А скажите, пожалуйста, на Кето вообще про овощи-фрукты надо забыть?

Вот следила я за питанием почти три недели, пока муж был в Москве. И что? Все вернулось буквально за 3 дня обратно. А ушло до этого от силы грамм 600.
В общем, грустно.

Зато муж на др подарил мне часики. Теперь у меня Apple Watch 8 и я могу трекать мою активность и сон. Вообще, они стимулируют, конечно. Предлагают размяться, когда долго сижу. Награды всякие присылают

Так надеялась немного сбросить, пока муж в Москве. Но пока только в плюс двигаюсь. Хотя я убрала практически весь алкоголь (грешу, один раз пиво было), практически весь хлеб (за все время 2 кусочка ржаного с семечками).
Шоколад, мороженое я практически и до этого не ела.
По факту, сижу неделю на небольшом минусе (от 200 до 450) и иду в плюс. Вот как так? Хз, может это отеки из-за жары. Хотя не так уж и жарко надо сказать.

Заказала себе из Москвы весы. У меня там очень удобные, а тут я купила Beurer и мне их приложение совершенно не зашло. Неудобно и непонятно.
Правда, заказала весы не такие же, как были до этого. Решила попробовать взять Xiaomi body composition. Посмотрим насколько они будут удобны.
А пока, у меня осталась неделя, чтобы сдвинуть вес вниз.
23, прям на мою днюху, у нас летний корпоратив. Надеюсь, что будет не слишком жарко.

Сегодня пойдем смотреть спектакль с Маковецким. 
Вот что мне тут нравится, что тут гораздо больше интересных людей можно увидеть, чем это было в Москве.  Тут почему-то отдать 150 евро за двоих за билеты жаба так не душит. В Москве бы я наверно не решилась столько потратить.

Вчера встала в 7 утра и решила сходить на пробежку, пока не очень жарко.
Возле моего дома есть большой стадион, но туда не пускают, если ты не мембер.
Пришлось идти к их боссу, заполнять анкету. Стоит это удовольствие 300 евро в год. В принципе, это не дорого. Но буду ли я пользоваться? Туда же входит фитнес-зал.
Потом выяснилось, что оказывается есть паблик часы, которые вечером. И мне это время куда более удобно.
Но все равно надо ждать, когда меня добавят в базу.

Вернулась домой. Ушла в душ. Потом смотрю, на телефоне звонок и смс. Типа, Нлена, мне надо твою фамилию.
Я ответила. Потом он мне пишет, рад был познакомиться. Ну я ответила, что me too. А он, внезапно, зовет меня на пробежку в 7.30 утра в субботу.
Я отказалась. Как-то напрягает такое, потому что незнакомый мужик, непонятно с чего такое внимание. Опять же, мой муж не гибко счастлив такому вниманию.
Но теперь сижу и думаю, а будет ли у меня доступ на стадион?

Блин, кажется я простываю Ночью сильно саднило горло.
Несколько коллег заболели. Мы с мужем решили поработать из дома. Но, видимо, поездка во вторник в офис дала результат.
Сейчас многие болеют и вирус какой-то тяжелый.
Попробую почаще горло полоскать и побольше пить. Вдруг все же пронесет? Так болеть не хочется.

Сегодня уже рабочий день. Как ни странно, но я даже не устала. Помогло, конечно, что я все каникулы читала почту, сортировала на важное, требующее ответа, просто информативное и отчеты, которые я обычно игнорирую. Поэтому сегодня с утра у меня было только около 15 задач, которые надо было сделать. Ну и плюс текучка, которая всегда есть в течении дня.

Пасхальные каникулы на Кипре длинные. В этот раз целых 5 дней. Плюс 3 дня за счет отпуска и еще 2 выходных. Итого: целых 10 дней каникул.

