Всё очень-очень грустно. Мне плохо и морально, и физически. А ещё печально, что я не могу себе ничем помочь. Погрязла в быту, не справляюсь с задачами да ещё и заболела.
Купила клетчатку, как долго ждать результат?

День сегодня выходной. Сводила сына в филармония. Спрашиваю понравилось, он говорит нет 😂
Закрепила поход кафе, прогулкой и двумя машинками. Правда, прогулка недолгая была и одну машинку он уже сломал.
Готовила сегодня карамельное мороженое. Получилось прям вау, только сладко сильно.

Сегодня мне прям не очень. Кажется, я заболела. Ладно горло, но вот косточки все крутит. Несмотря на это выполнила тренировочку.

Идёт третья неделя. Появились проблемы с походом в туалет. Меня это не то, что расстраивает, я просто уже опускаю руки. Ни капуста, ни кефир, ни киви с яблоками результата не дают..
Сделала тренировку, была активная, силовая, но без веса.

Если честно, я очень удивлена, что я съела так мало по калорийности. Было немного голодной днем, но после занятия голод отбило. Тренировка сегодня была на шею и плечи. Мне понравилось)

Денёк напряжённый.
Сегодня очень хотелось сладенького, проходя мимо магазинов мне очень хотелось туда зайти, хотя домой особо ничего не нужно. Так, посмотреть, ага...
С утра находила 4 тысячи шагов, ну и потом ещё столько же по дню.

Пошла третья неделя.
Всё ещё запариваюсь на тему зала, идти или не идти. Мало идти, нужно ещё выкроить время, мобилизовать бабушку, которая работает.
Одна часть меня говорит, иди, ведь процесс будет идти быстрее. Другая часть велит проводить это время в кругу семьи и заниматься дома пилатесом, что тот ещё квест.
Приготовила низкокалорийные кексики, ничего так, к кофе пойдёт.
Вобще удивляюсь, смотря на свой рацион. Не уж то я могу и так есть.

Сегодня я нагуляла 10 тысяч шагов. При ходьбе у меня болит что-то в бедре, если не ошибаюсь, приводящая мышца или связка. Причём это не первый раз и много ходить для этого не нужно. Я как бы подволачиваю ножку.
День немного не организованный получился..

Ходили сегодня с тедьми в пиццерию. Понравилось, дети играли, а родители ели 👍
Получился большой перерыв между обедом и ужином.
А вобще я заметила, я люблю есть два раза. Пообедала, потом спустя 30-60 минут перекусила. Не знаю, норм это или нет, мне очень нравится.
Чтобы похудеть нужно соблюдать дефицит и больше двигаться. Как считает моя подруга, двигаться нужно не менее восьми тысяч шагов в день. Но в моих условиях это не реально. Настал тот возраст, когда дочка ходит сама, но на небольшие расстояния и не сидит в санях. Ну тысяч пять, быть может, я по дню нахаживаю. Но восемь. Это чуть больше 6 км. Быстрым шагом 1 км проходится примерно за 12 минут, то есть это чуть меньше полутора часов. И тут всплывает фраза, кто хочет - ищет возможности. Да, но не любой ценой.

Сама того неведая объелась на ужин.
Я печень любую готовлю редко. А тут тааак вкусно получилась, что наложила себе в большую тарелочку 200 гр, она ж полезная, так я рассуждала 😂 С кухни я выкатилась.
Вот уже второй день мне легче, нет такого голода как прошлые дни. Есть если и хочется, то до обеда, а до ужина мне спокойно. Не знаю, может я не помню как я перекусывала до ужина 😂
Моя подруга тащит меня в зал, говорит, без этого никак. Говорит, что пилатес это утренняя разминка и чтобы тело подтянулось, нужно тягать гантельки. А вы как считаете?