Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша |
1
|
212.3 | 5.3 | 7.1 | 115 |
Цикорий порошкообразный растворимый |
5
|
14.9 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Немолоко овсяное 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
40
|
111.2 | 4 | 2.6 | 17.6 |
Икра кабачковая |
30
|
27 | 0.6 | 2.1 | 2.1 |
Ядро подсолнечника сухое |
10
|
52.7 | 2.1 | 6 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 423 | 550 | 13 | 29 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Салат |
1
|
321.4 | 3.2 | 27 | 16.2 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
40
|
111.2 | 4 | 2.6 | 17.6 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 547 | 8 | 30 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники |
400
|
550.4 | 11.2 | 23.6 | 72.8 |
Итого | 400 | 550 | 11 | 23 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3128 | 1648 | 33 | 82 | 276 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеин малиновый |
17
|
64.2 | 14.9 | 0.2 | 0.6 |
Цикорий порошкообразный растворимый |
5
|
14.9 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Немолоко овсяное 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Ядро подсолнечника сухое |
20
|
105.4 | 4.2 | 12 | 0.7 |
Корзинка здоровья |
10
|
9 | 0.8 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 292 | 380 | 23 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
1
|
225.8 | 5.6 | 8.2 | 31.4 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
40
|
111.2 | 4 | 2.6 | 17.6 |
Икра кабачковая |
30
|
27 | 0.6 | 2.1 | 2.1 |
Ядро подсолнечника сухое |
8
|
42.2 | 1.7 | 4.8 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 508 | 406 | 11 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Немолоко овсяное 3,2% |
150
|
90 | 1.5 | 4.8 | 9.8 |
Цукаты ананас кубики |
37
|
125.1 | 0.7 | 2.3 | 31.9 |
Ядро подсолнечника сухое |
15
|
79.1 | 3.2 | 9 | 0.5 |
Мюсли с шоколадом и орехом |
50
|
215 | 4.8 | 7.5 | 31.5 |
Итого | 252 | 509 | 10 | 23 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2852 | 1295 | 45 | 58 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша |
1
|
212.3 | 5.3 | 7.1 | 115 |
Соевый протеин малиновый |
1
|
113.4 | 26.4 | 0.3 | 1.1 |
Цикорий |
5
|
17.3 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Немолоко овсяное 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Итого | 525 | 665 | 38 | 24 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинак подсолнечный |
1
|
213.2 | 5.6 | 14.8 | 14.4 |
Итого | 40 | 213 | 5 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб энергия здоровья |
40
|
92 | 2.4 | 0.4 | 19.2 |
Итого | 40 | 92 | 2 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеин малиновый |
1
|
113.4 | 26.4 | 0.3 | 1.1 |
Мюсли с шоколадом и орехом |
30
|
129 | 2.9 | 4.5 | 18.9 |
Немолоко овсяное 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 195 | 404 | 33 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2700 | 1375 | 79 | 56 | 217 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеин малиновый |
1
|
113.4 | 26.4 | 0.3 | 1.1 |
Цикорий порошкообразный растворимый |
5
|
14.9 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Банан |
128
|
122.9 | 1.9 | 0.6 | 26.9 |
Немолоко овсяное 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Ядро подсолнечника сухое |
15
|
79.1 | 3.2 | 9 | 0.5 |
Манная каша |
1
|
185.9 | 3.9 | 6.6 | 26.9 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
20
|
55.6 | 2 | 1.3 | 8.8 |
Икра кабачковая |
20
|
18 | 0.4 | 1.4 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 562 | 706 | 39 | 28 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинак подсолнечный |
1
|
213.2 | 5.6 | 14.8 | 14.4 |
Итого | 40 | 213 | 5 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеин малиновый |
1
|
113.4 | 26.4 | 0.3 | 1.1 |
Немолоко овсяное 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Ядро подсолнечника сухое |
15
|
79.1 | 3.2 | 9 | 0.5 |
Хлебцы рисовые цельнозерновые |
30
|
96 | 1.8 | 0.3 | 21.9 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
17
|
47.3 | 1.7 | 1.1 | 7.5 |
Икра кабачковая |
20
|
18 | 0.4 | 1.4 | 1.4 |
Итого | 232 | 425 | 34 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3034 | 1345 | 79 | 58 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеин малиновый |
1
|
113.4 | 26.4 | 0.3 | 1.1 |
Цикорий порошкообразный растворимый |
5
|
14.9 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Немолоко овсяное 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Банан |
129
|
123.8 | 1.9 | 0.6 | 27.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 314 | 393 | 31 | 4 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб энергия здоровья |
16
|
36.8 | 0.9 | 0.1 | 7.7 |
Икра кабачковая |
22
|
19.8 | 0.4 | 1.5 | 1.5 |
Корюшка Жареная [Табрис] |
86
|
183.2 | 15.7 | 42.2 | 8.9 |
Гречневая каша |
1
|
212.3 | 5.3 | 7.1 | 115 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
30
|
82.8 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 384 | 534 | 22 | 51 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеин малиновый |
1
|
113.4 | 26.4 | 0.3 | 1.1 |
Немолоко овсяное 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
30
|
82.8 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Цукаты ананас кубики |
30
|
101.4 | 0.6 | 1.9 | 25.9 |
Итого | 190 | 357 | 28 | 5 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2788 | 1286 | 82 | 61 | 263 |