Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
250
|
128.3 | 5.3 | 1.3 | 23.8 |
Печеночный |
250
|
258.8 | 21.3 | 11.5 | 16.8 |
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная на огне |
200
|
420 | 57.1 | 19.6 | 0 |
Огурец, помидор |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 807 | 83 | 32 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
150
|
268.5 | 37.1 | 12.2 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
129.5 | 3.9 | 1.5 | 25.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 460 | 41 | 20 | 25 |
Итого за день | 1410 | 1267 | 124 | 52 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночный |
1000
|
971 | 78 | 42 | 68 |
Гречка |
250
|
128.3 | 5.3 | 1.3 | 23.8 |
Щука |
100
|
84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Итого | 1350 | 1183 | 101 | 44 | 91 |
Итого за день | 1350 | 1183 | 101 | 44 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
200
|
34.6 | 3.4 | 0.6 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
1.5
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 562 | 86 | 3 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, обычное, низкоуглеводное, шоколадное, 12.7% жира |
60
|
142.2 | 2.3 | 7.6 | 13.2 |
Сервелат |
50
|
230.5 | 12 | 20.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
1.5
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
72.5 | 2.2 | 0.8 | 14 |
Итого | 500 | 496 | 16 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жареная на огне |
250
|
465 | 64.5 | 20.9 | 0 |
Пиво, светлое |
2500
|
725 | 6 | 0 | 41 |
Итого | 2750 | 1190 | 70 | 20 | 41 |
Итого за день | 3812 | 1772 | 90 | 50 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
200
|
102.6 | 4.2 | 1 | 19 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
100
|
249 | 22.8 | 16.8 | 0 |
Итого | 300 | 351 | 27 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина |
150
|
60 | 0.1 | 0 | 15.2 |
Суп куриный |
250
|
43.3 | 4.3 | 0.8 | 4.3 |
Итого | 400 | 103 | 4 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, грудинка мякоть (Варка) |
179
|
716.5 | 13.2 | 73.7 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
129.5 | 3.9 | 1.5 | 25.1 |
Итого | 229 | 846 | 17 | 75 | 25 |
Итого за день | 929 | 1300 | 48 | 93 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
550
|
555.5 | 16.5 | 18.7 | 80.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
210
|
130.2 | 6.1 | 7.4 | 9.9 |
Итого | 760 | 685 | 22 | 26 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневые котлеты |
150
|
239.6 | 8.1 | 9.8 | 29.9 |
Котлеты |
200
|
447.4 | 29 | 32.2 | 8 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 590 | 717 | 38 | 42 | 44 |
Итого за день | 1350 | 1402 | 61 | 68 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
300
|
342 | 10.5 | 7.2 | 58.5 |
Фарш |
30
|
72.1 | 5 | 5.5 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 477 | 15 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
70
|
181.3 | 5.4 | 2.1 | 35.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
50
|
98 | 12 | 5.5 | 0 |
Баклажан (Жарка) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Еврейская закуска |
5
|
15.5 | 0.7 | 1.3 | 0.2 |
Итого | 127 | 295 | 18 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 190 | 39 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зубатка полосатая (Тушение) |
250
|
247.4 | 36.8 | 11.1 | 0 |
Итого | 250 | 247 | 36 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1407 | 1059 | 73 | 39 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
3
|
3.4 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
Блины |
20
|
41.5 | 1.1 | 1.6 | 5.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 223 | 44 | 1 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
200
|
448 | 34.8 | 34.2 | 0 |
Пиво, светлое |
4000
|
1160 | 9.6 | 0 | 65.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
70
|
181.3 | 5.4 | 2.1 | 35.1 |
Итого | 4270 | 1789 | 49 | 36 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 190 | 39 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
250
|
490 | 60.2 | 27.7 | 0 |
Итого | 250 | 490 | 60 | 27 | 0 |
Итого за день | 4933 | 2363 | 113 | 65 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 502 | 249 | 19 | 17 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
200
|
384 | 5.6 | 19.2 | 47 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Итого | 450 | 537 | 13 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
150
|
171 | 5.3 | 3.6 | 29.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
80
|
163.2 | 20.3 | 8.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1132 | 346 | 25 | 12 | 32 |
Итого за день | 2084 | 1133 | 58 | 59 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под шубой |
150
|
201.6 | 5.6 | 12.5 | 16.1 |
Пицца |
150
|
303.5 | 11 | 19.4 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 666 | 572 | 16 | 31 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ноги (копытца) свиные |
100
|
212 | 23.2 | 12.6 | 0 |
Итого | 100 | 212 | 23 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с кальмаром и крабовые палочки |
250
|
267.5 | 12.8 | 2 | 48.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 260 | 330 | 13 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
100
|
121 | 19.7 | 4.1 | 0 |
Кетчуп |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.2 | 8.8 | 11.8 |
Коллаген |
2
|
80 | 9.8 | 0.4 | 3.6 |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 541 | 42 | 15 | 49 |
Итого за день | 2076 | 1656 | 95 | 69 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
200
|
228 | 7 | 4.8 | 39 |
Фарш |
100
|
240.4 | 16.8 | 18.3 | 0.9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Кальмар сушено-соленый |
2
|
5.3 | 1.1 | 0.1 | 0 |
Компот ассорти |
250
|
126.5 | 0.3 | 0 | 31 |
Итого | 572 | 731 | 28 | 35 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
150
|
311.1 | 8.1 | 11.7 | 43.5 |
Яблочное пюре |
400
|
212 | 1 | 1.4 | 45 |
Итого | 550 | 523 | 9 | 13 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1622 | 1255 | 37 | 48 | 161 |