Изначально хотели полететь в Армению. Выбор у нас невелик. Шенген получить прям не просто. А стран, куда можно без визы и куда есть прямые рейсы - катастрофически мало. Израиль, Сербия и Армения.
Пока я искала билеты на самооет, пока я искала гостиницы. Пока все подтвердилось и сложилось, цены на билеты и гостиницу выросли в 2.5 раза и мы решили, что на фиг все и останемся на острове. Благо это и так курорт.
Скатались в Варошу. Вот сколько раз были там на соседнем пляже, но ни разу не заходили внутрь города. В этот раз поехали специально именно туда. Выложу об этом отдельный пост.
А так еще ездили на водопад, на пикник с коллегами.
В один из дней собирались посетить один пляж в зоне, которая охраняется государством. Куда нельзя доехать на машине. Но выяснилось, что теперь дорогу перекрыли за много километров заранее. Что туда не проехать. Зато мы совершенно случайно обнаружили невероятной красоты пляж. Эх, жалко, что он не сильно близко к Лимассолу. Иначе бы мы туда ездили постоянно.
К сожалению, фото не отображает той красоты. Да и ракурс не самый удачный. В основном, я делала видео, которое тут не ставишь.А еще мы по дороге встретили хамелеончика. Он так смешно переходил дорогу Удивительно, что он умудрился дорасти до такого размера (величиной с ладонь), потому что с его скоростью переходить дороги, где ездят машины…И вот такую ящерку:Ходили еще в ущелье. Я умудрилась обгореть. Намазана себя кремом везде: плечи, спина, руки, лицо. Но забыла про область вокруг шея-грудь. Вечером обнаружила, что это место красное. Теперь уже коричневое, правда
Но в целом, на Кипре все еще прохладно. В среднем, 20-22 и ветер. Постоянно обдувает. На солнце жарко уже, правда.
Смотрю туристов стало больше. Некоторые даже пытаются купаться. А мы смотрим на них, как на ненормальных и кайфуем, что можем каждый день любоваться морем, солнцем и красотой вокруг.Количество цветов меня все еще поражает. Как и краски вокруг. Все необыкновенное. И я даже половину не снимаю того, что достойно внимания.Надо будет еще выложить фотографии из поездок в деревни. Есть очень красивые места

Пишу, ибо приходится отрабатывать плюшки в мзр. Без расширенной версии грустно.
Сегодня у меня зажор. Слопала халвы от души, на завтрак булочки и вообще. А все из-за того, что весы начали показывать цифры вверх, хотя я на стабильном минусе в 600-500 калорий.
Знаю, что так бывает и это нормально. И что потом резко упадет вниз. Но это не стимулирует продолжать. Хотя, я не брошу, конечно Впереди лето, море. Так что надо держаться
Очень жду Пасху. Собственно, уже эта неделя была предпасхальной и было меньше работы. Но все равно нагрузка большая и сил уже никаких.
Жду пасхальной недели на Кипре. Тут выходные с 14 по 18.
Пока не определились с планами. Но надеюсь все же получить новые эмоции и съездить куда-нибудь.
И ура, выходные! 🙂

Уже неделю веду дневник. Не выкладываю, потому что результат не очень. Но все же решила, что веду дневник хотя бы месяц.
Без движения сложно уходить в минус. Но после работы сил нет. Плюс муж вечно жует и вкусное.
Вот сегодня, вроде был минус 250 калорий. Но муж все хватал из холодильника разное, что я в итоге взяла хумус и нахомячила 70 грамм. А можно было и обойтись.
Или я хотела вечером приготовить куриную печень. Вышла в магазин за луком. Возвращаюсь, а муж ньокки варит. Естественно и готовить уже не хочется и хочется вредной картошки с сыром (там тесто на основе картофельного пюре). В общем, я - слабак.
Впрочем, весы чуток показали отвес. Так что все не напрасно Главное, не бросать. Если за месяц будет минус 500-600 - это же отлично.

