Снова недобор калорий и странный ужин. Но это потому, что мы сегодня ходили с Малый театр на "Месяц в деревне" по пьесе Тургенева. Отличная постановка. Актеры на высоте, впрочем, как всегда. Саму пьесу я не читала, но уже дважды смотрела фильм Веры Глаголевой "Две женщины" по этой пьесе. И теперь вот посмотрела пьесу в театре. 
Очень похоже, что Тургенев в пьесе описывает себя и свою ненормальную тягу к замужней Полине Виардо.

За неделю условно сбросила 300 грамм. Условно, потому что весы с утра дважды показали 57 ровно, а потом показали трижды 56.7. Я все же решила, что второй замер был правильнее, потому что 57.0 было неделю назад и все же всю неделю был дефицит калорий. В любом случае, для марафона выбрала цифру ниже, чтобы было куда стремиться в течение след. недели.

Сегодня с мужем решили сходить в Корчму пообедать.  Честно говоря, я в шоке от того, сколько я наела за обед. Получается где-то 800-900 ккал (я часть продуктов просто не знала какие взять и взяла тот же борщ с максимальной калорийностью из списка). И я просто объелась, потому что отвыкла уже съедать сразу много. 
Салат был явно лишний, а еще я забыла попросить заправку на сметане и принесли на каком-то майонезном соусе :(
По жирам я снова впереди планеты всей. И заметила, что если я перебираю жиры, то вес не уходит. У меня вся неделя в дефиците, а вес практически не ушел. Завтра взвешивание для марафона и может быть я совсем в этот раз не сброшу.
Находила сегодня 7 с чем-то тысяч шагов. Это немного утешает. 
На меня в этом году напало желание пошопиться. По улице гулять холодно, иду в ТЦ, а там что-то много интересного. Купила себе куртку из новой коллекции Alessandro Manzoni. Муж сказал, что пора бы прекращать это дело, а то верхнюю одежду уже девать некогда. Вообще, он прав. Надо будет пристроить/отдать даром старый пуховик и еще есть пара курток, которые не ношу почти. В общем, надо расхламляться и надо прекращать покупать то, что особо не нужно. Успокаивает лишь то, что сама заработала, сама и трачу :)

Сегодня какой-то день жиров. Белок и углей добрать не смогла. Есть особо не хотелось, что даже минимум по калориям не набрала.
Зато сделала муссовый тортик 3 шоколада. Пусть пока стоит в морозилке и ждёт своего часа и гостей.
Ещё пришлось приготовить тыкву. Я ее раньше вообще не ела, а теперь она мне стала почему-то вкусной. Взяла свиной фарш, обжарила лук, фарш и закинула кусочки тыквы. Все перемешала и прям в таджине в духовку на 180 и на 30 минут. На удивление быстро и вкусно получилось. Единственное, фарш был мега жирный. Поэтому калорийностей и по жирам блюдо много отъело.
Пока писала, то есть захотелось :) но время уже сильно много, так что забываем про холодильник до завтрашнего утра :)

На работе день прошел не продуктивно. К параллельной задаче так и не приступила. Не могу себя заставить, хотя в планах было сделать до конца недели хотя бы треть. И на меня это все давит, потому что сделать все равно надо, но пока как-то не интересно. А если мне не интересно, то я тяну до последнего :(
В плане питания сегодня полосочки совсем не зеленые. Одно радует, что дефицит сегодня получился приличный. И то, только потому, что я пошла спасаться от чувства, что сейчас начнется паническая атака. Муж пожаловался, что ему тяжело дышится. Измерили сатурацию. У него 98, у меня 99. Он ушел в  бассейн на тренировку. А меня прям накрыло. Мне сразу начинает казаться, что теперь мне кислорода не хватает. Пришлось встать на эллипс и потусить на нем под видео с шагающей дома девушкой. В общем, до атаки дело не дошло, но дурацкая тревожность играет со мной плохие игры. 
А еще прям многие болеют короной. Наш праздник в субботу отложился, потому что заболели родственники. На работе тоже многие болеют. У самой начала болеть голова. Может это снова оно? Но не хотелось бы на выходные этим наслаждаться :)

Вечер и хочется есть.  Вроде все полосочки зеленые, кроме клечатки. Но хочется что-то слопать. Ушла в спальню, чтобы быть подальше от холодильника. Да, знаю, что нужно добавлять витамины. До магазина сегодня не дошла, выйти на улицу просто противно. Походила немного на эллипсе. Может мне добавить слегка больше калорий? А то мне становится все сложнее попасть в разрешенную вилку, потому что хочется добавить овощей и не испытывать желания пожрать на ночь.

Завтра на завтра хочу попробовать семена чиа. Говорят, что вкусно замочить их на ночь в йогурте. Но йогурта у меня нет, зато есть кефир. Попробую в нем.

