или трости 😍 Ручки прорезиненные, держаться удобнее. В июле буду заказывать коляску еще
 3 
Ксюша
31.05.2023 21:33
По питанию - все стабильно. По поводу сделки. Завтра решающий день 🙏 Цену снизили, но недостаточно, буду увеличивать сумму ипотеки. Все риэлторы на моей стороне, очень я им понравилась)). Если завтра все решится в мою сторону, то Ольга начнет готовить документы. Удачи мне. Огромной мне удачи 🙏🙏

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша
1
212.3 5.3 7.1 115
Соевый протеин малиновый
1
113.4 26.4 0.3 1.1
Цикорий
5
17.3 0.2 0 4.1
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6
Немолоко овсяное 3,2%
120
72 1.2 3.8 7.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак подсолнечный
1
213.2 5.6 14.8 14.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб энергия здоровья
40
92 2.4 0.4 19.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеин малиновый
1
113.4 26.4 0.3 1.1
Мюсли с шоколадом и орехом
30
129 2.9 4.5 18.9
Немолоко овсяное 3,2%
120
72 1.2 3.8 7.8
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Ксюша
30.05.2023 23:13
Минус килограмм четыреста за две недели без особого напряга! Фигура начала еще больше напоминать песочные весы! Ходить стало легче ! 😍 Фото не будет 😇 Питаюсь вкусно, но с разнообразием прям беда: чисто из-за денег, но меня устраивает. И я вешу меньше 60 кг 😍 Кайф!!!
Съездила сегодня на квартиру, но вместо Ольги (моего риэлтора) приехал Сергей, но ладно... Квартира шикарная, остановку планируют сделать прямо около жк, хотя и так не далеко: метров 700-750. В общем, квартира мне понравилась во всех смыслах. Теперь надеюсь, что у Ольги (моего риэлтора) получится договориться на счет цены. Очень надеюсь, что удача ближайшие пару недель не отвернется от меня🙏🙏🙏

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеин малиновый
1
113.4 26.4 0.3 1.1
Цикорий порошкообразный растворимый
5
14.9 0.2 0 2.7
Банан
128
122.9 1.9 0.6 26.9
Немолоко овсяное 3,2%
120
72 1.2 3.8 7.8
Ядро подсолнечника сухое
15
79.1 3.2 9 0.5
Манная каша
1
185.9 3.9 6.6 26.9
Хлеб с зернами и семенами подовый
20
55.6 2 1.3 8.8
Икра кабачковая
20
18 0.4 1.4 1.4
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак подсолнечный
1
213.2 5.6 14.8 14.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеин малиновый
1
113.4 26.4 0.3 1.1
Немолоко овсяное 3,2%
120
72 1.2 3.8 7.8
Ядро подсолнечника сухое
15
79.1 3.2 9 0.5
Хлебцы рисовые цельнозерновые
30
96 1.8 0.3 21.9
Хлеб с зернами и семенами подовый
17
47.3 1.7 1.1 7.5
Икра кабачковая
20
18 0.4 1.4 1.4

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1900
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Ксюша
29.05.2023 21:29
По питанию все +/- нормально 😎
Ради меня тренировку перенесли на полдень 😅 Значит, поеду с тренировки сразу на квартиру..
Надеюсь, сложится 🙏 Это единственный вариант, который мне прдходит ..

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеин малиновый
1
113.4 26.4 0.3 1.1
Цикорий порошкообразный растворимый
5
14.9 0.2 0 2.7
Немолоко овсяное 3,2%
120
72 1.2 3.8 7.8
Банан
129
123.8 1.9 0.6 27.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб энергия здоровья
16
36.8 0.9 0.1 7.7
Икра кабачковая
22
19.8 0.4 1.5 1.5
Корюшка Жареная [Табрис]
86
183.2 15.7 42.2 8.9
Гречневая каша
1
212.3 5.3 7.1 115
Изюм с косточками (виноград сушеный)
30
82.8 0.5 0.2 21.3
Соль поваренная пищевая
0.4
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеин малиновый
1
113.4 26.4 0.3 1.1
Немолоко овсяное 3,2%
100
60 1 3.2 6.5
Изюм с косточками (виноград сушеный)
30
82.8 0.5 0.2 21.3
Цукаты ананас кубики
30
101.4 0.6 1.9 25.9

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы