Елена
05.03.2023 21:22
Чувствуется весна. Честно говоря, я забыла про эти ощущения. В России слишком неспешная весна, которая вперемешку с холодом, снегом, дождем и снова холодом. В целом, такая весна для меня - это самая настоящая зима, просто не такая суровая.

Для меня весна - это когда весенний теплый ветерок, когда почки, поют птицы и ощущение надежды. Оно физическое. И ветер будоражит. Не знаю как описать, но очень люблю эти дни.

Мы, наконец, перестали включать кондиционеры на обогрев по вечерам. Уже приятно выйти вечером ненадолго на балкон и подышать. Уже почти не пахнет дровами и дымком на улицах Лимасола. Зато все цветет.

Чуть уехав за город, можно увидеть огромные плантации с мандаринами, апельсинами, лимонами. Все стоит оранжево-зеленое. Интересно, сколько длится сезон?

Вчера ездили по винодельням и заехали в любимую таверну в горах. Мы не были там с 17 года.
Купили бутылок 10 разного вина. Теперь дома запас увеличился бутылок до 18-20.
на удивление бывает неплохо вино и по невысокой цене. Если я в России никогда не покупала вина ниже 12-15 евро (1000-1200 обычно средняя цена), то тут вино в такой ценовой категории считается достаточно дорогим. Вполне можно купить молодое, но качественное за 5-7 евро.

А сегодня ездили после обеда на пляж. Снова запускали змея, просто гуляли и встречали закат с бокалом вина. Волшебно

.
 5 
 23
Елена
24.02.2023 23:11
Я вот поняла, что для меня МЗР утратил свою привлекательность в тот момент, когда пропала синхронизация с айфоном.
Если раньше я одной кнопкой синхронизировала приложение с данными с айфона, строились графики и прочее, то сейчас я этого не могу.
А чем вы пользуетесь для статистики?
Елена
23.02.2023 20:37
В воскресенье последний день карнавальных дней.
Вчера с работы тоже был карнавал. Большой холл-бар, приветственные дринки и танцы )

К сожалению, мое зрение не позволяет хорошо ориентироваться на таких мероприятиях. Но муж и коллеги были рядом
Вернулась домой и еще немного пофотографировалась. Мне ооояень нравится этот образ.

Кстати, я теперь знаю метод как скинуть лет… много Вот если бы не знали мой возраст, то сколько бы подумали?.
 5 
 16
Елена
19.02.2023 23:15
Давно не заглядывала и не пишу.
Пока решила подождать с худением и ем все подряд. А все потому что дома холодно.
Сейчас еще потеплело и вечером без обогрева 17.5, но даже одевшись терло, это все равно холодно.
А кондеем нормально не нагреть. Потому что я комнаты закрываю, а муж открывает. И оттуда холодном дует. В общем, я ему и греюсь. Догрелась уже до впечатляющих цифр.
Но не буду о грустном.
На Кипре сейчас время карнавала. Начался он в четверг. Который называется тут дымным четвергом. А все потому, что везде жарят сувлу и все в дыму.
На начало карнавала мы не пошли. Я дома промерзла, устала от кучи работы и выйти было просто лень. Сейчас жалею. Потому что минимум на улице бы погрелась, пока ходим. А так еще и мяска можно было бесплатно поесть и запить зиванией.

Сегодня был детский маскарад. По набережной собрались дети со школ. Каждый украшены по-своему. Куча взрослых с детками наряженные в костюмы. Солнце, за бортом +18 и веселая музыка
После этого мы решили, что наш план по прогулкам не выполнен и поехали смотреть как цветет миндаль в горах, тем более, что сегодня еще и фестиваль миндаля был.

Я, правда, хотела через недельку поехать смотреть на миндаль, потому что рановато еще. Но волшебное слово «фестиваль» решило все наши сомнения.
Деревья уже цветут, но совсем не в полную силу.
Но зато мы погрызли миндаля, попили вина, попробовали козинаки. Ну и, конечно. Немного пофотографировали деревья.
Еще было просто поразительно много несобранных апельсинов и лимонов. Все такое красивое
А вчера ездили на клубничную ферму. Хотели купить клубнички и посмотреть как они выращивают клубничку.
Вся клубника выращивается не на земле, а в подвесных ящиках. И не в земле, а в перемолотой коре пальм. В общем, сплошная гидропоника. Куча питательных веществ, чистейшие ягодки свисающие с длинных лотков на усиках. Бери и ешь прям так.
Но клубника к тому времени закончилась (ну, так нам сказали), мы чуток побродили по пляжу, потом поели в рыбном ресторанчике, посмотрели на двух мужиков, которые мужественно залезли в воду и поплавали.
Сначала было жарко даже. Двое у моря. Потом поднялся сильный ветер и я надела свой пуховик, натянула капюшон и наблюдала за этими мужиками.
Потом мы поехали до точки, где все же продавали клубнику (но фермы там не было, так что пока мы не успели посмотреть на процесс выращивания), купили килограмма 3 клубники и два дня с мужем обжирались.
Сладко, ароматно. Но все же уже нет тех сортов, которые были у меня в детстве. Когда клубника течет, когда вообще нет косточек на ней.
Вот такие выходные жалко, что всего 2 дня.
 11 
 19
Елена
24.01.2023 11:24
Так глупо просрать день. В переносном смысле, конечно.
Т.к муж сейчас в Москве, а мне водить машину нельзя из-за глазок, то выбора у меня в передвижении не так уж и много. Либо автобусы (ни разу где не ездила), либо ножки. Ходить я люблю. Расстояния тут все же не такие огромные. Поэтому с утра пошла в офис ножками. Ну и обратно тоже.
Не понравилось. Потому что утром жарко и начинаешь покрываться испариной. Плюс тут все тротуары заняты припарковаными машинами и приходится идти по дороге. В общем, так себе удовольствие и не уверена, что я готова повторить.
Тем не менее, я прошлась почти 12 км и нормально так сожгла калорий. Которые я вечером благополучно заела совершенно нездоровой едой. Причем, есть я вообще не хотела. Вот как так? :(
Жалею теперь, конечно.