Начала смотреть "Милдред Пирс" с Кейт Уинстон в главной роли. Все-таки талантливая она актриса. На очереди стоит пересмотреть фильм "Страстная женщина". Этот фильм я начала смотреть из-за Тео Джеймсона. Уж очень благородная у него внешность. И фильм отличный. Точнее, 1 серия отличная. А вот вторая какая-то совсем не то. Но все равно хочется пересмотреть.
У мамы электричество дали, связь заработала. А вот отопление им так и не включили. Да еще и похолодало у них, ночью небольшой минус. Да и днем холодно, всего +7. Хотя недавно было +20. Надеюсь, что трубы у них не полопаются из-за холода.

У меня начали получаться зеленые полосочки.  Может по микроэлементам пока не все так хорошо, но БЖУ уже начинает получаться регулировать. Т.к. я не планирую на сутки вперед, то к вечеру начинаю смотреть и просчитывать, что лучше съесть, чтобы добрать то или иное. Сегодня нужно было добрать жиры и углеводы, поэтому такой странный ужин.
Понимаю, что нужно добавлять овощи и зелень. Но они тут все такого отвратного качества,  что я за 17 лет жизни в России так и не привыкла к ним. Впрочем, фрукты тут еще ужаснее. Кроме апельсинов, пожалуй.
Сегодня мой день начался со странного сообщения от мамы. Что у них отключили электричество, горячую воду и отопление. Потом выяснилось, что во всей стране нет электричества. К сожалению, пока в ее районе так и не восстановили. Какое-то время еще работала мобильная связь. Но днем и эта радость прекратилась. Надеюсь, что завтра уже все наладится. Все-таки стремно, когда ты за тысячи километров от мамы и не имеешь с ней связи.

Решила посмотреть кто какие цели себе ставит на марафоне. В целом, почти у всех цели достижимые, ну, не считая парочки  человек. Кто-то и по 20 кг хочет сбросить, но с большим весом изначально, что вполне реально. 

Но меня заинтересовала девушка, которая находится рядом со мной в табличке. Мы с ней приблизительно одного веса  были. Она начинала с весом на 800  грамм больше меня. А цель поставила в 50 кг, против моей цели в 54.5. Так вот девочка скидывает просто ударными темпами. За 2 недели марафона у меня минус 1 кг (что я считаю вполне неплохо), а у нее минус 3350 и ее вес уже прилично ниже моего. Не уверена, что полезно скидывать с такой скоростью, особенно когда вес не критически большой. Но я реально поражена силой воли девушки. Она либо совсем не ест, либо очень много тренируется.

Съездила сегодня в ТЦ, заодно зашла в Икею поужинать. Удивлена, что у них на сайте совсем нет информации о размере порции и калорийности продуктов. Мне казалось, что это должно быть обязательно в любой точке питания. Поэтому внесла не совсем то, что взяла себе поесть. Рыбных фрикаделек нет вообще нигде. Сколько они положили горошка на гарнир остается только додумывать.   Калорийности напитка вообще нигде нет, даже на сторонних ресурсах.

Столовые приборы у них катастрофически неудобные. Да, эко, но черпать суп деревяшкой, у которой выемка на 3 мг жидкости - то еще удовольствие.  Ну и вообще, ИКЕЯ уже не та. Товары дорогие, а качество часто хуже, чем в других местах.  Погуляла чуток и ушла.  Ничего не купила. К счастью, мне уже давно ничего не нужно.
В следующую субботу у нас будет обжираловка :( Справляем ДР старшего внука мужа. Справляем у нас, потому что много места. Несколько напрягаюсь заранее из-за шума, который несомненно будет из-за наличия 6 детей. Плюс это значит прощай попытка питаться хотя бы в пределах своих калорий.  Боюсь, что привес за следующие выходные будет грамм 500, как это было на НГ.

Напрягает меня зима в этом году. Слишком много снега, а убирают плохо. Сегодня я чуток прифигела. Иду вдоль сквера (снаружи). С одной стороны забор от сквера, с другой сугробы чуть ли не по пояс. У забора тоже сугроб, но пониже. Но сама дорога хорошо чищеная и освещено хорошо. И навстречу мне 2 трактора. А ширина дороги ровно на трактор. И даже не притормаживает. Пришлось встать одной ногой на забор и прижаться, чтобы он проехал. И они же видели, что я иду и свернуть там некуда, но все равно поехали навстречу. А если бы бабулька? В общем, я чуток в шоке от такой наглости.

Сегодня не особо хочется  есть, поэтому даже минимум не набрала.  Заметила, что стала больше пить воды, чем пила раньше. И это явно хорошо для ЖКТ. Теперь я начинаю  замечать, что хочу именно пить, а не заесть чем-нибудь. Что-то в голове переключилось. 
Цены в магазинах и не в  магазинах стали напрягать. Все становится ощутимо дороже. Зарплаты не успевают расти за реальной инфляцией. Я особо за ценами не слежу, но вижу, что приблизительно за тот же набор продуктов мы стали платить процентов на 25-30 больше. А растущие  евро и доллар  прям напрягают. Это значит, что скоро отдых заграницей нам станет совсем недоступным. Отношения с другими странами тоже напрягают. Я не хочу таких отношений, хочу со всеми дружить и путешествовать пока глаза еще видят.