Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с плесенью |
25
|
93.5 | 5 | 7.4 | 0 |
Кофе с пенкой |
130
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 97 | 5 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая молочная |
280
|
176.1 | 4.8 | 1.7 | 35.3 |
Творог традиции 2 |
90
|
76.5 | 14.4 | 1.8 | 1.2 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Яйцо вареное |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1112 | 453 | 32 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маслята с маслом |
200
|
74.4 | 11.8 | 5.4 | 4.4 |
масло сливочное |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Икра имитация |
35
|
15.4 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Кофе с пенкой |
130
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Хлеб Марусин |
45
|
103.5 | 2.9 | 0.2 | 22.1 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 795 | 234 | 15 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченый |
200
|
280 | 16.4 | 16 | 18.8 |
Творог традиции 2 |
90
|
76.5 | 14.4 | 1.8 | 1.2 |
Маслята с маслом |
60
|
22.3 | 3.5 | 1.6 | 1.3 |
Оливки отельные |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Чай черный |
230
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Жвачка |
5
|
8 | 0 | 0 | 3.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1285 | 556 | 37 | 25 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо вареное |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 100 | 158 | 12 | 11 | 0 |
Итого за день | 3827 | 1500 | 103 | 70 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с яйцом |
225
|
365.2 | 18.9 | 16.2 | 35.8 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 735 | 380 | 19 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 14 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка с тушенкой |
200
|
200 | 8.8 | 9.2 | 20.2 |
Украинский борщ |
375
|
168.8 | 9.8 | 4.5 | 21.8 |
Хлеб Марусин |
40
|
92 | 2.6 | 0.2 | 19.6 |
Итого | 615 | 460 | 21 | 13 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Майонез постный |
30
|
60 | 0 | 6 | 1.4 |
Хот Дог |
200
|
476 | 21.4 | 20 | 53.8 |
Печенье сдобное |
25
|
112.8 | 1.6 | 4.2 | 17.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 705 | 1100 | 38 | 63 | 93 |
Итого за день | 2725 | 1956 | 80 | 96 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Сыр маасдам |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 102 | 7 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
70
|
40.6 | 1.5 | 0.3 | 7.8 |
Салат из свеклы |
175
|
135.5 | 3.3 | 6.1 | 16.6 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Яйцо вареное |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Сыр маасдам |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1007 | 343 | 17 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш для полдника |
112
|
239 | 11.3 | 9.1 | 27.4 |
Кофе молотый |
124
|
14.5 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 616 | 253 | 12 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маслята с маслом |
300
|
186 | 17.1 | 16.5 | 6.6 |
Хлеб Полоцкий |
40
|
108 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Чай зеленый |
120
|
2.5 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Омлетик |
295
|
366.1 | 18.9 | 23.6 | 18.9 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1245 | 714 | 39 | 40 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 100 | 158 | 12 | 11 | 0 |
Итого за день | 3503 | 1573 | 89 | 89 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с яйцом |
205
|
378.4 | 22.6 | 19.5 | 27.5 |
Кофе с пенкой |
180
|
30.6 | 2 | 1.4 | 2.7 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 409 | 24 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
70
|
40.6 | 1.5 | 0.3 | 7.8 |
Украинский борщ |
240
|
108 | 6.2 | 2.9 | 13.9 |
Салат из свеклы |
140
|
108.4 | 2.7 | 4.9 | 13.3 |
Яйцо вареное |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Яблоко |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.5 | 11.3 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1175 | 390 | 17 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вишня |
81
|
42.1 | 0.6 | 0.2 | 8.6 |
Лайм |
20
|
6 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Итого | 351 | 50 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
135
|
14.9 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Филе в бумажке |
150
|
189.9 | 39.6 | 3.2 | 0.8 |
Салат из свеклы |
150
|
116.1 | 2.9 | 5.3 | 14.3 |
Итого | 435 | 320 | 43 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Яйцо вареное вкрутую |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Итого | 285 | 233 | 12 | 10 | 21 |
Итого за день | 3011 | 1404 | 98 | 54 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Лаваш с яйцом |
210
|
349.9 | 21.4 | 22.1 | 16.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 365 | 22 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат со свеклой |
285
|
302.1 | 14.3 | 17.1 | 22.2 |
Вода |
620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Украинский борщ |
400
|
180 | 10.4 | 4.8 | 23.2 |
Руляда святочная |
60
|
104.4 | 11.8 | 5.8 | 1.2 |
Хлеб Полоцкий |
50
|
135 | 3.1 | 0.3 | 22.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Украинский борщ |
475
|
