Всем добра, тепла и стройности
Сегодня городской день. Проводила внучку в школу, потом позавтракала. Пара котлеток и немного укропа с петрушечкой оказалось достаточно для насыщения, и приготовленный фруктовый салат остался на обед.

После завтрака сбегала в детскую поликлинику и потом в бассейн. Переплыла свою «Волгу», т.е. проплыла 1км , посидела в сауну, и пошла домой обедать. На обед сегодня был кабачок с яйцом и сухариками, и фруктовый салат, оставшийся от завтрака.
Да еще и блин с земляничным вареньем был

Потом пришла внучка, накормила её, и поехали на дачу. По приезду выпила чашку цикория с большой шоколадной конфетой, позанималась всяким разным.
Ужин прошел в оранжевых тонах.
Салат из моркови с неактивными дрожжами и семечками. Семечки в салат у меня вместо масла идут. И еще поела творогу с йогуртом, облепихой и грецким орехом. К чаю отруби с вареньем.

Шагов сегодня 8500 и час в бассейне

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня самый обычный день. Люблю такие.
С утра - сборы/проводы.
Прогулка. У нас сегодня около нуля и туман. Прямо весенние ароматы, воздух пахнет водой.
Завтрак. Блины с греческим йогуртом и замороженными ягодами. Кстати, если замораживать ягоды, слегка обваляв их в сахаре, то они не промерзают. Само собой, что этот лайфхак для тех, кто сахара не боится.
После завтрака всякие разные домашние предновогодние дела.
Обед. Щи, тушеные кабачок/морковь/лук/капуста, жареная курогрудка, к чаю домашний хлеб с фермерской сметаной и шоколад.
Потом опять домашние дела и поездка в город.
Ужин уже в городе. Гречка с курогрудкой, петрушка, грецкий орех и чай.
Фото с прогулки.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня сопровождала внучку на обследование. Сделали эхо сердца, узи почек, посетили невролога. Невролог отправил обследоваться дальше - узи щитовидки и сосудов шеи и головы.
Так как обследования проходили в разных местах, пришлось поездить по городу.
Завтрак и ужин был дома, обедали в кафе.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня у нас дурдом. Украшаем дом и наряжаем елки 🌲🌲🌲. Именно во множественном числе. Мои дети ставят по елке 🌲в каждом помещении. Все елки искусственные. Мы за экологию же.
Фотки ёлок будут позже. Сегодня часть процесса и фото еды.

Завтрак

Обед

Ужин

Всем добра, тепла и стройности.
Уже вчера вечером на улице резко потеплело. От -17 до +2. Шел дождь. А ночью с крыши, с большим шумом, начал съезжать снег. Просыпались от этого 4 раза. Первый раз муж встал для того, чтобы отогнать снегоход, стоявший у дома, в безопасное место. Я пошла с ним. Только вышли, как съехала первая часть снега. Только отскочить успели. Я то чуть в стороне стояла, а муж совершил шикарный кульбит. В результате всё цело, никто и ничто не пострадало.
Утром повезли внучку в город, еле выехали. Дорогу развезло, машину кидало во все стороны. Но ничего, выехали.
На завтрак захотелось пшенной каши со сливочным маслом в компании с творогом, йогуртом и малиной

На обед приготовила борщ , печенку в молоке и ньокки. К чаю размороженная смородина , слегка сдобренная сахаром + грецкие орехи

На ужин - греча с семечками, овощная смесь из кабачков, репчатого лука и моркови с яйцом. И хурма.

И фоток с прогулки. Сегодня ветрено и неприютно.

Всем добра, тепла и стройности
Теплый белый песок окаймляет голубые воды лагуны. Вода теплая и прозрачная. Мое стройное тело медленно рассекает воду. Недалеко от меня, на небольшой скале, торчащей из воды, греется на солнышке мой муж. Я смотрю на него, и не замечаю приближение треугольного плавника. Когда я его замечаю, кажется, что уже поздно … Но мой муж смело ныряет в воду, подплывает к акуле, достает из ножен, прикрепленных к икре правой ноги нож, и ловко бьет им акуле в левый глаз. Вода вокруг них бурлит и краснеет…

Ну, вы поняли наверняка, что на самом деле мое достаточно стройное тело рассекает прозрачную воду бассейна, скала - это тумба, с которой спортсмены прыгают в воду, и на ней никто не сидит, а роль акулы выполняет молодой человек, вставший со мной на одну дорожку, плывущий стилем батерфляй , наполовину выпрыгивающий из воды и регулярно меня обгоняющий. Страшноватая картинка , надо сказать. Выпрыгивает такой из воды, того гляди потопит. Поэтому стараюсь не оглядываться 😁.
Ну, а теперь про хлеб наш насущный. Я сегодня молодец. Ночью не ела. А если ночью не есть, а днем при всех прочих нести кой какую физическую нагрузку, то можно составить вкусный, полезный и полноценный рацион. Даже с конфетами, если душа попросит.
А моя душа сегодня попросила на завтрак стручковой фасоли. Сто лет не ела. Поджарила на ложке масла лук с морковкой, кинула туда морковку, кабачок и, конечно, саму фасоль. И еще яйцо туда разбила. Вкуснота неимоверная! На десерт дополнила эту вкусноту фруктовым салатом - мандарин, банан, яблоко - заправленным греческим йогуртом и сдобренным грецкими орехами.

На обед по первоначальному плану был куриный бульон, но утренняя фасоль была так хороша, что решила её повторить , добавив к ней котлет и сухариков , которые были приготовлены из батона к бульону.

А после обеда - ура, ура! - я поехала на дачу к своему мужу. А то уж заждался, сидя в одиночестве на скале.
Про ужин потом допишу. Может быть.

Всем добра, тепла и стройности
Длинный день сегодня у меня. С утра сходила в бассейн, потом парикмахерская, потом поехала на дачу мужа проведать с псынком (пёс), потом опять в город, к внучке.

Обед: щи с ламинарией, смесь разных сортов риса с гуляшом, неактивными дрожжами и яйцом

Ужин: греча с котлетой, петрушкой и семечками, морковь/банан/яблоко

И елок предновогодних в ленту

Всем добра, тепла и стройности
А у меня никогда не было, и вот опять: надралась ночью конфет. Но следует заметить, что частота и количество уничтоженного ночью заметно уменьшилось, и не идет ни в какое сравнение с тем, что было раньше. Поэтому утром я почти не расстроилась.
Днем много ходила по разным делам, так что к вечеру появился дефицит калорий. Но вот красивые зеленые полосочки не получились.

Всем добра, тепла и стройности
День начался рано. Нужно было с внучкой к кардиологу, а перед этим надо было приготовить семейству завтрак. А семейство запросило творожников с банановой начинкой и в шоколаде. Ими и я позавтракала.

Потом поехали в поликлинику. Кардиолог ничего плохого не обнаружила, но назначила еще два обследования эхо и узи почек. Потом отправила внучку в школу, сама вернулась на дачу.
На обед получился обжориус. От щей и Куриной грудки , через яйцо и каймак к творожникам и варенью.
А вечером опять в город. На личном автобусе (шутка, если что. Просто одна в автобусе ехала)

Ужинала спагетти с сарделькой.
В общем, рацион так себе, на скорую руку.

Всем добра , тепла и стройности
Уже вечер, а я даже и не знаю, чем занималась сегодня. Все какие то мелкие дела. Только разве сходила погулять. Днем совсем чуть-чуть и вечером.
Так днем было

А это вечером. Луна 🌓 пришла на смену солнцу ☀️. В общем, мороз и солнце