Сегодня ровно месяц как я на сайте , сдвиги есть 6 кг долой. Я очень довольна .  

Молчу как партизан , никому не говорю , а то замучают что да как , проходу не дадут .

Сегодня у меня впервые  почти все полоски зеленые, похоже лучше все таки планировать и подгонять свой рацион  так вернее . Только дошло , что завтра месяц как я на сайте , все идет по намеченному плану.  И 13е  оказалось для меня хорошим числом отсчета, на дороге к оздоровлению

Хочу записаться на прием к терапевту, посмотреть сахар и холестерин, затем к эндокринологу...

Минутки идут, включила таймер , что бы не проспать пока я тут ленту читаю... А хлебный дух по всей квартире гуляет, аж слюнки текут, но я взяла себя в руки, сейчас ем хлеба очень мало, хоть я и хлебный человек, испеку как остынет убираю в холодильник , такого хлебушка мне хватает примерно на 20 дней , хранится отлично, Ржаной литовский с тмином 

Сегодня сделала ревакцинацию, чувствую себя хорошо . 
Весь день пробегала по городу, вроде по делам, ну заодно км намотала . 
Погодка пока отличная, чуть похолодало, ночью дождь прошёл , будем жить 😊. Одно только плохо , опять прикрыли наш клуб , бассейн... Город маленький... Дети далеко... Осталась не у дел Вот тыкву разрезала хочу кутабы приготовить  ....

На сайте недавно, мне 61 год . Огромная мотивация наконец похудеть, совсем недавно узнала про Кето , вначале решила что это что то непонятное и сложное. Но все таки решила попробовать, благо что информации очень много, пока вникаю..... Но результат уже есть, 5 кг без особых усилий  за месяц на сайте.