В прошлый раз, когда я начинала худеть и был запал, то я часто удивлялась и немного жалела людей, кто не может держаться и импульсивно наедает. Я тогда легко держалась в районе 1000 калорий и с нормальной такой активностью. А сейчас я жру и мало двигаюсь. А если двигаюсь, то все равно жру. Где там переключатель в голове?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4
Багет Специальный Мини [Food Express]
50
141 4.6 7.8 13.1
Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом]
10
11 1.8 0.3 0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
500
225 15 7.5 24
Салат зеленый по 1-58
250
135 4.5 10.2 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белая рыба, все виды
180
241.2 34.4 10.5 0
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414
30
141 5.3 12.1 2.6
суп пюре
200
116.8 10 3 12.4
Кола Лайт [Coca-Cola]
250
0 0 0 0
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
78 0.4 0.3 17.1
Кекс кондитерский
80
221 5 10.9 27.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебные палочки, простые
150
618 18 14.3 98.1
Вино, столовое, красное
200
170 0.1 0 5.2
Томатный сок без соли, консервированный
300
51 2.6 0.9 9.4
Хумус
80
189.6 6.2 14.3 7.6
Грейпфрутовый сок, белый, необработанный
200
78 1 0.2 18.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 16
Елена
22.01.2023 18:47
Ездили сегодня в горы. Спасибо коллегам, пригласили на маршрут
Маршрут простенький и легенький, но хотя бы это минус 431 ккал, что тоже неплохо.
Завтра планирую в офис пешочком, пока муж отсутствует.
Вообще, у меня полторы недели, которые надо прожить без машины. Надеюсь, что это добавит активности в мою жизнь.
 4 
 7
Елена
16.01.2023 23:05
Подписана на несколько групп в фб, в том числе и на психологическую помощь. Обожаю. Обожаю белые польта. Они такие милые, пушистые, правильные суки…
Вот пример, приходит девушка с проблемой: сына в садике все обижают, боится, что будет мальчик для битья в школе. Рассказывает, что сын не сразу делится, держит в себе. И она не знает как помочь. В общем, нужен совет человеку.

И тут они. Польта. Белые. Правильные.
Налетели, сороки. Обвинили, что она сама виновата, что в семье отношения неправильно выстроены, что ребенок ее боится, что не дают свободы и т.д.

Вот откуда они? Их недолюбили? Синдром отличниц? Всезнайки?
И ведь в основном существа женского пола. Бесит…
 10 
 31
Елена
16.01.2023 21:14
Читаю про увольнения их МХТ. Куда катимся? Нет, я понимаю, что все по спирали, но блин…
 2 
 6
Елена
11.01.2023 22:54
Продолжаю толстеть. Уже даже не стыдно. Успокаиваю совесть, что дома холодно и что это обогрев. Что как станет жарко, то сама по себе перейду на воду и перестану жрать (ага, вру сама себе).
Но да ладно. Хотела же гостиницу показать с прошлой поездки.

Здание красиво как внутри, так и снаружи. Очень много деталей, придающих ощущение богатого дворца.

У отеля есть еще свой бассейн, детская зона. А еще чуть дальше свой сад, огородик и даже куры с барашками.
На завтрак были яйца от собственных несушек, зелень со своего огорода, свежевыжатый сок со своих апельсинов. Этакий домашне-дворцовый вариант :)