213.8 | 12.4 | 5.7 | 27.6 |
Хлеб Полоцкий |
65
|
175.5 | 4 | 0.3 | 29.1 |
Кофе с пенкой |
120
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2935 | 1161 | 56 | 34 | 135 |
Итого за день | 3655 | 1526 | 79 | 57 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Лавашик |
190
|
286 | 26.6 | 12.9 | 15.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 519 | 37 | 22 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Девочка |
100
|
95 | 13.5 | 4 | 1.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 163 | 13 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Украинский борщ |
400
|
180 | 10.4 | 4.8 | 23.2 |
Руляда святочная |
60
|
104.4 | 11.8 | 5.8 | 1.2 |
Хлеб Полоцкий |
50
|
135 | 3.1 | 0.3 | 22.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Украинский борщ |
475
|
213.8 | 12.4 | 5.7 | 27.6 |
Хлеб Полоцкий |
65
|
175.5 | 4 | 0.3 | 29.1 |
Кофе с пенкой |
120
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2030 | 859 | 42 | 17 | 113 |
Итого за день | 4050 | 1541 | 93 | 43 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с картофелем |
250
|
318.8 | 19 | 16.3 | 24.3 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 334 | 20 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая |
30
|
74.4 | 5.3 | 5.9 | 0 |
Яйцо перепелиное |
30
|
50.4 | 3.6 | 3.9 | 0.2 |
скумбрия копченая |
45
|
85.5 | 8.1 | 5.9 | 0 |
Творог Девочка |
100
|
95 | 13.5 | 4 | 1.7 |
Хлеб Полоцкий |
40
|
108 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 745 | 427 | 33 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое с творогом |
185
|
120.1 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Блинчики с грибами |
85
|
151.6 | 8.1 | 6.1 | 16 |
Яйцо перепелиное |
25
|
42 | 3 | 3.3 | 0.2 |
Колбаса Барбадос |
40
|
162 | 6.5 | 16 | 0 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Хлеб Полоцкий |
30
|
81 | 1.8 | 0.2 | 13.4 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1245 | 649 | 22 | 26 | 74 |
Итого за день | 2750 | 1410 | 76 | 65 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с грибами |
100
|
178.4 | 9.5 | 7.2 | 18.8 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 193 | 10 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с грибами |
140
|
249.8 | 13.3 | 10.1 | 26.3 |
Кофе с пенкой |
150
|
4.5 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 254 | 13 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Творог Ляховичек 15 |
90
|
178.2 | 12.6 | 13.5 | 1.5 |
Блинчики с грибами |
90
|
160.6 | 8.6 | 6.5 | 16.9 |
Кофе с пенкой |
160
|
4.8 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 744 | 400 | 22 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая |
20
|
49.6 | 3.5 | 3.9 | 0 |
скумбрия копченая |
40
|
76 | 7.2 | 5.2 | 0 |
Хлеб Полоцкий |
40
|
108 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Рассольник |
550
|
284.4 | 12.7 | 14.9 | 25.3 |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1310 | 526 | 26 | 24 | 44 |
Итого за день | 3334 | 1374 | 72 | 66 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с картофелем |
250
|
318.8 | 19 | 16.3 | 24.3 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 334 | 20 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая |
30
|
74.4 | 5.3 | 5.9 | 0 |
Яйцо перепелиное |
30
|
50.4 | 3.6 | 3.9 | 0.2 |
скумбрия копченая |
45
|
85.5 | 8.1 | 5.9 | 0 |
Творог Девочка |
100
|
95 | 13.5 | 4 | 1.7 |
Хлеб Полоцкий |
40
|
108 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 745 | 427 | 33 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое с творогом |
185
|
120.1 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Блинчики с грибами |
85
|
151.6 | 8.1 | 6.1 | 16 |
Яйцо перепелиное |
25
|
42 | 3 | 3.3 | 0.2 |
Колбаса Барбадос |
40
|
162 | 6.5 | 16 | 0 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Хлеб Полоцкий |
30
|
81 | 1.8 | 0.2 | 13.4 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1245 | 649 | 22 | 26 | 74 |
Итого за день | 2750 | 1410 | 76 | 65 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с картофелем |
240
|
336.7 | 17 | 17.3 | 28.1 |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 351 | 18 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
скумбрия копченая |
70
|
133 | 12.6 | 9.1 | 0 |
Колбаса Барбадос |
25
|
101.3 | 4.1 | 10 | 0 |
Масло сливочное |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Батон нарезной |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Хлеб Полоцкий |
45
|
121.5 | 2.7 | 0.2 | 20.1 |
Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 433 | 21 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый |
130
|
15.2 | 1 | 1 | 0.3 |
Итого | 130 | 15 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Полоцкий |
40
|
108 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
Рассольник |
400
|
206.8 | 9.2 | 10.8 | 18.4 |
Кубик |
10
|
25.1 | 0.2 | 0.7 | 4.4 |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1090 | 339 | 11 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное |
80
|
134.4 | 9.5 | 10.5 | 0.5 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Творог Девочка |
100
|
95 | 13.5 | 4 | 1.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 380 | 289 | 24 | 15 | 13 |
Итого за день | 3143 | 1429 | 76 | 68 | 113 |