Очень захотелось гастритогенного доширака. И макарон с сыром. А теперь думается - и чего хотелось? Фигня же какая-то.  Прикреплен дневник питания

Ни за что ни про что - плюс семьсот граммов. Подумаешь, одна сушеная вобла и пересоленный салатик из помидоров. 
Темпы исхудания с этими прыганиями назад день ото дня замедляются, прогноз идеального исхода отодвигается все дальше на много месяцев. Ах ты подлость какая. А я-то хотела сегодня сфотографироваться для отчетных фоток. Но забыла от расстройства. Пойти что ли с горя еще воблу съесть. Но неееет, нельзя, иначе завтра будет еще плюс кило, вот ведь подлость =)

Селедка с картошкой и зеленым луком - это ж просто амброзия какая-то, куда там баунте Прикреплен дневник питания

Плохой рацион.
Болею, тошнит, есть не хочется, мясо на ужин заменено салатиком.

И вот думаю, чем опасен недобор калорийности? Мне нижняя граница проведена в 1400, ну не давиться же, если вообще никак не хочется? Прикреплен дневник питания

Нет, главное, вот ведь что печально.
Только-только я подумывала написать душепоучительную историю про то, что <s>вешаться</s> взвешиваться можно каждый день, как позавчера опять не выдержала душа поэта - наелась соленого.
Понятное дело, в результате вчера отвеса никакого, а совсем даже наёбарот - привет триста грамм.
Ладно, вода, показывает анализатор. Уйдет.

Дык а сегодня? Вода ушла, показывает анализатор. Но вес почему-то остался. И, видимо, чтоб этим тремстам граммам не было скучно, они привели с собой еще триста грамм.
И все на фоне того, что ниразу не превышаю калорийности рациона всю дорогу, а вчера так и вовсе на нижней границе.
Горе-то, эта вся фигня и топтание на месте - мне всю статистику портит! И прогноз.

Так и хочется сказать, мол, ты, мерзкая тушка, аккумулирующая жыр прямо из воздуха, ах раз ты так, так и иди ты. Лесом. Еще заботиться о тебе.

После обновления Оперы до 12.15 - не грузится МЗР. В 12.14 работает.

Вроде всего немного, а вес встал. Прикреплен дневник питания

Очень однообразные у меня рационы, даже постить нечего, только повторяться.

А еще я в каждый рацион принудительно планирую шоколадку или еще какую конфету. Я не фанат сладкого, но - вдруг мне захочется шоколадку, а нельзя?! Этак какая-то диета получится, и ущемление себя.
Поэтому всегда планирую. А если не хочется в запланированное время - отодвигаю ее на вечер. А если и вечером не хочется - то вычеркиваю вообще.

Но главное-то - у меня была возможность сожрать шоколадку, и без всяких угрызений совести. Другое дело, если не захотелось Прикреплен дневник питания

На ужин планировалась гречневая каша с маслом и молоком, но не сложилось. Оно и к лучшему, она удивительно калорийная при всей своей пользе.
Пришлось трескать кальмаров/креветок/осьминогов. Прикреплен дневник питания

Ну вот, собсна, ушел ненужный килограмм воды, я на том же весе (впрочем, жир меньше - хотя всего на 0,2%), что и четыре дня назад. Это несомненно нехорошо, четыре дня протеряны без видимой пользы, но думаю, еще чуток коварной воды уйти должно, не зря же все мои рационы за это время не превышали уровня базального метаболизма.

Можно подвести ооочень предварительные итоги.
Прошло всего десять дней с момента, как я слежу за рационом (и весом), из них - неделю с помощью МЗР. Результат - минус почти три кило (если скинуть погрешность в полкило на первые взвешивания в одежде; хотя из них с самого начала наверно один килограмм - тоже вода).
Результаты эти образовались исключительно благодаря внимательному отношению к питанию (и без каких-либо жестоких ограничений; даже с шоколадками =)), т.к. практически никаких физнагрузок не добавлялось - разве иногда немного пеших прогулок; пока я, благодаря сидячему образу жизни, не дотягиваю до ежедневной нормы в 10 тысяч шагов, но стараюсь.

И ладно бы три кило. Пока они практически незаметны (при столь огромном общем весе, что я его даже не пишу тут ), но крайне, невероятно и удивительно - заметна разница в самочувствии. Потому что обычно я чувствую себя стандартно скучно - устало, сонно и неактивно.
Сейчас же совершенно напротив, у меня много энергии, я, даже нарушая режим сна уже третий день, - не чувствую сонливости (и даже в выходные просыпаюсь значительно раньше и не испытываю недосыпа) Во многом, думаю, на это влияет психологически хоть худо-бедно, но весна и появление солнышка Но и легкость в теле образовалась, пусть и всего на три кг.

Предварительные итоги воодушевляют, и я всеми силами надеюсь, что мне длительно, еще на несколько месяцев (а там глядишь и в привычку войдет) хватит - даже не силы воли не жрать тортики - я не больно-то люблю тортики, - а просто дисциплинированности составлять рационы "назавтра" в МЗР. Поскольку придерживаться уже составленного плана - в принципе раз плюнуть.

Хай живе МЗР!