Всем добра, тепла и стройности.
Отправила внучку в школу, и села завтракать. Творог с йогуртом и грецким орехом, яблоко и боярышник, печение (внучка вчера напекла) и цикорий с протеином.

Позавтракала и пошла гулять. Нас совсем занесло снегом. Всё по зимнему

Дошла до реки. Лед постепенно сковывает её.

Ну, и провела очередной этап хит-парада ёлки 24/25. К участию были допущены как персональные 🌲, так и групповые 🌲🌲🌲выступления

Потом были всякие домашние дела, опять встречи/проводы, потом обед. Обед был вкусненьким. Пара капустных листьев, спагетти, тефтели под морковкой. Все это присыпано ламинарией и семечками. Ну, и потом салатик из хурмы на десерт. Хурма, грецкий орех, кунжут, сметана. Отшлифовала все это дело халвой в шоколаде. Пол-конфетки, а то уж больно они большие.

Ужин традиционный. Греча, грудка, салат из капусты и моркови. На десерт - мандарин с греческим йогуртом. Чай, само собой.

Всем добра, тепла и стройности
Очередное воскресенье.
На завтрак творог с йогуртом и грецким орехом, боярышник и яблоко, цикорий с протеином и кекс.

Позанималась домашними делами, и пошла гулять. На улице всю ночь и все утро шел снег. Навалило его почти по колено. Пришлось вызывать трактор чистить дорогу.
Лес опять оделся в белые одёжки.

После прогулки - обед. В картофельный супчик с базиликом бросила щепотку ламинарии - вкусненько и полезненько. Потом яйцо с майонезом и зеленым лучком. И вершина обеда - вкуснейший салатик из хурмы, йогурта и грецкого ореха.

Ужин традиционный. Греча, кетчуп, неактивные дрожжи, курогрудь, капуста, морковка, подсолнечник, кунжут, чай

Всем добра, тепла и стройности
На завтрак захотелось кабачковых оладий. Напекла. Сдобрила их греческим йогуртом и грецким орехом (вот интересно: йогурт- греческий, а орех - грецкий 🤷‍♀️) , бросила горсть боярышника. ГалинаЯ, ты была права - боярышник отлично сохранился после разморозки. Как свежий.

После завтрака пошла гулять. Снова на речку. Речка у нас быстрая и еще вчера на ней не было и намека на лед. Но мороз пусть медленно, но неуклонно делает свое дело: сегодня уже появились закраины.

На обед сварила картофельный суп с базиликом, отварила яйцо, добавила к нему чуток зеленого лука. Десертов было целых два: салат из хурмы с грецким орехом и кунжутом, с йогуртовой заправкой.

Ужин традиционный. Салат из капусты с морковкой, заправленный семечками и просыпанный неактивными дрожжами, греча с кетчупом и ламинарией, чай с кексом.

Всем добра, тепла и стройности
Завтрак на скорую руку - жареное яйцо с гренками, цикорий с молоком. Потом поездка в город , в детскую поликлинику с внучкой. Пришел анализ крови общий. Все показатели в серединке нормального диапазона.
На следующей неделе кардиолог. Невролог заболел. Надо перезаписываться.
Решили заехать в квартиру, полить цветы и кой чего забрать. Зашли в доме в лифт, и застряли, прямо на первом этаже. Свет в лифте тоже погас. Вызвали монтера через дежурного. Вспомнила, как однажды моя старшая дочь пошла гулять (вот были времена, детей одних гулять отпускали) и застряла в лифте. Я из окна смотрела, ждала когда она выйдет. А её нет и нет. Пошла в подъезд. А она из лифта кричит: «Люди, кто нибудь, спасите меня!». Вот и мы сегодня так же. Сразу в туалет понадобилось 😌 конечно же. Но ничего, все нормально закончилось.
Вернулись к себе, пообедали. Щи с ламинарией, свекольный салат, картофель и сосиска , а на десерт салат из хурмы.

На ужин будет курогрудь , гречка с кетчупом, капуста с морковкой и семечками

Ну, и продолжу хит-парад ёлок и сосен с прогулки

Да, я же на речку сегодня ходила

Всем добра, тепла и стройности
Не так давно внучка подарила мне вафельницу с тайной надеждой иметь на завтрак мягкие вафли. Ну, а мне что, трудно , что ли? Для любимой то внучки! И себя заодно балую. Вот и сегодня на завтрак творожно-банановые вафли с йогуртом-банановым кремом, хурмой и малиной. Вкуснота! И внучка довольна.

