Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог традиции 2 |
100
|
85 | 16 | 2 | 1.3 |
Маслята с маслом |
120
|
44.6 | 7.1 | 3.2 | 2.6 |
Черника тертая |
40
|
46 | 0.4 | 0.2 | 10.4 |
Хлеб Полоцкий |
30
|
81 | 1.8 | 0.2 | 13.4 |
Какао |
200
|
130.2 | 5.8 | 5.6 | 13.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 386 | 31 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Украинский борщ |
350
|
192.5 | 7.7 | 9.1 | 19.6 |
Маслята с маслом |
56
|
20.8 | 3.3 | 1.5 | 1.2 |
Хлеб Полоцкий |
37
|
99.9 | 2.3 | 0.2 | 16.5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 313 | 13 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец с бедрышками |
56
|
83.9 | 8.1 | 5.4 | 0.6 |
Карамель, леденцовая |
20
|
76.8 | 0 | 0 | 19.2 |
Кофе молотый |
140
|
16.4 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 316 | 224 | 9 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Лаваш с капустой |
270
|
464.9 | 35.4 | 22.1 | 31.1 |
Чай черный |
290
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 475 | 36 | 22 | 32 |
Итого за день | 2609 | 1400 | 90 | 51 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
150
|
17.6 | 1.2 | 1.2 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 17 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси, крупная |
50
|
117 | 9.8 | 8.7 | 0 |
Хлеб цельнозерновой |
55
|
121 | 8.5 | 0.8 | 22.2 |
Творог Лепелька 5% |
135
|
149.9 | 20.3 | 6.8 | 2 |
Джем грушевый |
20
|
72.1 | 0.1 | 0.1 | 17.7 |
Кофе с пенкой |
160
|
4.8 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 420 | 464 | 39 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб цельнозерновой |
50
|
110 | 7.7 | 0.7 | 20.2 |
Курица на сегодня |
270
|
697.7 | 57.2 | 50.8 | 3.8 |
Салат зеленка |
200
|
43.4 | 3.4 | 0.6 | 6 |
Кола зиро |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 1090 | 881 | 69 | 52 | 36 |
Итого за день | 1960 | 1363 | 109 | 69 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
20
|
74.8 | 4 | 5.9 | 0 |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Лаваш лучший |
240
|
298.1 | 27.8 | 10.3 | 22.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 386 | 32 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Сок томатный |
190
|
34.2 | 1.9 | 0.2 | 5.5 |
Хлеб Марусин |
38
|
87.4 | 2.5 | 0.2 | 18.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Икра минтая |
30
|
39.6 | 8.4 | 0.5 | 0.3 |
Винегрет |
100
|
60.2 | 1.4 | 2 | 8.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 921 | 396 | 22 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Кофе молотый |
118
|
13.8 | 0.9 | 0.9 | 0.2 |
Икра минтая |
15
|
19.8 | 4.2 | 0.3 | 0.2 |
Батон удача |
24
|
60 | 3.1 | 0.2 | 10.8 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 542 | 126 | 8 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы со шпинатом |
10
|
33.3 | 1 | 0.2 | 7 |
Пигвин фруктовый |
100
|
210 | 0.5 | 12.1 | 24.7 |
Карпаччо из филе |
100
|
140 | 30 | 2.5 | 0 |
Винегрет |
100
|
60.2 | 1.4 | 2 | 8.4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 514 | 33 | 17 | 54 |
Итого за день | 3103 | 1423 | 97 | 57 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог экспонента |
110
|
77 | 17.6 | 0 | 2.2 |
Джем грушевый |
30
|
108.1 | 0.2 | 0.1 | 26.6 |
Сыр с плесенью |
25
|
93.5 | 5 | 7.4 | 0 |
Кофе с пенкой |
160
|
4.8 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 705 | 283 | 23 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавель на неделю |
300
|
188.1 | 9.9 | 11.7 | 9.9 |
Маслята с маслом |
170
|
63.2 | 10 | 4.6 | 3.7 |
Икра имитация |
25
|
11 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Икра минтая |
20
|
26.4 | 5.6 | 0.4 | 0.2 |
Хлеб Марусин |
40
|
92 | 2.6 | 0.2 | 19.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1255 | 416 | 30 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
13
|
49.9 | 0 | 0 | 12.5 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 188 | 223 | 3 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш на сегодня? |
320
|
453.8 | 49.9 | 14.1 | 31.4 |
Капуста квашеная |