В выходные погода была дождливая. Вообще, всю неделю заметно похолодало. В субботу занималась английским, потом магаз и все. Чилила дома.
В воскресенье решили поехать в другой монастырь. Хотелось посмотреть на снег. Подумала, что раз в городе дождь, то там вероятно будет падать снег.
Ну… почти. Там заметно холоднее. Если возле моря +18, то высоко в горах было +2- +3
В какой-то момент пошел дождь, который потом превратился в снег и снова в дождь. Но программа по снегу была выполнена.

Монастырь красивый. И какое-то умиротворение. Туристов мало, пока не сезон.В монастыре всего живет 15-20 монахов. Не знаю, почему так мало. Территория там огромная. Хотя, в прошлом монастыре вообще всего 5 монахинь.Прослеживается морская тема.Погуляли немного вокруг монастыря. Какие же красивые у них растения. Многие виды я просто не знаю как называются.Чуть выше над монастырем еще какая-то башня и памятник архиепископу. Поехали туда. Попали сначала в тучу, все в тумане, немного страшно но виды просто потрясающие.И тут пошел снег. Недолго и вперемешку с дождем. Но все же изначальное намерение увидеть снег я выполнила Вот такие футуристические деревьяФотографий много. Но когда где снег, то я снимала видео. Тут выложить не шибко удобно. В общем, мы промерзли, промокли, сели в машину и поехали.

По дороге муж проткнул колесо. На дорогах много падающих камней, все же горы. И они острые. Муж наехал на большой камень, расколол его и проткнул шину сбоку.
Самому смерить колесо не удалось. Слишком сильно затянуто было, а инструмент в машине оказался дурацким.
Хорошо, что греки отзывчивые. Очень быстро остановилась машина. И один парень нам помог. Им пришлось даже вставать на рычаг, чтобы раскрутить крепления. Но они справились. В итоге, ехали по горам вниз на запаске. Не очень приятно, потому что колесо ведущее, дорога мокрая, а запаска даже размером меньше. Но все обошлось В Лимассоле внизу тепло, сухо и даже солнечно. Но день был интересный, пусть и холодный

Кто о чем, а я о Кипре

Сегодня в какой-то деревушке был мандариновый фестиваль.
Но по дороге туда мы проехали цветочную ферму. Пришлось мужу чуток вернуться и позволить мне купить еще цветов.
Купила ящик под цветы и разные ромашки. Уже пересадила даже.
Понравилось, что клубника бывает разных цветов. Никогда не видела, кроме белых вот такие красоткиПотом поехали на фестиваль. В этот раз приехали достаточно рано и даже припарковаться удалось не слишком далеко.
По дороге были расставлены ящики и корзины с мандаринами. Бери сколько хочешь. Но все уже просто объевшиеся цитрусовыми и больше пары штук просто не влезло.
Еще продавали мандариновый джем, ликер, зивания (утверждают, что тоже из мандаринов), ну и всякие разности в виде Орехов, чурчхелы, пончиков, халвы и местной выпечки.
Украшено все мандаринами и местная музыка.Вот так много мандариновПотом мы решили съездить в монастырь. Но по дороге завернули не туда и чуток прошлись по горамПотом сели в машину и поехали в монастырь. Но… дорога оказалась перекрыта. И нам пришлось ехать обратно через фестивальную деревушку. Вот только людей уже было очень много и потоки машин начали разделять. Тех, кому надо было уехать, их пустили по объездной дороге. Честно говоря, было ощущение, что у нас сафари. Потому что пыльно, дорога плохая, довольно узкая и мы такие все гуськом едем. И пытаемся разъехаться со встречными.
Проезжали несколько мандариновых плантаций. В одну попросила зайти. Хотелось снять мандарины, которые уже почти совсем осыпались. Выглядит это так:Потом поехали в монастырь. Красиво, ухоженно, спокойно. Виды великолепные. Я бы не отказалась пожить в таком месте, будь это гостиницей.Вот такой день