Прикреплен дневник питания

Купила полуфабрикаты, давно их не покупала. какие они жутко жирные, оказывается! А я-то ела их раньше по 2-3 раза в день иногда.
Замечаю за собой увеличивающееся водопивство Раньше еле норму выбирала, а сейчас залезаю за нее. Конечно, и вес слегка уменьшился, и соотвсетвенно норма. Но все равно странно. Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Вот бывает так, что нет аппетита под вечер, и хоть ты тресни, норму калорий не наберешь, хоть все и было запланировано.
С другой стороны, организм лучше знает, чего ему надо. Вареньем побаловалась

P.S. Но отвеса нет =(
Прикреплен дневник питания

Интересно получается, я не могу опубликовать позавчерашний дневник. Прикреплен дневник питания

Пиццадень! Пофиг на рейтинг. И еще пирожных купили. Прикреплен дневник питания

Бесполезный мороженодень. Неправильно, потому что хотелось пиццы, но ее заказ был сопряжон со многими трудностями.

Как ни странно, невзирая на мороженое, воблу и целый день сидение дома - есть отвес. Прикреплен дневник питания

Обидно, столько физически отпахала, что сегодня все болит, и даже мороженку не съела - а вес на месте. Прикреплен дневник питания

Объелась мороженым. Зато все согласно стратегии непротивления желаниям тушки
Но надо прекращать увлекаться жирным, пока этому не начала противиться печенка. Прикреплен дневник питания

Ну вот вроде нормальный туда-сюда рацион (не считая торта; прямо расстройство - приходится давиться совершенно невкусными вещами, когда покупают, ведь типа праздник).

Думаю, надо держаться ближе к базальному уровню, и не падать с него, а то мало ли к чему это может привести (имея в виду вчерашний/позавчерашний инциденты).

Но ума не приложу, как добиваться 100% рейтинга - крайне не хочется есть по кусочку всяких вещей, которые содержат недостающие вещества, очень это геморно и лень. Прикреплен дневник питания