Пока после съеденного яйца я пыталась уснуть мой организм настырно кричал мне о том что до утра мы не дотянем, через полтора часа я сдалась и пошла за пирогом. Вот так сегодня получился не стройный денёк.

Если бы не долгая прогулка, я бы съела куда больше🤫Но к счастью погода хорошая, дороги чищены/потаяли.Сегодня приготовила пирог заливной, завтра буду пробовать его. А сейчас белка на ночь в виде творога и баиньки, давно не ложилась до полуночи, есть шанс сегодня лечь хотя бы в 00

Сегодня я пришла к выводу что я компульсивщик. Вспышки компульсивного переедания со мной 24/7. Есть могу постоянно,ем если нет аппетита , тяжесть в желудке для меня не повод заканчивать, ем если проснулась(ведь завтрак это важно) и ем если скоро спать(голод тормозит жиросжигание и жгет мышцв) . Свободная минута?тоже повод пожрать, ведь потом не успею. Нужно поесть с гостями, когда пришел муж, перед уходом, после прихода, постоянно, я готова есть постоянно. Это РПП видимо

Хороший рацион получился сегодня, каждый день бы так по плану и без срывов.
Последнее время чувствую неудовлетворенность жизнью, хочется немного прошлой свободы, но теперь я мама. Мама я по плану и ребенка люблю очень, но Хочется чтобы муж тоже учавствовал в воспитании ребенка, а он говорит что я раскатала губу.
Перед сном я теперь фантазирую о счастье(например что если много денег и времени) , и знаете, легче почему то, и сны лучше и настроение и засыпаю быстрее.

История о том как одно вечернее чаепитие может испортить весь дневной рацион или "верный способ потолстеть" 😄

День объедения сегодня.  Совершенно не заморачивалась на счет полосочек, думала в кбжу уложусь уже хорошо, а всё получилось весьма не плохо. Сегодня снова полюбившийся мне пп бургер на ужин

Хорошо на гв худеется, есть где разгуляться. Боюсь совсем грустно будет по калориям худеть без гв. Поддерживать еще куда ни шло, но худеть. Как же я от еды зависима(

На днях я выкладывала рецепт булочки из клетчатки, а сегодня я попробовала сделать бургер на её основе. Куриная котлета, булочка из клетчатки, куча овощей и соус с ккал в 2 раза меньше чем у майонеза. По вкусу можно сопоставить с бургерами из ресторанов быстрого питания. Очень вкусно получилось. Съели с мужем по 2 бургера, залили чаем, теперь сидим с чувством глубокого наслаждения😄

Вдруг кому пригодится рецепт пылающей булочки, которая совершенно не опасна для фигуры.
Что нужно для приготовления:
Творог мягкий 125гр
Яйцо 2 шт
Клетчатка 4 ст. ложки
Соль
Сода/разрыхлитель
Микроволновка, посудинка.
Как готовить:
Ингредиенты хорошенько смешиваем в кружке/супнице и в микроволновку на 5 минут на максимальную мощность.
Пока готовится наслаждаемся запахом(пахнет божественно).
Можно делать бутерброды с любимой начинкой или пп бургер придумать.

Попался мне сегодня мегакрутой рецепт хлеба из клетчатки. Пошла за ней через весь город. Пока шла обратно коляска раз дцать застряла в снежной каше, я знатно вымоталась к моменту возвращения. Поднявшись домой с продуктами, сумкой и ребенком я не обнаружила банку с клетчаткой, расстроилась. Уложила дочь спать, пошла в подъезд к коляске, нашла в ней банку, обрадовалась.
Приготовтла этот хлеб и была в восторге от запаха, вкуса, текстуры. 5 минут в микроволновке и готова вкусная и горячая булочка в которой много белка и мало углеводов. Ну не чудесно ли?) завтра буду снова готовить, все добавлю и сфотографирую.