| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из кальмаров |
150
|
343.7 | 47.6 | 13.7 | 7.7 |
| Варенники с картошкой |
150
|
269.3 | 8.9 | 8 | 40.5 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 612 | 56 | 21 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Салат зеленый по 1-58 |
30
|
16.2 | 0.5 | 1.2 | 0.7 |
| Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
80
|
76 | 6.1 | 0.4 | 11.6 |
| Итого | 483 | 288 | 21 | 13 | 21 |
| Итого за день | 2283 | 901 | 77 | 34 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
200
|
600.2 | 21.6 | 2.5 | 122.7 |
| Говядина тушеная, консервы |
100
|
220 | 16.8 | 17 | 0.2 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат из кальмаров |
150
|
343.7 | 47.6 | 13.7 | 7.7 |
| Итого | 1450 | 1163 | 85 | 33 | 130 |
| Итого за день | 1450 | 1163 | 85 | 33 | 130 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина мясная (Запекание) |
50
|
169.6 | 6.8 | 15.8 | 0 |
| Картофель (Тушение) |
70
|
49.7 | 1.3 | 0.3 | 10.5 |
| Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Итого | 260 | 236 | 9 | 16 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, все виды |
3000
|
1290 | 13.8 | 0 | 106.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
150
|
294 | 36.1 | 16.6 | 0 |
| Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
| Итого | 3320 | 1684 | 53 | 17 | 127 |
| Итого за день | 3580 | 1921 | 62 | 33 | 142 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из кальмаров |
150
|
343.7 | 47.6 | 13.7 | 7.7 |
| Блины |
100
|
207.4 | 5.4 | 7.8 | 29 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
| Морковь (Пассерование) |
30
|
10.2 | 0.4 | 0 | 2 |
| Лук репчатый (Пассерование) |
30
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
| Итого | 380 | 641 | 68 | 22 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, все виды |
7000
|
3010 | 32.2 | 0 | 248.5 |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
100
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Сыр Косичка [Боровский Сыр] |
100
|
280 | 20 | 22 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 8300 | 3437 | 71 | 28 | 251 |
| Итого за день | 8680 | 4078 | 139 | 51 | 292 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из кальмаров |
120
|
274.9 | 38 | 10.9 | 6.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 428 | 336 | 39 | 12 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Варенники с картошкой |
150
|
232.2 | 7.2 | 2.7 | 45 |
| Пиво, обычное, все виды |
2000
|
860 | 9.2 | 0 | 71 |
| Итого | 2150 | 1092 | 16 | 2 | 116 |
| Итого за день | 2578 | 1428 | 55 | 14 | 133 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
100
|
219 | 9.9 | 13.9 | 13.5 |
| Компот ассорти |
250
|
126.5 | 0.3 | 0 | 31 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 360 | 408 | 10 | 20 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое Nestle Maxibon с печеньем и орехами [Nestle (Нестле)] |
85
|
261 | 3.1 | 12.8 | 33.3 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Шаурму |
250
|
336.8 | 13.3 | 17.8 | 31.8 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Кальмар (Варка) |
200
|
183.4 | 32.8 | 4 | 4 |
| Итого | 685 | 952 | 62 | 46 | 71 |
| Итого за день | 1045 | 1360 | 72 | 66 | 116 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1120 | 49 | 0 | 0 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны |
150
|
171 | 5.3 | 3.6 | 29.3 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
100
|
197 | 6.1 | 1.2 | 39.9 |
| Ветчина, рубленная, консервированная |
50
|
119.5 | 8 | 9.4 | 0.1 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 |
60
|
162 | 6.8 | 14.6 | 0.7 |
| Итого | 836 | 812 | 30 | 35 | 91 |
| Итого за день | 1956 | 861 | 30 | 36 | 100 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп куриный |
300
|
51.9 | 5.1 | 0.9 | 5.1 |
| Свинина, грудинка мякоть (Тушение) |
10
|
57.2 | 0.8 | 6 | 0 |
| Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
20
|
114.4 | 1.5 | 12 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Бисквитный торт |
100
|
232.2 | 4.4 | 11 | 29.2 |
| Компот ассорти |
250
|
126.5 | 0.3 | 0 | 31 |
| Итого | 750 | 763 | 16 | 37 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны |
250
|
285 | 8.8 | 6 | 48.8 |
| Свинина, вырезка (Тушение) |
50
|
67.5 | 9.2 | 3.4 | 0 |
| Итого | 300 | 352 | 18 | 9 | 48 |
| Итого за день | 1050 | 1115 | 34 | 46 | 138 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бисквитный торт |
250
|
580.5 | 11 | 27.5 | 73 |
| Итого | 250 | 580 | 11 | 27 | 73 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне |
100
|
180 | 26.8 | 7.3 | 0 |
| Пельмени |
20
|
38.2 | 1.6 | 1.9 | 3.8 |
| Итого | 470 | 637 | 52 | 22 | 54 |
| Итого за день | 1020 | 1218 | 63 | 50 | 127 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
30
|
37.5 | 1.7 | 2.1 | 2.9 |
| Итого | 130 | 135 | 5 | 2 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопаточная часть корейки на кости, жареная на огне |
400
|
924 | 94.9 | 57.4 | 0 |
| Грибы, тушенные с картофелем по 1-228 |
150
|
175.5 | 6 | 9.6 | 16.1 |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
1000
|
380 | 0 | 0 | 87 |
| Водка |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1750 | 1728 | 101 | 67 | 106 |
| Итого за день | 1880 | 1864 | 106 | 69 | 129 |