Сегодня +300. Вес начал колебаться вверх-вниз. Похоже, пора добавлять физические нагрузки. Но я люблю только ходить. А ходить сейчас не очень приятно: холодно, грязно и еще одеваться нужно. Убавлять калорийность тоже не вариант.  Но может это просто вода из-за плохого натриево-калиевого баланса? В общем-то меня радует, что уже минус 1 за небольшой срок. А если смотреть относительно новогоднего зажора, то и минус полтора. Но хочется, чтобы и дальше уходило, а не топталось на месте.
Планировать на день вперед  я точно не буду пока работаю из дома. Добавить что-то полезное и заменить бесполезное - это вариант, конечно, но не на текущей стадии.  Я пока не прониклась идеей ПП. Хочу, чтобы вкусно. Начинаю хотеть жареной картошечки и роллов.

Еще понимаю, что я совсем перестала самообразовываться. На работе есть задачка, которой можно заняться  и научиться новому, пока есть свободное время. Вечером хотелось  бы почитать и вернуться к изучению английского. Но я туплю в турецкий сериал (еще 10 серий дострадать осталось и зависаю в игрушке). Эх, пойду подниму попу и немного прогуляюсь и сожгу калорий. Хотя бы день не будет совсем уж бесцельнопрожитым.

С утра взвесилась - минус 200. Вчерашний зажор пока не показал свою  сущность, либо не очень вредным оказался.
А сегодня вот не особо хочется есть. К вечеру так еще и подташнивало почему-то, хотя апельсины помогли.
Привезли сегодня эритрит. Попробую заменить сахар. Но мне кажется, что я все же чувствую некий привкус. Но может это было из-за небольшой тошноты и все вкусы при  этом становятся не сильно приятными.
У меня вот вопрос. Я вчера жарила рыбу и взвесила ее перед приготовлением. Пожарила 2 кусочка. Почти одинаковые. 1 съела и записала в дневник, как жареную рыбку, а вес взяла от сырой, до готовки. А сегодня решила взвесить уже приготовленную рыбу и была  удивлена, что она  почти половину веса потеряла. Теперь я в раздумьях, а какой вес правильнее указывать? Наверно уже все же готового продукта?
Плюс такой же вопрос к апельсинам. Это калорийность с учетом кожуры или все же чисто мякоти?

У меня сегодня зажор. Я ем почти непрерывно. Еще до конца дня куча времени, а я уже наела свой лимит калорий. А хочется же еще чего-нибудь нажористого и тяжелого.
А еще у меня сегодня плюс 200 грамм. И это прям демотивирует, хотя и понимаю, что это водный баланс меняется и все идет как и должно.

Работы все еще немного. В среду  праздник в Индии, в пятницу - в Америке. Значит в эти дни тоже будет неактивно. А ведь бывают дни, когда просто сходить водички попить нет времени.  Лучше все же, когда золотая середина по нагрузке. Тогда и о пожрати не думаешь особо и силы к концу недели хоть какие-то остаются. Зато успела пропылесосить, пожарить рыбку. посмотреть сериальчик и даже сменить постель.

Мама пишет, что у них уже начинают цвести деревья, что зима все время теплая. Надеюсь, что не будет, как в прошлом году, когда урючины расцвели, а потом их снежком и морозом. И весь урожай погиб. Еще у них лютует Омикрон. Заболел брат с семьей, но вроде не тяжело. Мама, к счастью, не контактировала  с ними последние 2 недели. В Москве тоже цифры растут, но всем уже наплевать. Все устали бояться. Сейчас даже смешно вспоминать, как мы в марте 20 года переходили на другую сторону улицы,  чтобы не пересекаться с людьми, так было страшно. Как мы специально ездили в Ашан к открытию, когда людей совсем мало. Как я протирала все продукты и упаковки тряпочкой с водкой. А сейчас муж маску носит на подбородке. А я ношу нормально, но уже даже не меняю ее каждый день.  Лежит в кармане. Если вспомню, то беру новую.  Болеть не хочется, конечно. Но и бояться достало. Хочу путешествовать без ограничений и без дурацких тестов.

