Пошла третья неделя.
Всё ещё запариваюсь на тему зала, идти или не идти. Мало идти, нужно ещё выкроить время, мобилизовать бабушку, которая работает.
Одна часть меня говорит, иди, ведь процесс будет идти быстрее. Другая часть велит проводить это время в кругу семьи и заниматься дома пилатесом, что тот ещё квест.
Приготовила низкокалорийные кексики, ничего так, к кофе пойдёт.
Вобще удивляюсь, смотря на свой рацион. Не уж то я могу и так есть.

Сегодня я нагуляла 10 тысяч шагов. При ходьбе у меня болит что-то в бедре, если не ошибаюсь, приводящая мышца или связка. Причём это не первый раз и много ходить для этого не нужно. Я как бы подволачиваю ножку.
День немного не организованный получился..

Ходили сегодня с тедьми в пиццерию. Понравилось, дети играли, а родители ели 👍
Получился большой перерыв между обедом и ужином.
А вобще я заметила, я люблю есть два раза. Пообедала, потом спустя 30-60 минут перекусила. Не знаю, норм это или нет, мне очень нравится.
Чтобы похудеть нужно соблюдать дефицит и больше двигаться. Как считает моя подруга, двигаться нужно не менее восьми тысяч шагов в день. Но в моих условиях это не реально. Настал тот возраст, когда дочка ходит сама, но на небольшие расстояния и не сидит в санях. Ну тысяч пять, быть может, я по дню нахаживаю. Но восемь. Это чуть больше 6 км. Быстрым шагом 1 км проходится примерно за 12 минут, то есть это чуть меньше полутора часов. И тут всплывает фраза, кто хочет - ищет возможности. Да, но не любой ценой.

Сама того неведая объелась на ужин.
Я печень любую готовлю редко. А тут тааак вкусно получилась, что наложила себе в большую тарелочку 200 гр, она ж полезная, так я рассуждала 😂 С кухни я выкатилась.
Вот уже второй день мне легче, нет такого голода как прошлые дни. Есть если и хочется, то до обеда, а до ужина мне спокойно. Не знаю, может я не помню как я перекусывала до ужина 😂
Моя подруга тащит меня в зал, говорит, без этого никак. Говорит, что пилатес это утренняя разминка и чтобы тело подтянулось, нужно тягать гантельки. А вы как считаете?

День прошёл успешно. Я не переедала и была голодной только до обеда. Ужин был великолепен. Мясо отлично замариновалось и было сочным.
Очень сложно стало сидеть в соц сетях, в том числе и тут. Потому что повсюду фотки еды!!!
Размножились специалисты по питанию. Тут и там выскакивает реклама о том, что калории считать вовсе не надо, пилюли волшебной не существует, в зал ходить не еадо. Можно есть всё что хочешь. Нужно лишь сдать анализы и восполнить дефициты.
Это заголовки раздражают.

Первая неделя прошла.
Несмотря на то, что половина из неё у меня выпала, результат по весам есть.
Но я постоянно хочу есть, уже через полтора часа после еды я хочу есть!!!! А после еды наступает такое облегчение, особенно после горячего сладкого чая, как-будто я не ела весь день.

День 7
Шла в сад за Гошей, катила саночки перед собой с дочкой и так жрать хотелось. Хотелось зайти в булочную и съесть чего-нибудь по дороге. Хотя. Я ведь поела незадолго до выхода.
На фоне этого была очень нервной и повод нашёлся.

День 6
Накрыло так накрыло. У меня аллергия на кота. Но кот появился намного раньше аллергии. С утра чесалась правая часть лица, закинула таблетки. И такое чувство что не таблетки, а масла в огонь. Зуд и чихание прекратились может через 1,5 часа.
Кое-как сделала тренировку, постоянно отвлекалась на детей.

День 5 Безумие.
Я в обед почти всю дневную норму калорий набрала.
Дневник остановилась заполнять, ибо очень печально всё. Я человек без воли, который жалеет себя без повода. Ужас, ужас.

День 4.
День варенья удался. Торт великолепный. Второй день без тренировки.
В понедельник рано вставать, не хочется.