Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш на завтрак |
120
|
180.5 | 13 | 7 | 16.3 |
Сыр с плесенью |
28
|
104.7 | 5.6 | 8.3 | 0 |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 618 | 299 | 19 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш на завтрак |
135
|
203 | 14.6 | 7.8 | 18.4 |
Украинский борщ |
300
|
156 | 11.4 | 2.1 | 22.8 |
Икра имитация |
25
|
37.5 | 0.3 | 3.8 | 0.5 |
Кофе молотый |
140
|
16.4 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
Хлеб овсяный |
25
|
50 | 3.9 | 0.3 | 7.6 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 975 | 462 | 31 | 15 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета рубленая филе |
130
|
272.2 | 23.1 | 15.6 | 9.4 |
Картофель жареный |
135
|
169.2 | 3.2 | 6.1 | 25.4 |
Кефир 1% жирности |
135
|
54 | 4.1 | 1.4 | 5.4 |
Капуста квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Творог Девочка |
100
|
95 | 13.5 | 4 | 1.7 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 615 | 46 | 27 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 3443 | 1544 | 98 | 59 | 145 |