Ничего себе ужин получился. Думала лопну. Это хороший опыт для сравнения. Вчера вечером голодная ходила, было легко. Сегодня накушалась. Было так тяжело, что аж в сон потянуло. Вот оно. Нельзя впадать в крайности - золотая середина должна быть. Прикреплен дневник питания

Все-таки 1000-1100 калорий в день мало. На прогулке даже кушать хотелось. Думала наемся мороженного. Но добралась до дома и скушала грушу. А в общем все как обычно. Выгоняю праздничный плюс кило. Прикреплен дневник питания

Пирог на ужин был явно лишним. Больше не буду слушать мужа, буду слушать только свои ощущения Прикреплен дневник питания

Природа, шашлык и банька. Отличный день для души. И МЗР похоже со мной согласен - отличный день Прикреплен дневник питания

Очень не плохо для праздника. А нагрузки нет, потому что вначале 8 часов в машине, в пути сидя. А оставшийся день за столом сидя. Очень забавно сидеть и понимать - на фиг я раньше жрала все(другого слова и не подобрать). Ведь вчера я кушала, и надо заметить не была голодная. И результат налицо. А ведь это только начало пути. Цель то у меня, как у большинства 56-57 кило. Прикреплен дневник питания

Я поняла почему так сложно питаться по задуманному меню в выходные. Среди недели все по списку - в определенное время еда, занятия и отдых. А в выходные весь день вверх тормашками. Вот и питание как попало. А еще я поняла, Что голодной сидеть еще хуже. Злая мать и жена никому не нужна. Аж стихами получилось Прикреплен дневник питания

День как день. А вот субботу придется отработать... Прикреплен дневник питания

Результатам очень рада. Если так продолжить, то цель не за горами. Хотя действительно худею я всего с 21 числа. Прикреплен дневник питания

Ничего так не радует, как цифры на весах. Вот дожму до 80 - в подарок сменю себе прическу Прикреплен дневник питания

Как то не правильно считаются затраты. Если сложить ежедневные затраты плюс физ нагрузку, получается 3397. А в МЗР за 3500 перевалило Прикреплен дневник питания