200
|
59.2 | 3.2 | 0.4 | 10.6 |
Чай черный |
260
|
2.6 | 0.3 | 0 | 0 |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Итого | 950 | 595 | 54 | 15 | 59 |
Итого за день | 3098 | 1519 | 110 | 50 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог традиции 5 |
100
|
120 | 17.2 | 5 | 1.8 |
Кофе молотый |
155
|
18.1 | 1.2 | 1.2 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 138 | 18 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб цельнозерновой |
40
|
88 | 6.2 | 0.6 | 16.2 |
Суп с куриный рисом |
400
|
200 | 7.6 | 8 | 24.4 |
Творог традиции 5 |
50
|
60 | 8.6 | 2.5 | 0.9 |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 362 | 23 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с яйцом |
243
|
319.1 | 16.5 | 15.3 | 28.4 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 873 | 321 | 16 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча рассыпчатая |
100
|
125 | 5.1 | 1.3 | 23.2 |
Капуста квашеная |
100
|
29.6 | 1.6 | 0.2 | 5.3 |
Кролик тушеный |
130
|
182 | 16.1 | 11.6 | 3.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 336 | 22 | 13 | 32 |
Итого за день | 3208 | 1158 | 81 | 46 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш элегантный |
45
|
112.5 | 3.2 | 2 | 20.3 |
Творог традиции 5 |
50
|
60 | 8.6 | 2.5 | 0.9 |
Каша ячневая |
200
|
200 | 4.6 | 7.2 | 29.4 |
Кофе с пенкой |
140
|
23.8 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Яйцо вареное |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 865 | 475 | 23 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш элегантный |
45
|
112.5 | 3.2 | 2 | 20.3 |
Творог традиции 5 |
30
|
36 | 5.2 | 1.5 | 0.5 |
Кофе с пенкой |
140
|
20.9 | 1.4 | 0.8 | 1.7 |
Яйцо вареное |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 232 | 14 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
13
|
49.9 | 0 | 0 | 12.5 |
Капуста заправленая |
150
|
95.1 | 2.4 | 5.9 | 8.1 |
Карп запеченый |
200
|
230 | 31.6 | 11.4 | 0 |
Каша ячневая |
60
|
60 | 1.4 | 2.2 | 8.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1068 | 650 | 38 | 29 | 55 |
Итого за день | 2568 | 1359 | 76 | 56 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
Кофе молотый |
150
|
17.6 | 1.2 | 1.2 | 0.3 |
Сендвич |
75
|
298.9 | 11.8 | 17.4 | 23.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 447 | 23 | 28 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из молодой фасоли |
330
|
198 | 9.6 | 10.2 | 14.5 |
Творог традиции 5 |
130
|
156 | 22.4 | 6.5 | 2.3 |
Сельдь жирная |
60
|
134.4 | 10.4 | 10.3 | 0 |
Хлеб Марусин |
60
|
138 | 3.9 | 0.3 | 29.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1240 | 641 | 46 | 27 | 48 |
Итого за день | 1920 | 1088 | 70 | 55 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог экспонента |
45
|
31.5 | 7.2 | 0 | 0.9 |
Лаваш с курицей |
130
|
218.3 | 17.7 | 10.4 | 13.1 |
Кофе молотый |
135
|
15.8 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 265 | 26 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки |
70
|
121.2 | 9.2 | 9 | 0.9 |
Греча рассыпчатая |
75
|
93.8 | 3.8 | 1 | 17.4 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Фруктовый лед |
95
|
99.8 | 0.1 | 0 | 25 |
Бутер с икрой |
80
|
135.5 | 6.4 | 5.4 | 17 |
Недосупчик |
300
|
127.5 | 8.7 | 0.9 | 15 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1080 | 588 | 28 | 16 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог экспонента |
80
|
56 | 12.8 | 0 | 1.6 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Кофе молотый |
140
|
16.4 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 526 | 96 | 13 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень индейки с луком |
170
|
278.1 | 26.5 | 15 | 9.2 |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Картофель жареный |
80
|
115.2 | 2.2 | 3.9 | 17.7 |
Капуста квашеная |
75
|
21.3 | 1.4 | 0.2 | 3.6 |
Лисички жареные |
55
|
55.1 | 1.4 | 4.9 | 1.5 |
Огурец соленый |
55
|
7.2 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1085 | 739 | 35 | 33 | 70 |
Итого за день | 3381 | 1689 | 104 | 62 | 169 |