Единственное, номера несколько устаревшие. Их бы сделать более современными и было бы прилично комфортнее, при этом дизайн оставить прежним. Но на одну ночь это был интересный вариант :) Давно я не ночевала во дворцах 😂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козий Сыр [Частная Сыроварня]
35
137.6 7.4 11.6 0
Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке [Хлебный Дом]
2
138 4.6 1.6 25.6
Грудка Куриная Гриль [Славянская Трапеза]
15
28.7 3.7 1.5 0
Чай заваренный с сахаром
700
196 0.7 0 49
Кокосовая Конфета [Город Сад]
15
73.8 1.1 7.2 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лазанья, сырная, замороженная, приготовленная
250
325 16.4 13.3 30.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Леденцы [Sula]
30
72 0 0 28.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
350
84 3.9 0.7 13.3
Салат романо (римский салат, ромен)
100
17 1.2 0.3 1.2
Тыква Запеченая со Специями [Глобус]
200
142 2 11.2 8.6
Бальзамический Уксус из Модены [Monini]
20
25.8 0 0 5.4
Хумус
70
165.9 5.4 12.5 6.7
Чай заваренный с сахаром
300
84 0.3 0 21
Глинтвейн August Weinxof [Напитки алкогольные]
150
127.5 0 0 11.3
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 21
Елена
07.01.2023 22:47
Вчера на Кипре был праздник. И совсем не Рождество, как мы изначально думали. Мы почему-то решили, что тут они справляют и католическое Рождество и православное. Греки же православные. Но нет. Рождество они справляют 25 декабря. А 6 января это уже Крещение.
Так что в этот раз у нас длинные выходные и короткая неделя была (работали только 2,3,4, и 5 января).

Снова ездили с коллегами на пикник. Жарили мясо, общались и были на солнце целый день. Днем было двое жарко, что все поснимали свитера. Сходили на небольшую прогулку в горы.
Но фотографий природы почему-то не сделала. Зато снова куча портретов коллег.
А мне вот руки обрезали. Больше не буду поручать фотографировать меня этому коллеге 😂

А сегодня поехали на северную часть острова. Сняли номер в гостинице. Мне кажется, что мы тут с мужем и еще одна пара только. Больше никого.
Очень интересное и красивое здание.
Может завтра еще пофотографирую при дневном освещении.
Но здание действительно заслуживает внимания.

Пока пусть побудет это фото. Но хочу сделать в хорошем ракурсе. Внутри тоже все очень интересное.

Потом пошли погулять по набережной. В замок мы тут уже ходили. Точнее, это крепость, но почему-то называют Castle. Набережную сейчас ремонтируют, но зато мы попали в другую часть. Где не были в прошлом году.

А после прогулки пошли искать еду. В итоге, пошли в стейк-Хауз. Но взяли один стейк на двоих, потому что он слишком большой (450грамм мяса), плюс по салату, картофель фри, овощи на пару. В общем, наелись до отвала. На каждом столе огромные корзины с апельсинами-мандаринами-лимонами. Все бесплатно, ешь сколько хочешь. Все равно приятно, хотя апельсины-мандарины тут почти, как мусор. Много валяется на дорогах, раздавленные машинами.

Гугл сегодня снова нас завел… решили сегодня поехать другим маршрутом. Есть несколько точек, где можно переходить границу. Мы решили проверить новый путь. Едем по трассе, потом съезжаем на. Трассу поменьше, потом на дорогу по одной полосе, а потом вот же на проселочную. Едем. Впереди машина стоит. Фермеры. Старый мужчина и парень. Спрашивают, а вы куда? Мы туда-то. Они нам, мол, вы уже на нейтральной стороне. Мы спрашиваем, а где тут контрольно-пропускной пункт? Они говорят, вообще вон там уже турецкая граница. Мы удивлены, но решили доехать до туда. Едем, дорога проселочная, впереди железная палка времен войны. За ней будка и 2 молодых парня с автоматами и собакой. Мы сидим в машине. Вообще стремно. Получается, что мы не заметив, проехали на чужую территорию. В общем, объяснились жестами и уехали обратно, чтобы поехать уже наезженным и известным путем :)
Самое интересное, что молодые парни-турки воообще не говорят по-английски. Вообще ноль. Это как в русской глубинке наверно. А фермеры вполне неплохо надо сказать общались.

Гуглу иногда хочется сказать отдельное спасибо за маршруты :) Однажды он настужено загнал на машине на улочку, где даже со свернутыми ушами невозможно было проехать. В другой раз, он завел нас на очень опасную дорогу в горах, что даже местные сказали, что туда не ездят. В третий раз он нас настойчиво гнал на трассу, которая была сильно внизу, за обрывом. Сегодня чуть не сделал нас нелегальными перебежчиками 😂,

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пита [Хлебобулочные изделия]
50
121 3.7 0.4 25
Сыр Козий [Частная Сыроварня]
50
196.5 10.5 16.5 0
Инжир сушеный
100
257 3.1 0.8 57.9
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина
100
9 0.1 0.2 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс]
1
123 5.7 6.9 9.4
Рис отварной
100
47.2 1 0.1 10.5
Курица в соусе терияки
150
172.8 21.6 5.3 9.6
Лакрица [Panda]
50
163.5 1.9 0.2 38

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина, стейк из подлопаточной мякоти (стейк Денвер), только мясо, приготовленный на гриле
230
506 61 29.1 0.3
салат
150
132.6 11.1 7.5 5.6
Брокколи, вареная, с солью
100
35 2.4 0.4 3.9
Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки [Mehmet Efendi]
50
70 7.4 6.8 2.5
Лимонад
100
36.1 0 0 8.9
Чай заваренный с сахаром
250
70 0.3 0 17.5
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 29
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты