не знаю, как комментировать... выходные дни проходят так обычно и одинаково. ем и играю, готовлю и ем, не выхожу почти из дома

стараюсь кушать больше, но страх превысить калораж и набрать сильнее меня

из интересного была только семга на пару на ужин. сказали не забивать калорийность лимона, но разве я послушаюсь? хд

немного подумали и изменили кбжу моего питания. надеюсь, будет более комфортно питаться, раз есть некие диапазоны, в которые мне нужно попасть
на завтрак сделала очень вкусный омлет тамагояки с ветчиной и сыром. думаю, буду делать такой еще. и печеньки с кофе

завтрак в макдоналдсе ради черного акционного стакана - могу, умею, практикую хд. макмаффин с яйцом и ветчиной это просто нечто. к тому же, макзавтрак выходит более правильным, нежели просто перекус в течение дня любыми другими бургерами
днем я обедала тем, что дала с собой тетя - та же куриная котлета с яйцом, что и вчера, но уже с рисом, а не с вермишелью. рис, кстати, очень вкусный был, но его много, так что съела часть, а остальное доел парень
перед походом в магазины сделала бутерброд с маслом, икрой и сыром (очень вкусный) и съела сосиску, ибо надо
на ужин ряженка с отрубями, но в следующие разы буду наливать меньше кисломолочного продукта, ибо переборщила по незнанию в первый раз

позавтракала у тети кабачком с куриным фаршем внутри, помазанным кетчупом и майонезом (печально, но да ладно) перед дорогой
затем сходила в мак попробовать панини тоскану, пока была акция, это оказалось вкусно. много зелени, овощей и две говяжьих котлеты в лепешке
вечером навернули с парнем на двоих гранд десерт шоколадный, но я случайно съела на 2 грамма больше, чем половина((
вечером напекла блинов, попробовала немного, они оказались безвкусными, поэтому сделала из них для парня торт, смазав слои медом и арахисовой пастой. вышло 325ккал на 100г. он сидит на массе, поэтому ему нормально хд

в целом почти все параметры зеленые, так что я молодец

с утра меня кормили 2 блинами с мясом и рисом и просто 3 блинами со сметаной. кофе молотый, в который уговаривали положить хоть одну ложку сахара, но я была непреклонна. я хрен его не знает, сколько в блинах было калорий, сколько они вообще весят, воспользовалась информацией из интернета по весу блинов, хоть что-то..
просто сижу, пишу это, и паникую, ибо кушать то, состав чего не знаешь, очень страшно. я не могу посчитать точно, сколько ем. но это поможет мне избавиться от рпп (по крайней мере я на это надеюсь...) в любом случае, если я буду кушать понемножку, вряд ли у меня получится набрать за 2 дня, максимум отёки
пишу после обеда. боже, так трудно забивать еду, при этом не зная, что ты вообще ешь. благо я спросила, из чего состоит котлета, и более менее близкое по составу нашла. салат тупо наугад. буду просто молиться, чтоб по приезде домой меня не ждало 50кг, ибо придётся постараться, чтоб вернуть все, как было
так переживала перебрать калорий, что случайно поела примерно на 1100ккал. с кем не бывает? в любом случае, я не могу быть уверена, что забила все правильно
завтра утром завтракаю у тёти и сразу еду домой, где я, о боги, смогу считать калории и жить спокойно

опять же с утра оставляла место в калораже для похода в тц, и не зря на этот раз!
но у меня печальбеда - вечером уехала на выходные к родным, поэтому уже сейчас появляется вечерний перекус (кормят сразу же после дороги, только завидя результаты моих похудений) в виде чая с пирогами. благо тётя понимающая, отрезала совсем малюсенькие кусочки. но несмотря на это я все равно переживаю по поводу веса
ещё и весов тут нет, придётся опираться только на внешние показатели. про взвешивание еды вообще молчу, буду делать все на глаз. плюс забивать точно не выйдет, ибо готовлю здесь не я
надеюсь, что в понедельник или вторник утром, взвешаясь у себя дома, я не буду наблюдать дичайший привес

с утра были планы пойти вечером покушать в тц, но все накрылось медным тазом
а я между прочим специально урезала калораж, чтобы вписаться
дикий стресс. не ем до конца дня вообще

очень странный день. пыталась доесть творожные крема, у которых выходит срок годности, но остается еще один...

у меня все