Прогулялась сегодня за рыбой. Решила пойти через дома, а не вдоль дороги. Чуть в сторону от дороги и все очень плохо почищено от снега. Местами тропинку даже не видно, особенно с моим зрением. Где-то пришлось помесить снег, но зато своего рода нагрузка на ноги.
А вот рыбки в магазине не оказалось. Я хотела сазана или карпа, а у них только лосось на прилавке и гады. Пришлось идти в другой магазин. Там живая рыба тоже. Но они не чистят ее. И по голове не тюкают((( А т.к. муж категорически отказывается убивать рыбу, то я понимала, что придется это сделать мне. В детстве так вообще легко могла молотком по голове ей стукнуть и ничего так.
А сейчас старею. Во-первых, взяла рыбу, которая была самая сонная и плавала среди остальных боком. Во-вторых, я ее подморозила сначала пока шла по улице и потом в холодильнике.
Она уже вечером даже не трепыхалась. Но все равно у меня в этот раз сердце кровью  обливалось, пока я ее оглушила. Эх.... 
Сейчас то она уже почищена и даже порезана и ждет своего звездного часа, но я теперь переживаю :(

Сходили сегодня в Парк Горького с мужем, посмотрели на ледяные фигуры. Свекровь очень нахваливала. Но мы что-то совсем  не впечатлились. Людей много, подстветка неинтересная.  Еще и холодно до жути, хотя температура совсем чуток ниже нуля. В общем, не мое это - прогулки  зимой среди толпы.
Решила, что нужно хоть немного разгрузить морозилку. Вчера сварила щи из замороженного бульона, сегодня сделала рогалики из замороженного творога. Еще немного теста осталось. Попробую сделать завтра печеньки с солью и смесью семян. А то с сахаром очень калорийно получается. Но вкусно :)

А ещё я вторую ночь ложусь с чувством пустого живота. И это как-то неуютно и наверно неправильно?

Сварила сегодня щи и аж дважды навернула. Соскучилась по жидкому.
А вот как количество жидкости считает приложения, я так и не уловила. По идее, часть жидкости из блюд тоже должна учитываться. Но почему-то не считается.

Сегодня плюс 200 грамм. 

Вообще, у меня все показатели красные, значит баланс совсем не соблюдается. Понимаю, что проблема в углях и в отсутствии овощей. Но муж почти не ест овощи, поэтому и покупаем редко. Плюс все такое пластмассовое((

Сегодня купила очередную  статуэтку. Пора уже начать бить себя  по рукам  за это. Но они такие  красотки. Ну и коллекционные статуэтки всегда можно продать. В цене они только прибавляют. Только этим себя и успокаиваю :) но мелкую я передвину в другое место, чтобы не портить композицию. Уберу только новогодние украшения и местечко будет :)

У меня очередной депресняк. Снова задумываюсь о новой работе, потому что все надоело. Но офис в 20 минутах пешком, работа из дома и просто лень пока перевешивают все минусы. Вообще, иногда хочется все бросить и уехать домой, на родину. Если бы не муж, то меня бы тут давно уже не было.

Слопала 4 мятных леденца в 10 вечера. Вкусно :) но не диетично.
Завтра жду прибавку на весах и наверно расстроюсь чуток. А то в последние дни прям сюрпризы и сегодня снова минус 200 грамм было.
Хотела вечером прогуляться после работы, но в итоге никуда не пошла, потому что погода ну совсем не располагает. А завтра обещают ещё холоднее.

О, сегодня снова небольшой минус. Ровно 58 килограмм. За эти где-то почти 2 недели я успела вырасти с 58.5 до 59 и вот сейчас спуститься до 58.0.  И я всего лишь начала чуть-чуть следить за тем, что и сколько я ем. Но подозреваю, что завтра цифры опять вверх пойдут :)
Святая простота, но я всегда наивно думала, что съедаю где-то 1300-1500 килокалорий в день. А получается, что съедала часто больше 2000. А с учетом того, что мы уже скоро 2 года работаем из дома и физическая активность нулевая, то я успела со стабильных 55.5 набрать почти до 60. Правда, после этого я чуток сбросила, но все же это приличная такая прибавка была. 
В общем, я на правильном пути, надеюсь :)
Работать вот только совсем не прет. Хочется смотреть сериал, а не вот это вот все.

А еще решила познакомить вас с моим котом Кузей)) По паспорту он Людвиг третий, но подпольная кличка - Кузя, Кузьма, Кузенька, Кузявый, Кузявишна и иногда Масяня.

Про кота я могу долго рассказывать. И фотографий много-много. Так  что терпите))