Позавтракали, и поехали в город делать ЭКГ.
Не знаю почему, но наша детская поликлиника посылает сдавать анализы и делать ЭКГ в другие поликлиники. Наша поликлиника находится в доме 60-х годов постройки. Её, конечно, в последнее время отремонтировали, но старое здание и есть старое здание. А сегодня мы были в недавно построенной, современной и хорошо оснащенной поликлинике. Удивилась, не думала, что в нашем городе такие есть. Приятно.
Вернулись из города , погуляли. Втроем (я, внучка и пёс) гулять весело. Фотографировать некогда было. Поэтому фоток и сегодня не будет.
На обед у нас сегодня томленые щи, посыпанные ламинарией, салат из капусты и морковки, который спрятался под неактивными дрожжами и семечками подсолнуха, и на десерт фруктовый салатик из хурмы и мандарин, заправленный греческим йогуртом.

На ужин предполагается свекольный салат, греча с гуляшом, творог с греческим йогуртом и грецким орехом, к чаю немного ржаных отрубей.

Всем добра, тепла и стройности
Завтрак сегодня мне показался скучным. Спагетти, яйцо, сосиска.

После завтрака поехали с внучкой в город сдавать анализы. Вернулись, пообедали. Я ела творог, написав в него разных вкусностей и полезностей: греческий йогурт, кунжут,чиа, грецкий орех, неактивные дрожжи, сливовое пюре. К ним приличный кусок пшеничного домашнего хлеба. На десерт - мандарин

На ужин будет капустно-морковный салат, картошечка с гуляшом , на десерт хурма и курага.

У нас похолодало. Подмораживает. Снежку тоже подбросило. Деревья снова оделись в белые одежды. Но лесных фоток сегодня не будет. Забыла взять на прогулку телефон

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня домашний день. На завтрак сегодня яйцо с зеленью и оладьи с творожно-бананово-йогуртным кремом с добавлением чиа и кунжута + мандаринка

После завтрака прогулка. Сегодня чуть холоднее, с неба сыплет снежная крупа

На обед был сварен картофельный суп с базиликом, морковный салат с чесноком и семечками подсолнуха, хурма с грецким орехом и сметаной, и каймак.

На ужин салат капуста+морковка, греча +курогрудка, к чаю бутерброд из домашнего хлеба со сметаной и грецким орехом.

Всем добра, тепла и стройности
С утра ездили с внучкой к педиатру. Взяли направление на ЭКГ и затем к кардиологу и неврологу.
Приехали к себе, позавтракали. Я съела ломтик плавленого сыра, яйцо, грецкий орех и зелень. На десерт - каймак и немного йогурта с малиной и семенами чиа.
А перед поездкой съела пару блинов с фаршем.

На улице все тает. Деревья стоят все в капельках воды, как в слезах. Пасмурно. Но воздух вкусен и свеж.

На ужин заварила в термосе гречу. Греча будет с кетчупом и Куриной грудкой. К ним салат из капусты и моркови. На десерт хурма и грецкий орех.

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня 1 декабря , календарное начало зимы, и этот день из серии «не рассветало». А в половине пятого уже совсем темно. И ведь еще 22 дня день будет еще укорачиваться! Кстати, недавно узнала, что в некоторых странах существует официальное начало зимы, и оно приходится на день зимнего равноденствия.
А у нас сегодня, несмотря на 1 декабря, потеплело. Лес потерял свои белоснежные одёжки, стоит темный и тревожный.

Но дома хорошо. Тепло и уютно. И вообще, воскресенье. Утром встала, в доме тишина. Все спят. Не спеша и с удовольствием позавтракала. Куриная грудка с зеленью (1 декабря, а я в теплице зелень рву), пара блинчиков с творогом и подливкой из греческого йогурта, малины, грецкого ореха и семян чиа

На обед сделала себе омлет из яйца и кабачка со свежей огородной зеленью и фруктовый салатик из мандарина, банана и яблока с йогуртом и кунжутом.

На ужин будет капучино-морковный салатик, булгур с курогрудкой. К чаю отруби с семечками подсолнуха и грецким орехом.

Всем добра, тепла и стройности.
Вчера позвонили из школы, попросили забрать внучку из за плохого самочувствия - давление 140/80. Помчалась, привела домой, дала таблетку энапа , уложила поспать. Будем наблюдать. Сама говорит, что понервничала.
Сегодня на завтрак приготовила блинчики с куриным фаршем. Еще был творог с присадками в виде семян чиа, грецкого ореха и малины.

На обед сварила тыквенный крем-суп, нажарила котлет и сделала ньокки. Сходила в теплицу, а там моя мини зелень живая. Нарвала. К чаю - мармеладка.

Ужинать планирую булгаром с Куриной грудкой и винегретом. В качестве присадок - ламинария и неактивные дрожжи. Десерт - хурма с грецким орехом.
Два раза понемногу погуляла. Вот сегодняшние елки.

За ноябрь прошла 216 км. Потратила на это 57 часов - больше двух суток жизни.