Давно у меня не было такой калорийности ходили с друзьями в ресторанчик Прикреплен дневник питания

понедельник день, тяжелый Прикреплен дневник питания

Работала целый день на даче, красила потолок  поэтому сплошные перекусы Прикреплен дневник питания

Нашла такой рецептик в интернете. Отзывы ооооч положительные. Сама правда еще не пробовала Отзовитесь кто пробовал, стоит ли начинать
Домашнее ламинирование волос желатином – этапы.
Чтобы в домашних условиях качетвенно сделать ламинирование волос желатином, сначала необходимо провести процедуру очищения волос от загрязнений и кожного сала. Это очень важно, потому как, после ламинирования желатином, образовавшаяся пленка «запечатает» оставшиеся вредные вещества в структуре волос, которые в итоге будут разрушительно действовать на волосы.
На данном этапе, конечно, можно воспользоваться обычным шампунем, но лучшим соратником для желатинового ламинирования волос будет очищающая маска из глины. Эта маска, будет не только удалять загрязнения с поверхности, но и «вытянет» все токсины из самой структуры волоса. Для ее приготовления возьмите 2 ст. л. белой глины (количество глины меняется в зависимости от длины волос), разведите ее кефиром до консистенции густой сметаны и нанесите на волосы и кожу головы. Закутайте целлофаном и полотенцем, подержите маску 15-20 минут, после чего смойте с использованием шампуня. Волосы слегка промокните полотенцем. И приступайте к следующему этапу.
Второй домашний этап – собственно ламинирование волос желатином. В начале подготовьте смесь для домашнего ламинирования желатином. Для этого 1 ст. л. (для волос средней длины, для более длинных волос увеличьте количество) желатина разведите 3-4 ст. л. чистой воды и оставьте примерно на 20-30 минут для набухания. После чего нужно подогреть полученную массу на водяной бане до полного растворения желатина. Охладите смесь до комфортной температуры и добавьте 2 ст.л вашего бальзама для волос, получится как густая сметана. Теперь распределите смесь для домашнего ламинирования желатином по всей длине, отодвинувшись от корней примерно 2 сантиметра. Укройте волосы целлофаном и полотенцем для сохранения тепла, держите 30 минут.
На завершающем, третьим этапе домашнего ламинирования волос желатином необходимо тщательно смыть желатиновую смесь с волос, внимание, прохладной водой, чтобы чешуйки волос смогли склеиться и тем самым придать волосам гладкости и блеска.
Процедуру ламинирования волос желатином в домашних условиях можно повторять достаточно часто, но все же не постоянно, чтобы волосы не привыкали к постоянному желатиновому покрытию. Достаточно одного ламинирования раз в две недели.

как то так сумасшедший день, нечего себе кроме каши утром не готовила. Все остальное готовое. Одно радует вес как то устаканился Прикреплен дневник питания

Ограничиваю воду по совету врача, т.к. начала отекать нога. и вроде лучше Прикреплен дневник питания

день наперекосяк) а все начиналось с пирога с капустой на работе))) Прикреплен дневник питания

Очень стараюсь на данный момент лучший рейтинг, но буду стараться Прикреплен дневник питания